2007

[...] miod i wegle z niego daj do sniadania w postaci platkow owsianych. W nietrenignowe zamiast ryzu daj kasze gryczaną. Dodaj do diety też oliwe (do warzyw ablo jako popitke ) orzeczy widze masz, daj jeszcze siemię lniane. Po treningu nie obawiaj sie wegli, obojętnie o ktorej byś kończył tren. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-05-09 12:32:01

W realnej walce nie będziesz musiał zbyt wiele kombinować żeby skończyć przeciwnika (oczywiście pod warunkiem że nie jest grapplerem ) Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-11-16 18:55:57

Chodzi o to Einsteinie, żebyś znalazł odpowiedź na swoje pytanie w starych tematach i nie truł dupy wałkowanym już milion razy pytaniem. Znasz coś takiego jak www.google.pl? Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-05-19 17:42:24

na stronie unichem jest napisane ze oba sposoby drukownia daty są okWiec jesli źródło pewno to i propek dobry Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-15 00:20:54

cwicze dwa dni. mam 11 lat. wyciskam 135,5 na klate. bez jedzenia. Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2007-12-14 18:55:43

no ja wiem ze dam rade podnies 70kg na barkach, ale musialbym to podnies jeszcze z ziemi, a wydaje mi sie ze to bedzie ciezko. Mam jeszcze rozumiec ze cwiercskoki i wyskoki do klatki usunac tak? i czy te przysiady mam robic pelne? Zmieniony przez - Michałek17 w dniu 2007-07-01 14:18:52

platkow kukurydzianych bym nie jadl w ogole mleka mniej w calej diecie przynajmniej 100g. tluszczu bym dal http://www.sfd.pl/temat231127/ poczytaj sorry za dubel, napisales w tym samym czasie (linka jeszcze szukalem) Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-01-18 14:14:11

[...] po treningu lyknac, co bys uzupelnil glikogen i stworzyl w organizmie "srodowisko anaboliczne" przez dodanie WPC i wegli w odpowiednich propocjach (taki gainer 3:1 bedzie nice). Na chlopski rozum po co do CP jeszcze jablczan :D? Bo z samego CP bedziesz mial za malo kreatyny :D:D:D. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-02-18 14:06:34

[...] Dudek: W dni treningowe: Cp rano 30 minut przed sniadaniem Cp 30 minut przed treningiem po treningu KA (1 porcja tak jak na etykiecie) W dni nietreningowe: Cp rano 30 minut przed sniadanie KA po poludniu na czczo, 30 minut przed posilkiem temat do zamkniecia ;] Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2007-02-25 21:47:46

[...] uzupleniac posilki badz od biedy je zastepowac. na przyszlosc zanim zadasz pytanie, sprawdz czy przypadkiem podobne nie pojawilo sie juz 100000 razy. za brak znajomosci regulaminu, wklejanie linkow z allegro, powielanie najbardziej pospolitych pytan => jest tutaj przyznawany pouczający ban. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-04 15:57:45

nie przesadzaj. to ty mogles sobie wczesniej sprawdzic, zamiast zadawac głupie pytania. jesli to za duzo na jeden raz dla Ciebie, rozłóż sobie na kilka dni, po jednym akapicie na kazdy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-04 19:23:15

. Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2007-09-17 16:40:20

[...] mi jeden filmik gdzie jakikolwiek capeoristas tłucze kickboksera, względnie taekwondokę... No czekam. Pokaż mi jedną walkę gdzie jest KONTAKT, NORMALNE CIOSY, UDERZENIA RĘKOMA, GARDA - no walka (tylko proszę nie zawodnicy MMA, tylko człowiek żeby było widać styl, że nie trenował przekrojowo). Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-07 21:37:30

[...] thai.. Już sam ten fakt pokazuje, że nie masz pojęcia o czym piszesz, jak zwykle. A co do "wszystkowiedzenia" to pieprzysz takie same bzdury jak zwykle. Wszystko konsultuję ze specjalistami i ciągle się uczę. Wrzucasz do jednego worka zupełnie odmienne rzeczy. Ale marz sobie dalej Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-08 08:22:35

[...] kończone pół metra przed celem, "walka z wieloma napastnikami"-dzielny Capoerista tłucze jednego a drugi przez PRAWIE PÓŁ MINUTY(od 0:38 do 1:06) STOI I SIĘ GAPI, na chwyt od tyłu należy zareagować... SALTEM ( ) ... nie no, idzie się skończyć... TY WIERZYSZ W TO CO PISZESZ?? Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-02-08 19:04:15

[...] prezentuje efektowne Aikido-krótkie, ostre, agresywnie wykonywane techniki-jednak z zachowaniem ich spektakularności. Potem niestety Stefan trochę się pogubił-i albo próbuje "grać twarzą" ( ) albo nie wiadomo po co urozmaica choreografię o niezbyt interesujące uderzenia i kopnięcia. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-02-08 19:55:24

center bomby walisz widze 3 srodki na raz ze tak powiem WOW Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-05-03 17:35:45

halo http://gigabajt.info/images/382921Zdjęcie013.jpg Zmieniony przez - aleoha w dniu 2007-05-07 01:49:32

DOkladnie platki OWSIANE jako pierwszy posilek to standard Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-06-07 22:41:40

zarowno na lawce spokojnie moge wycisnac swoja mase ciala nawet w kilku powtorzeniach jak i z drazkiem tez nie ma problemu takze skad takie przypuszczenia ?:) Zmieniony przez - Szklana88 w dniu 2007-12-20 15:05:12