Ile wyciskaliście na klatę gdy zaczynaliście ???

...

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

na poczatku ~55kg
po 3miesiącach z 75-80kg chyba nie pamietam dokladnie
po pol roq 100kg
po roku 120kg
od tamtego czasu nie robie plaskiej -> aktualnie wyliczajac kontuzje i przerwy regeneracyjne + wyjazdy po 2latach z hakiem -> ~150kg

Zmieniony przez - ziompel w dniu 2007-12-04 22:33:09

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

wixayo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 278 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2235

na poczatku bylo niecale 50... dokladnie nie pamietam, ale niecale 50 napewno

Nie wiem czy to nie bylo juz na studiach... Wiem, ze to bylo żałosne (nie dlatego ze 50, ale dlatego ze potencjal mam na wiecej niz 50

...Bądź skałą i rzeźbiarzem...

...

major15

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3046 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55582

pierwszy test 30kg mnie zgniotło

widac ze mam predyspozycje

, teraz 95-100kg

...

kynuHRK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 504

ja jak zaczynałem gdzies ok 4 moze 5 mies temu to mniej wiecej 40 kg łykałem i cwicze jakos tak nie zbyt regularnie i aktualnie nie brałem na maksa... 50 kg wziołem 18 razy niedawno i nie mam pojecia ile na maksa by teraz było???

...

oride16

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2414 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10933

kynuHRK Widze, ze jestes nowy /// 2 przeczytane 1 wysłanu lol :D

Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....

...

KSV

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 712

na poczatku - 40 kg ledwo.
po 3miesiącach - 70 kg.

...

mike_1989

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4388

początki 2 gimnazjum wyciskanie-50 i troche później po jakims czasie ale jeszcze 2 gim 68x3(nie było wiecej nakładu) niedawno wycisk82
seria 45-53

Go hard or go home..
Wszyscy popełniają błędy, ale tylko zwycięzcy wyciągają z nich wnioski.

...

misiek999

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5627

gdy zaczynalem-40 obecnie-90

dodam ze cwicze juz niecałe 2 lata bez odrzywek

...

patryk4

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 376 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5965

Początki były trudne, ciskałem około 40kg
Aktualnie po 1,5 rocznym stażu 90 udrę w gore...

Psy od ludzi różnią się jedną podstawową zasadą - liżą dupę tylko sobie

...

cope

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2164 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26899

Nie no dobrzy biliscie jak na poczatek ja to pamietam jak mialem problemu z maszyna smitha samym ghryfem wyciklame a potem jak na normlanej ławce to sam gryf mi latal ledwo wycisklaem a teraz to hmm
razudalo mi sie 90 kg podniesc..pzdr

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat