[...] swoje działa. Dla mnie to wszystko albo nic. To jest największa i najważniejsza walka w moim życiu. Jeśli chce mnie pokonać, to będzie mnie musiał zabić. Jeśli będzie chciał to zrobić, to sam musi być gotów na śmierć. On nie chce tego tak bardzo. Widzę to w jego oczach. Znokautuję jego dupę. Zmieniony przez - delly w dniu 2007-03-12 19:12:35
[...] tygodniach w Windy City. Za tydzień mógłby rozpocząć sparingi - dodaje Colonna. Kiedy pytam, czy jego podopieczny byłby teoretycznie gotowy do walki już na początku lutego 2007 roku, kręci bez przekonania głową. - Oczywiście zależy kogo by przed nim postawili, bo jest wielu takich, których Andrzej powaliłby i bez treningów, ale wątpię by Gołota [...]
[...] dla nas: wiedza o typie naszego ciała i o tym, jaki trening, a także jakie jedzenie jest dla niego najlepsze. Wyzwanie to stawia jednak przed nami konieczność wyraźnego i poważnego określenia planu, który poprowadzi nas do sukcesu. Źródło: Elite of Polish Elite Board Opracowanie: LeBron Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-08 18:25:27
[...] kości. Mając 13 lat, niewiele się wie na temat zrównoważonej diety, moje odchudzanie skończyło się na +4kg, czyli po roku ważyłam 72kg przy 177cm. W roku szkolnym 2006/2007 do czerwca prowadziłam bardzo złą dietę- 1000kcal, co przy wieku 15 lat jest... no cóż- już o tym wiem. Z trudem chudłam odmawiając sobie wszystkiego. Doszły napady [...]
[...] Kluby: 2000 - 2002: ESS Falck Pärnu (EST) 2002 - 2004: Sylvester Tallinn (EST) 2004 - 2005: Stade Poitevin Poitiers (FRA) 2005 - 2006: GFCO Ajaccio Volley-Ball (FRA) 2007 - 2008: VC Menen (BEL) 2009 - 2010: Saint-Quentin (FRA) Samuel Tuia, to francuski przyjmujący. Młody zawodnik po wieku juniorskim zdołał od razu przebić się do [...]
[...] oraz mieć wpływ na najważniejsze decyzje związane z jego rozwojem. Projekt został zainspirowany powodzeniem brytyjskiego projektu myfootballclub.co.uk Akcję rozpoczął w 2007 roku były brytyjski dziennikarz sportowy Will Brooks. W ciągu pierwszych dwóch tygodni udało się wówczas zgromadzić 13 tys. użytkowników. W niespełna rok zebrano dzięki [...]
[...] jakiś Denilson z Arsenalu... Oczywiście się z tego śmieję! Bez względu na to, kto zagra w Brazylii, nie możemy się tego meczu bać. Brazylijczycy to wirtuozi piłki, będą się starali nas ośmieszyć. Musimy więc zaatakować agresywnie od ich połowy. To może być nasza siła - powiedział Białkowski. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-06-21 13:42:25
[...] Zawodach Kulturystycznych Słupsk w kat. 90kg ( II miejsce w kat. OPEN) - II miejsce w Mistrzostwach Polski Kobiet i Mężczyzn w Kulturystyce - I miejsce Herkules 2006 Rok 2007: - II miejsce w Mistrzostwach Polski Kobiet i Mężczyzn w Kulturystyce, Białystok Rok 2008: - I miejsce w Mistrzostwach Polski Kobiet i Mężczyzn w Kulturystyce, Płońsk. [...]
[...] pytań proszę śmiało pytać w tym temacie. Panowie - do roboty! Póki macie wakacje i więcej wolnego czasu… Dodam jeszcze tylko ze rozpoczyna się także kolejny konkurs w dziale STRONGMAN!!! http://www.sfd.pl/KONKURS_NR8_---%26gt%3B_FILM_Z_TWOJEGO_TRENINGU_SI%C5%81OWEGO....-t355859.html Pozdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-10-09 19:04:02
[...] 44 cm Obwód klatki: dawno nie mierzyłem Obwód Pasa: dawno nie mierzyłem Wyciskanie leżąc: 180 kg MC: nie sprawdzałem max'a Przysiad: nie sprawdzałem max'a Zdjęcia z lat 2007-2011 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f2f1edff7d7496f9e255e0e8ad88599.jpg Zmieniony przez - RedBull__PitBull w dniu 2011-10-28 21:38:14 [...]
