2007

Podejrzewam , że chce masę tak możesz jeść biały chleb ale staraj się tylko rano a masła bardzo mało jeśli już to małą łyżeczkę przynajmniej dziennie trzeba spożywać. Zmieniony przez - szyszaq w dniu 2007-08-09 11:39:22

no niestety, kaptury opornie idą ale coś do przodu zawsze. Plecy też średnio rosną. Zmieniony przez - animal.med w dniu 2007-09-11 19:12:36

troche biologii by sie przydalo.. zacznijmy od tego ze aminokwasy buduja bialka a anabolic amino to aminokwasy, wiec ?:D BCAA to 3 wyizolowane aminokwasy rozgalezione Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-10-13 21:59:50

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Aminokwasy_rozga%C5%82%C4%99zione_Bcaa_BCAA_Mega_Caps%26reg%3B-opis747.html a co do przesyłki to przeczytaj ten post, a znajdziesz tam wszystko o wysyłce z SFD : http://www.sfd.pl/%23%23%23KOSZT_WYSY%C5%81KI_PACZEK_W_KRAJU_ORAZ_POZA_GRANICAMI%23%23%23-t352136.html Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2007-10-21 11:19:11

Dubel. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-08-20 17:17:42

nie mozesz dawac sogow taki maly szczegol przynajmiej narazie Zmieniony przez - q77 w dniu 2007-01-04 17:56:50

-dubel- Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-07-14 19:35:35

[...] pokarnowego. Tez mialem kiedys taki problem i lekarz cos mowil ze mozliwe ze mam refluks zoladkowy (czy jakos takiego). W kazdym razie problem sam zniknal wiec dalej sie nie ineteresowalem. Regularne jedzenie tez jest wazne. Mozesz tez sprobowac cynk do ssanie. Zabija bakterie w jamie ustnej. Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-07-17 15:44:37

Moze podal bys cos o sobie jaki staz jaki cel ile lat..po za tym plan jak dla mnie jest do dupy bo 2 razy biceps pod rzad gdzie triceps?? a soryy widac ze ty sie pomysles bo napsia biceps... Zmieniony przez - cope w dniu 2007-11-24 21:11:31

hehe apok dobra przyczynowo-skutkowa zaleznosc ale taka prawda przy duzych ciezarach nie da sie robic 2-3 serii na trening na pelnych obrotach bo wymagalyby 4-5 serii rozgrzewkowych na 75% mocy adanio - 21 jest gowno warte Zmieniony przez - FU w dniu 2007-01-23 22:46:30

FU dla mnie super jade drugi miesiąc opuszczając do samego dołu i mam naprawde zaskakujące efekty 6 tydzien za mna i 3 cm inna sprawa ze to powrót do formy a i robie to cwiczenie nie oszczedzając sie - na maxa pozdrawiam Zmieniony przez - Adanio w dniu 2007-01-24 17:34:16

[...] trzymają się ściśle planu,tylko manipulują dietą w trakcie jej przebiegu.Tylko Ty sam jesteś w stanie stwierdzić co dla Twojego organizmu będzie najlepsze.Po prostu patrz w lustro i kontroluj wagę ciała.Pzdr. P.S.Moja sugestia obetnij węgle przed treningiem,a zostaw w posiłku po treningowym. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-01 00:28:23

odpowiadam się: nikt nie wie. idź z tym do działu trening albo do sportów siłowych - co w ogóle za pomysł, żeby o takie rzeczy pytać w Grapplingu? i nie odświeżaj bez sensu starych tematów - takie delikatne ostrzeżenie. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-01-05 10:58:15

wklej go w te dni, które wymieniles na poczatku i bedzie dobrze. na każdą grupe wykonuj po 2 ćwiczenia a ilośc serii to 2-3 na jedno po około 15 powt. - nie celebruj ruchów zbytnio bo nie jest to najlepsze rozwiazanie, kontroluj więc ciężar nie wykonuj ćw. za szybko ale takiże i nie za wolno. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-12 19:52:34

Triceps : Może wyciskanie francuskie sztangielki jednorącz. a na biceps to jeśli do tej pory robiłeś wyciskanie sztangi to zamień to na sztangielki. Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-07-27 17:38:53

[...] Youth i K-1 Koshien. Oprócz tego, na całym świecie organizowane są przez lokalnych promotorów turnieje na licencji K-1 (np. z cyklu K-1 Fighting Network i K-1 Collizion). Od 2007 roku K-1 organizuje również walki o tytuł mistrza świata w kategoriach ciężkiej i superciężkiej. Ciałem zarządzającym K-1 jest Fighting and Entertainment Group (FEG). [...]

Dalsze próby obrażania moderatora będą skutkować banem. A merytorycznie to skoro jest takie duże zainteresowanie, to napisze wkrótce coś w moim FAQ o glukozaminie itp. Bo w innych podwieszonych to są chyba jakieś linki. Zmieniony przez - kradam w dniu 2007-05-11 11:08:25

Zapomnialem dodac ze przeglad jest do maja 2007 a oc do listopada br.

[...] szybki i pomysłowy (choć przeciwnik w tej walce nie robił praktycznie nic poza zbieraniem ciosów, więc ...)-ale nie mam pojęcia, w czym niby przeszkodziłby mu brak znajomości Capo. Widzę za to, w czym przeszkodziłby mu brak znajomości grapplingu i MT. Przeszkodziłby mu w wygraniu walki. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-01-31 13:57:43

A po co w capo bloki ?? oni się nie trafiają na treningach a ich strategia to uniki, schodzenie z lini ciosu (żeby nie było do drugie zdanie to są to słowa ćwiczącego capo) Jakby ktoś nie wyczuł to moja wypowiedź jest ironiczna Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-01-31 15:44:39