2007

szpaku1488 nie wprowadzaj go w blad 48h po injekcyjnej formie !!! Odblokowanie: 12h po ostatniej tabletce i 48h po ostatniej injekcji a syli to do kosza mozna lepsze ess i hepatil Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-02-15 22:58:27

nie mam pomysłu jak zmienić plan treningowy (jakimi ćwiczeniami zastąpić stare) może coś zasugerujcie ;d Zmieniony przez - arczi88 w dniu 2007-11-07 22:42:23

[...] masy miesniowej Wez ten plan 3 dniowy z pierwszj strony tego posta- http://www.sfd.pl/_Mas%C3%B3wki_dla_Was_ode_mnie-t195698.html I uloz jakas sobie dietke +500kcl dziennego zapotrzebowania- http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Zmieniony przez - CMIL-14 w dniu 2007-07-07 00:38:22

na poczatku ~55kg po 3miesiącach z 75-80kg chyba nie pamietam dokladnie po pol roq 100kg po roku 120kg od tamtego czasu nie robie plaskiej -> aktualnie wyliczajac kontuzje i przerwy regeneracyjne + wyjazdy po 2latach z hakiem -> ~150kg Zmieniony przez - ziompel w dniu 2007-12-04 22:33:09

jeszcze raz Platz Zmieniony przez - Lyll w dniu 2007-10-07 16:06:48

[...] a ja? podam wiek mamy po 17 lat ja cwicze z 3 lata sporo przerw było a kolega prawie 2 lata ( 2 miechy mu brakuje) tez miał troche przerw pierwsze jego pól roku to o******l nie miał mu kto powiedziec itd tak samo jak ja przez pierwszy rok na o******l pan wyzej - bo mi pępek wykroili Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-06-22 15:55:26

nie szkoda bo otrzymałem Ko i Creafusion za freeko takze czemu nie dobra panowie ja ide sie zmywał idziemy z Piotrem opijac Swiadectwo tzn ja ide on mi mowil ze idzie pic pepsiii Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-06-22 20:27:55

8zł za kg :) hm... pogadam z kumplem może się skusimy :) tylko opowiedz jeszcze jak możesz co i jak... jaki skład itd :) pozdrawiam Zmieniony przez - kozak141 w dniu 2007-05-10 18:31:13

. Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2007-07-15 15:01:36

Tak jasne nie bedzie mnie najprawdopodobniej do 06.08.2007 bo wyjeżdżam nad morze więc mozecie pisać ale nie będę odpowiadał Jade odpocząć od roboty. No to pozdrawiam wszystkich!!!

to zdjecie jest mało wyraźne ale zamieszczam ze wzgledu na fajnego kosciotrupa Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-01-22 12:53:38

[...] pod kołderkę i mizianko takie gówniarskie, ale w tym wieku tez sie liczy. wiadomo, że nie było łap pod bielizną, lecz dla siedmiolatka to ogromne przeżycie wymiziać lachona po pleckach, brzuszku i tyłeczku pod kołdrą w łóżku rodziców kolegi z klasy. W dodatku we dwójkę z ziomkiem Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-01-23 12:05:57

no nie wiem co powiedziec.. dzieki za komplementy BTW MIętki najbardziej wlasnie bałam sie Twojego komentarza.. Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-01-24 09:13:32

to chodz... Zmieniony przez - Kazam w dniu 2007-01-24 16:59:28

[...] ktore zwiazane sa z naciskiem na rękę (pompki itp, na szczęscie inne cwiczenia, z hantlami ok) ale to kiedy mi tą rękę będą "robic" (pewnie usuwać) to kwestia czasu i juz mnie martwi to ze będę przez jakis czas wyłaczona to wracanie poźniej do formy jesli chodzi o siłę w rękach Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-02-22 19:54:11

dubel Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-02-23 10:32:24

[...] nerek). Oczywiście możemy przetrenować zarówno mięśnie jak i nerki (zbyt intensywne treningi i przesadnie wysoka ilość białka w diecie). Kontuzja zmusza nas do ograniczenia/zrezygnowania z intensywnych treningów, analogicznie, gdy nerki nie są sprawne trzeba ograniczyć ilość białka w diecie Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-09-25 14:50:12

Ellis - ok, przyznam, ze bardzo ciekawe. W momencie jednak, gdy wciaz tocza sie spory ja będę ostrozny. Ja jak wcinam zbyt duzo białka - smierdzę zle sie cuje i boli mnie głowa. Ot - taka reakcja indywidualna. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-25 18:00:22

Puls jest moim zdaniem ok. Sam mam najczesciej ponizej 50.Na cyklach mialem ok 60 To,ze nie wykazalo interakcji z innymi lekami nie swiadczy,ze nie moze wejsc w pewne interakcje z SSA. Zmieniony przez - Typer w dniu 2007-03-24 20:35:02

[...] drązek: http://www.allegro.pl/item171023152__kelton_drazek_do_sciany_f_vat_raty.html poręcze : mogą być takie przykrecane do ściany, albo stacjonarne. Poza tym dałbym jeszcze ławeczkę rzymską, bo hcyba w atlasie nie mozna tego zrobić... I sprzęt audio na silke Wagę (niekoniecznie) i lustro Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-06 11:20:25