[...] tej miłości? Nie wiem, ale wiem jedno, dobrze wykonana praca to coś niesamowitego. Więc, gdy ktoś następnym razem, zada ci pytanie za milion dolarów: ?Dlaczego to robisz?? Odpowiedz mu ?Spier****człowieku!? Jeżeli naprawdę chcesz to wiedzieć, to ładuj sztangę i sam spróbuj. fajne no nie??? Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2007-11-03 21:52:24
[...] się do I edycji MR SFD (http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ZGŁOSZENIA_MISTRZOSTW_SFD_Mr._SFD_-t435909.html), oto oni: 1. Rurek000 (zawodnik, Michał Rurarz, MP juniorów młodszych 2007, 185cm / 89-90kg) http://www.sfd.pl/temat435909-strona1/#post4 2. Marcin_Olb (Marcin Fornal 175cm / 80kg) http://www.sfd.pl/temat435909-strona1/#post5 3. lampo91 [...]
[...] młoteczki ze sztangą prostą Co kilka tygodni inaczej łączyłem partie mięsni, dodawałem nowe ćwiczenia, albo zamieniałem stare na nowe skończyłem ćwiczyć przed feriami 2007, czyli na początku lutego. Do tego czasu mój trening wyglądał tak: WTOREK: KLATA, TRIC, ŁYDKI wyciskanie sztangi ławka poziom pompki rozpiętki wyciskanie sztangi prostej [...]
[...] prezent na święta :) O gekonie za dużo nie będę się rozpisywał, ale podam takie podstawowe informacje o nim, a w zasadzie o niej :) jest to samiczka. Jest u mnie od lipca 2007, 3 tygodnie po wyluciu była u mnie. Od tamtej pory starałem się dostarczaj jej wszystkiego co niezbędne, czyli pokarm (świerszcze, mączniaki), witaminy oraz sepie. [...]
[...] Póżniej kilka razy przymierzałem sie do startów lecz zawsze coś wypadało po drodze ważniejszego.. Przez te kilka lat regularnie trenowałem, często z dietą , czasem bez.. od 2007.12 do 2008.11 diety oraz regularnych treningów było niewiele - zona w ciąży wiec dbałem głównie o nią i przyszłego synka... NO I TO SIĘ ZACZYNA.. 01.12.2008 tego dnia [...]
[...] od 2006 do końcówki 2013 roku. Na tym porównaniu "na wypasie" ważyłem koło 101kg. O ile się nie mylę, mój pierwszy kontakt z siłownią miał miejsce jakoś w połowie 2007 roku. Oczywiście to było coś na zasadzie przyjść, "zaliczyć" każdy możliwy przyrząd, wrócić do domu i zjeść paczkę płatków fitness z mlekiem 0,5%. Takie bardziej [...]
[...] ( stojąc , 4 serie ) 10,8,7,5 Sorki za tak oficjalne nazwy, ale dopiero teraz sie dowiedziałem jak one się nazywają. Wcześniej po prostu ćwiczyłem bez znania ich nazw - to co czułem, że oddziaływuje w taki czy inny sposób na moje mięśnie to wykonywałem. Proszę o rady =). Pozdrawiam ;] Zmieniony przez - simonmm w dniu 2007-10-06 00:05:52
Witam ponownie.. po dłuuugiej przerwie. Przygode z siłownią zacząłem pod koniec roku 2007, kiedy to kupiłem sobie pierwsze hantle 2x10kg udawałem, że coś tam macham. Potem sukcesywnie ciężko zarobione pieniądze wkładałem w siłownie, i wyglądało to mniej więcej tak: http://www.sfd.pl/moja_oaza%2C_domowa_si%C5%82ka_%25%2D_-t467469.html W [...]
TYPY BUDOWY CIAŁA
