2007

Wydaje mi się że przy wyciskaniu to pracuje bardziej triceps niż biceps Zmieniony przez - Savorin w dniu 2007-05-28 14:57:17

[...] g /kg masy - o roli większej ilości tłuszczu na sile chyba nie musze pisać. Faktem jest że nowy xpand nie zbiera najlepszych opini. Kumpel robił cykl z dwóch puch, wymiary niewiele mniejsze niż ja, przyrosty miał minimalne mimo za***istej diety i treningowi. Zresztą wystarczy na forum poczytać. Zmieniony przez - Iryd_kg w dniu 2007-06-10 23:03:23

kiedys akrihin byl pakowany w listki po 10 tabsow teraz tez tak jest tylko jakies opakowanie inne http://www.akrihin.ru tam masz foto Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-04-24 19:49:18

Na moje tu ważniejszy jest staż.:)A po roku to już można :) Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-07-12 10:03:52

nie rozumiem a o czym ja mówie? Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2007-07-12 11:04:19

..eor napisze ja nic jush sie nie wypowiadam Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-02-18 21:07:55

innowacja.. ;D Tez tak mam.. ;) Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-02-20 10:12:46

Jakbys polaczyl Storma ze Six Star wyszedlby kozacki cykl Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-16 18:39:02

Bierz Shocka i Storma i bedzie super cykl Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-07-16 18:46:45

[...] nie jest tak łatwo. Sam borykam się z problemami zdrowotnymi i znam ich nastawienie. Kiedy spytałem się mojej lekarki prowadzącej o najlepszą dla mnie dietę (jeden z najlepszych chirurgów ortopedów w Polsce), powiedziała mi żebym jadł dużo sera białego :) Tak to często wygląda w praktyce. Zmieniony przez - mpasso w dniu 2007-03-03 10:00:42

Leon Zmieniony przez - debe w dniu 2007-02-16 21:47:31

Podczas "ostatnia modyfikacja - 2007-02-20 14:56:55" zmieniłeś staż z 3 miesięcy na "ogólnie to od 16 roku zycia zajmuje sie stalą lecz z przerwami" - dlaczego?

3 shoty superki czyli 3x25mg to jest śmiech. Zmieniony przez - muzyk w dniu 2007-02-20 21:21:59

[...] na głowe i podnosze. 1 seria 11 kg x10 powt 2 seria 11 kg x10 powt 3 seria 11 kg x20 powt 4 seria 11 kg x20 powt Później kłade się tak samo tyle ze na plecach i obciążenie kłade na czoło i podnosze. 1 seria 5,5 kg x10 powt 2 seria 5,5 kg x10 powt 3 seria 5,5 kg x20 powt 4 seria 5,5 kg x20 powt Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2007-02-03 16:24:01

więc odpowiedzi też z dupy Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-04-27 21:01:42

[...] Co względnie zależy od ciężaru. Przykładowo miałem kiedyś kumpla, który na biceps wykonywał 8 serii w 2 ćwiczeniach, przerwy deklarował na 60-90 sekund i mówił, że ciężar jak dla niego średni. Wywnioskowałem, że intensywność niska, bądź średnia. Dopóki nie zobaczyłem go na treningu... POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-26 20:41:32

Piłka nożna na sfd.pl - by bodymaker http://www.sendspace.pl/file/pwgbPNYX/ http://rapidshare.com/files/77877375/Pi__322_ka_no__380_na_na_sfd.pl.wmv.html http://pilka.nozna.na.sfd.patrz.pl/ http://pl.youtube.com/watch?v=42G-i9XU2rY Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-12-21 15:03:56

No czytalem ze w ten sposob mozna uszkodzic bebenki! Wiec jak kumplowi nadal nie przeszlo to proponuje do lekarza o http://www.sfd.pl/Cios_na_uszy_i_uk%C5%82ad_r%C3%B3wnowagi_-t94132.html Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2007-02-15 16:22:40

[...] czyli: 1-8 oma e4d 1-8 npp e4d 1-3 meta 20 ed proviron na koniec rano 25mg ed lub 50mg ed przez 3 tyg ale mysle ze nie trzeba az 50mg. proviron rozpoczac nalezy mniej wiecej po 4 tyg od oststniej omy bo duzo dlugich estrow bedzie brykac po 3 paczkach omki tylko ze teraz sie zrobilo troche krotko Zmieniony przez - 6I9 w dniu 2007-01-09 09:02:12

Alg no nie wiem jak podatny na nolve jestes, 10mg na pewno zapobiegnie troche retencji. edit: Samurai to strasznie drogo macie. ja mam układ z kumplem, co jego stary ma ubojnie drobiu i skrzynke 15kg piersi z kuraczka mam za 100zl (biore na spole z kolega). Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-02-21 11:04:51