SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Boczne przyparcie rzepki

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 348

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 31 dni Przeczytanych tematów 36
Dzień dobry, mam takie pytanie może ktoś z was się orientuje. Przeciążyłam ostatnio kolana w związku z tym zrobiłam USG. Poza zmianami zapalnymi mam napisane na USG kolana - wyraźne cechy lateralizacji, przyparcia bocznego i wysokie ustawienie rzepki. Nie boli mnie to, aczkolwiek mam też chondromalacja dyskretna II stopnia i zmiany przeciążeniowe w obrębie wieńca promienistego wiązadła właściwego rzepki (samo wiązadło jednorodne).
Byłam u fizjoterapeuty odnośnie tych zmian przeciążeniowych i pytałam się oo to boczne przyparcie rzepki. Powiedział, że jak nie boli, to nie trzeba nic z tym robić. Co o tym myślicie? Czy na prawde nic z tym nie trzeba robić? Dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 14601 Napisanych postów 14124 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 328847
jeżeli tak Ci powiedział fizjoterapeuta to nie powinnaś się martwić, tylko mu zaufać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 31 dni Przeczytanych tematów 36
Dzieki za odpowiedz. U poprzedniego fizjoterapeuty bylam z powodu przeciazenia sciegna achillesa. Dal mi cwiczenia, przysiady na jednej nodze aby wzmocnic nogi. Zaufalam jemu, robilam przysiady 2 miesiace codziennie tak jak kazal. Efekt... zapalenie kaletki, gesie stopy, zapalenie przyczepu muesnia dwuglowego uda itd.. to wszystko w obu kolanach. Teraz mam fizykoterapie z tego powodu, bralam tez leki przeciwzapalne.Sztywnosc achillesa jak byl tak jest. To boczne przyparcie rzepki wyszlo wlasnie na tym usg ktore zrobilam po tym przeciazeniu. jJuz 6 tygodni minelo od kiedy przestalam robic zlecone przez niego cwiczenia. Prawie nie chodze, oszczedzam sie. Nie wiem jak by bylo jakbym przeszla z kilometr. Boje sie chodzic wiecej, tymbardziej z tym bocznym przyparciem rzepki nie wiem czy moge chodzic.I jak tu zaufac fizjoterapeucie, szczerze stracilam zaufanie. Dlatego chcialam sie dowiedziec jeszcze z innego zrodla...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2121 Napisanych postów 49864 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 492417
Jest rzeczywiste boczne przyparcie rzepki , jest ona mniej ruchoma, masz trzaski w stawie rzepkowo-udowym ?

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia - Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl
www.facebook.com/FizjoOsteo/ 
www.instagram.com/fizjosteo 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 31 dni Przeczytanych tematów 36
Mam lekkie przeskakiwanie po prawej stronie kolana, jak prostuje noge na siedzaco. Ale nie za każdym razem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2121 Napisanych postów 49864 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 492417
Może to być spowodowane przyparcie rzepki tym bardziej skoro w badaniu obrazowym wyszło, warto sprawdzić jak napięcie w pośladu czy paśmie biordowo-piszczelowym bo tam często wyżej jest problem który to powoduje a akurat w tym przypadku jesteś w stanie samemu trochę popracować, porozciągać pośladkowe, przerrolować pośladki, bruzdy, pasmo.
1

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia - Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl
www.facebook.com/FizjoOsteo/ 
www.instagram.com/fizjosteo 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 31 dni Przeczytanych tematów 36
Teraz to juz nie mam dostepu do fizjoterapeutow z powodu korona. Dzieki poszukam na yt takich filmikow zobacze jak to die robi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2121 Napisanych postów 49864 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 492417
Jakbyś miał jakieś wątpliwości to podrzuć linka sprawdzę czy będzie ok

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia - Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl
www.facebook.com/FizjoOsteo/ 
www.instagram.com/fizjosteo 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 31 dni Przeczytanych tematów 36
Dziękuję bardzo za chęć pomocy byłam u lekarza (zaryzykowałam mam nadzieje ze koronawirus mnie nie dopadnie). Okazalo sie ze nie mój achilles sprawiał mi od samego poczatku problem ale mięsien piszczelowy tylny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 31 dni Przeczytanych tematów 36
Bardzo dziekuje za chec pomocy, jest Pan bardzo miły. Byłam u ortopedy okazało sie, ze to nie achilles sprawial mi problem od poczatku ale mięsien piszczelowy tylny. Kazal mi znalezc cwiczenia na yt i wykonywac. Powiedzial, ze powodem jest to ze mam plaskostopie podluzne i poprzeczne. Kazał kupic wkladki. Chłodzic i stosowac fastum a pozniej jak przestanie juz bolec to robiec cwiczenia. Nastepnie po tygodniu cwiczen sprobowac na zewnatrz sie przespacerowac. Jesli chodzi o cwiczenia to znalazlam cos takiego:
Piszczelowy tylny







Natomiast na boczne przyparcie rzepki rollowanie:




Czy mógłby Pan spojrzec na to, czy to jest ok? Bylabym bardzo wdzieczna za pomoc w tej szczegolnej sytuacji, nie che juz sie narazac i chodzic do fizjoterapeuty, sytuacja z korona sie pogorszyla znaczaco.






Zmieniony przez - Alik78 w dniu 2020-03-26 14:15:41

Zmieniony przez - Alik78 w dniu 2020-03-26 14:18:40
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Naderwany 30 prozent, przyczep biceps-Juz 5 tyg-co dalej

FuckBaton