2007

fantasy kaptury to skutek uboczny cwiczen na barki ktore wykonuje wiec zadnego planu na to niemam ;D Zmieniony przez - bladesc w dniu 2007-03-28 23:51:51

WoW..Jak dla mnie zaje.... Mam na jutro napisac rozprawke na polaka na temat.. moj autorytet to: i chyba nipisze o Tobie heh <joke> oczywiscie Sog sie nalezy Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2007-03-29 19:13:02

masakra Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-03-30 00:31:35

kolego wogole ile w pase masz na fotkach?tak z cieakowsci pytam Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-04-08 12:18:28

spoko :) sylwetka Zmieniony przez - sylwek18 w dniu 2007-06-28 20:14:27

[...] myślę,że lepszy byłby "surowy" smak,niż ten rasowany...Czytałem wypowiedź na temat Ester Stacka i mam zupełnie inne zdanie,abstra***ąc od tego,że uważam go za najlepszy stack przed treningowy!Pzdr. P.S.Rozbraja mnie fakt wykropkowywania części wyrazu...To się samo robi.Mega cenzura! Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-01 08:09:37

[...] Wspomagacze przedtreningowe i buzery azotowe 20 porcji Ester Stacka *jak sie chce spać a trzeba iść na trening* 80 capsów NOX 3 na foto są jeszcze Thermal Blast Xtreme w kultowym białym opakowaniu i Thermal Pro, które raczej ograniczam ale które pomagają troche utrzymać/ograniczyć fat. Zmieniony przez - Yoortshack w dniu 2007-02-20 21:50:06

Suplementy ;) Zmieniony przez - Yoortshack w dniu 2007-02-20 22:00:17

dokladnie, rowniez uwazam ze thermale nie sa Ci potrzebne Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-02-21 18:46:09

[...] także bardzo ładnie. i cena - 200 zł za 4,5 białka (sogami rozbijałem cenę ) i 130 za Nitro-Mass naprawde okazyjnie Thermale odstawiam, na zdjęciu znalazły się żeby dopełnić kadr ;) moim celem jest masa absolutna i thermal zaczne jeść miech przed wakacjami żeby sie jako tako odFacić :D Zmieniony przez - Yoortshack w dniu 2007-02-21 19:17:55

[...] policzyc nieraz bo tu rybbek 5 tu owsiane tu cos i wiesz nie raz bedzie 3000 nie raz 3800. I najlepiej wrzuc miej wiecje zarys dietki, bo moga byc bledy a na pozcatku wolal byms ie ich ustrzedz, zeby sie pozneij nie obudzic Nie chce byc natretny ale na dobre to tylko tobie mzoze wyjsc. SieXX Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-21 21:43:17

[...] by było robić progresje? Musiałbym zacząc na przykład od 14 kg, potem 16, a potem na koniec na przykłąd 18? jak to widzisz? Dark123 - hehe po co mi łeb, jak mam tyle głów w mięśniach ;] w samych nogach mam 12 głów :P Fajnie jakby Wodyn sie tu pojawił, moze miałby jakieś dobre rady ? ;] Zmieniony przez - Yoortshack w dniu 2007-02-27 13:17:23

. Zmieniony przez - pawerty w dniu 2007-02-28 18:15:07

[...] na 100g (białko/węgle/tłuszcz), ile taki jeden chlebek ma gram i ile kostzuje mniej wiecej? Wlasnie mysle o wlaczeniu go do diety po cyklu. BTW Fajnie nazywasz te cwiczenia, niby kazdy wie o co chodzi, ale "Podnoszenie na palcach"- heheh... Zachecam do przejzenia atlasu cwiczen. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-03-03 15:06:24

[...] łamaną : 15x 10 kg, 12x 15kg, 10x 17,5 kg, 10x 20 kg && Uginanie ramion ze sztangą prostą stojąc: 12x 15kg, 12x 17,5 kg, 10x 20 kg, 8x 22,5 kg && Uginanie hantli chwytem młotkowym: 12x 18 kg, 18 kg, 16 kg, 14 kg (regresja daje świetną pompe w tym ćwiczeniu dla mnie) Zmieniony przez - Yoortshack w dniu 2007-03-12 18:53:18

Zmieniony przez - Yoortshack w dniu 2007-04-06 15:18:21

[...] musze wegli ladowac jak lokomotywa bo z zalozen np 4,5 -5 konczy sie ze laduje ponad 6 do 7 zeby nabrac masy , tez radze Ci eksperymentowac z dieta i przede wszystkim sie przykladac, ja osobiscie XP jeszcze nei bralem , ale wezme i napewno zrobie relacje i zobaczymy jak to bedzie u mnie pozdro Zmieniony przez - lubien w dniu 2007-04-08 12:26:25

[...] magazynowania glikogenu a co za tym idzie po jakimś czasie zostaje on ulokowany w tkance tłuszczowej, która ma "nieograniczone" zdolności magazynowe Spożywanie glukozy niesie za sobą no i ta kretyna Nie trafi do tkanki tłuszczowej jak cos, Ogólnie wolniej bedzie wchłonieta i tyle Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-25 22:58:45

[...] Przy Twoim wzroście krótki rower może się okazać porażką. Miałem okazje jeździć na krótkim i "super zwrotnym" Ballistic Dual. Niby rower jak rower ,ale jak uderzam kolanami o kierownice to nie jest fajnie Dodam że na las to owe 21" to najmniej o 2" za dużo. Pozdrawiam Zmieniony przez - Hamster83 w dniu 2007-04-24 21:51:44

OK Koniec fotek Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-09-09 18:25:23