2007

Pamiętaj, że Czerles też był szupaczek http://imageshack.us/photo/my-images/15/2222mechfe.jpg/ (w 2007) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-06-22 13:01:18

hehe organizator wiedział kto będzie się liczył w Mistrzostwach w 2014 i wiedział kogo fotkę wstawić, a może to zbieg okolicznośći xD fotka z MP 2007 rok

mareckizawada - spokojnie istniejemy już od 2007 roku, jesteśmy tu jedną wielką rodziną .Baw się z nami w sport , a zapewniam Cię że będzie ciekawie. Kręć film i witaj na forum ,,Dziadku''. Michał - Piękny i idealny film , ja Ci bynajmniej z czystym Sercem zaliczam wszystkie powtórzenia. Super film i jest moc!!! Zmieniony przez - konik506 w dniu [...]

[...] pomiędzy seriami. Dłużej będziesz rozstawiał sprzęt niż ćwiczył, a jeśli będziesz musiał czekać np. na ławkę do skosu - to zacznie to być irracjonalne. Dodatkowo wykorzystane są zasady dla mocno zaawansowanych (wstępne zmęczenie) To taki "uniwersalny plan na wszystko i na nic" Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-02-15 17:21:22

..

a od 2002 do 2007 to nie 'kilka' ? nie ma co dyskutowac , racja jest tam gdzie ja , jak sie zastanowicie i przypomniecie zawody PŚ w tych latach to zrozumiecie ;) poza tym podkreslam : to swietny skoczek !

fajna, najgorzej z tą ławką bo drewniana, ogólnie podoba mi sie klimat Zmieniony przez - comekto w dniu 2007-11-27 20:36:25

[...] sobie orbitrekuję :-) Zrobiłem mały zapasik waldenów i już dzisiaj poszły do śniadania. Kupiłem błonnik FA, zauważyłem małe problemy w WC więc dorzucam 6g do porannego omleta. https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/Przygotowania/2014-02-10%2022.07.46.jpg https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/Przygotowania/2014-02-11%2007.34.17.jpg

2014.03.11 Aero + żarcie, wieczorem trening i 3 dni delegacji przede mną :-( Dzisiaj 500g białek podzieliłem na 2 części. Z połowy omlecik a z drugiej połowy mięciutkie, puszyste naleśniczki. Jako lekka polewa mineral low carb Mr Big Truskawa :-) https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/Przygotowania/2014-03-11%2007.13.16.jpg

No to delegacja. 3 dni, masakra. Dzisiaj uda się zrobić trening na bank, jutro tylko aero, pt i sb trening, ndz tylko aero. Od soboty zaczyna się hardkor wodny :-P https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/Przygotowania/2014-03-12%2005.24.38.jpg https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/Przygotowania/2014-03-12%2007.08.51.jpg

[...] tylko klatki,czasami bicepsa.1 miesiąc ćwiczyłem,2 miesiąc już nie .Lekko poprawiłem sylwetkę i później znowu spadki.W tej samej formie od roku doczołgałem się do czerwca 2007 gdy podjąłem decyzję że zapisze się na profesjonalna siłownie oraz będę stawiał siłownie bardzo wysoko w mojej hierarchii... Prog: Mogę mieć nawet 36 cm w obwodzie,ok Mi [...]

może trzymasz łokcie troche za nisko i dlatego tak wychodzi? Jestem cięższy z tym że też wyższy, mam więcej fatu i dużo gorzej od ciebie wyglądam ale kiedyś się to zmieni myśle że jak złapiesz jeszcze z 20 kg w miare dobrego jakościowo mięsa to będziesz konkret Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-01-30 12:35:34

Przetestuj. Sam zobaczysz, czy FBW to coś dla Ciebie. Jak mi idzie? Czytaj test. Aha - karnet na solarium chętnie przyjmę. Strasznie dużo siana na to idzie i zrezygnowałem, póki co. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-02-02 20:37:55

W wakacje 2010 miałem przerwę i od września robiłem FBW. Teraz kolej na Split Trening który ułożyłem: informacje o mnie: wiek 22 wzrost 183 waga 81 staż: od września 2007, potem przerwa, potem znów trening i tak kilka razy aż do września 2010 i teraz ćwiczę cały czas ,,na maxa" Dieta: ułożyłem porządną dietę. Nie mam żadnego dnia wolnego i [...]

i co tak cicho siedzicie? Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-09-06 11:01:33

nie powiesz nie odwazysz sie Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2007-09-06 11:12:03

jeden sie rozsypal i gowno mu zrobili ja nie kablowalem i do***ali mi wyrok jak za zabojstwo Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2007-09-06 11:36:28

siema czlowiek wyjdzie pocwiczyc a tutaj juz nowy spam post i tytul z ankieta calkiem fajne Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-06 11:58:24

I jeszcze jak napisaliście żebym na fotce napisała kocham chlopaków z sfd to napisałam Pozdro dla użytkowników inso .Co prawda z godzinke był ale kto miał zobaczyć to zoabczył Zmieniony przez - Gumisiowa w dniu 2007-09-06 15:36:03

No i Trol sobie pozamiatał Powiś sobie trochę główką do dołu,to może Ci odrobinka krwi z pauki,spłynie do tego orzeszka,którego Ty nazywasz mózgiem Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-09-06 16:54:35