patryk4

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

376

przeczytanych postów

5965

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta .

Uprawiane sporty BB

Ostatnia aktywność 28.12.2013 (23:04)

Data rejestracji 29.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Dostępność produktów za punkty	3	2013-03-26 13:03
Po siłowni, o siłowni	Moja stajenka. <br><br>witam wszystkich! zakładam nowy temat bo to nowa siłownia a to link do starej: http://www.sfd.pl/moja_undergroundowa_silka-t354663.html obecna siłka mieści się w dawnej byłej stajni. roboty w	37	2010-02-19 14:17
Po siłowni, o siłowni	moja undergroundowa silka wrzuce tu kilka fot mojego zlomasu. pierwsza przygoda z tym miala dokladnie rok temu obecnie caly czas cos udoskonalam. jak skoncze wrzucac foty to mozecie komentowac...	84	2007-10-01 20:05
Po siłowni, o siłowni	Robale na siłowni - problem panowie właśnie jestem w trakcie pracy nad nowym pomieszczeniem na sprzęt i mam problem. nie wiem skąd pojawiły sie robaki/chrobaki. ojciec mówi ze to od wilgoci no i może coś w tym jest, ale czy znacie jakiś dobrych środków na pozbycie sie tego??	25	2008-04-03 19:17
Trening dla zaawansowanych	Dobór treningu... chcialbym abyscie mi pomogli w sprawie dni treningowych. cwicze 1,5 roku reszta w profilu. najpierw jechałem 6 razy w tygodniu: pon - klatka + kaptury wt - bic + tric sro - barki + plecy czw - klatka + kaptury pia - bic + tric so - barki +	11	2007-12-09 11:29
Odżywianie i Odchudzanie	Glupie pytansko... na temat masy sorry za durne pytanie ale chce wiedziec czy do dobrego przymasowania potrzebna jest dieta. nie wystarczy jesc jak swinka?? chcem przymasowac lecz na takie diety jak wy macie to mi sie z kasa nie przelewa	29	2007-11-14 19:42
Po siłowni, o siłowni	Siłownia+Boks (ma to sens??) cwicze na mase 3 razy w tygodniu pon, sro, pt. a w pozostale dni na******lam w worek. i moje pytanie brzmi: czy ma to sens czy moje miesnie sie wtedy regeneruja?? czy sie to wszystko nie gryzie??	5	2007-11-11 13:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Moja Silka w Garazu	2013-01-27 20:48
Po siłowni, o siłowni	zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	2010-08-02 23:19
Po siłowni, o siłowni	zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	2010-05-23 10:15
Po siłowni, o siłowni	zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	2010-05-22 15:22
Po siłowni, o siłowni	zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	2010-03-09 17:44
Po siłowni, o siłowni	Siłka Domowa [][]-----[][]	2010-02-27 16:14
Po siłowni, o siłowni	Moja stajenka.	2010-02-26 15:19
Po siłowni, o siłowni	Moja stajenka.	2010-02-22 11:21
Po siłowni, o siłowni	Moja skromna siłownia:)	2010-02-21 13:02
Po siłowni, o siłowni	Moja stajenka.	2010-02-21 12:39
Po siłowni, o siłowni	Moja stajenka.	2010-02-20 12:06
Po siłowni, o siłowni	Siłownia 14 latka	2010-02-20 12:02
Po siłowni, o siłowni	Moja domowa siłka :)	2010-02-20 11:51
Po siłowni, o siłowni	mała ciasna ale własna siłka	2010-02-19 17:38
Po siłowni, o siłowni	Moja stajenka.	2010-02-19 17:28
Po siłowni, o siłowni	Moja stajenka.	2010-02-19 14:46
Po siłowni, o siłowni	Moja stajenka.	2010-02-19 14:40
Po siłowni, o siłowni	Moja stajenka.	2010-02-19 14:36
Po siłowni, o siłowni	Moja stajenka.	2010-02-19 14:34
Po siłowni, o siłowni	Moja stajenka.	2010-02-19 14:32
Po siłowni, o siłowni	Moja stajenka.	2010-02-19 14:30
Po siłowni, o siłowni	Moja stajenka.	2010-02-19 14:28
Po siłowni, o siłowni	Moja stajenka.	2010-02-19 14:27
Po siłowni, o siłowni	Moja stajenka.	2010-02-19 14:25
Po siłowni, o siłowni	Moja stajenka.	2010-02-19 14:23
Po siłowni, o siłowni	Moja stajenka.	2010-02-19 14:21
Po siłowni, o siłowni	Moja stajenka.	2010-02-19 14:19
Po siłowni, o siłowni	Moja stajenka.	2010-02-19 14:19
Po siłowni, o siłowni	zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	2010-02-07 17:31
Po siłowni, o siłowni	zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	2010-02-07 17:31