liczy sie wytrwalosc i walka z samym soba...
bo to co Cie nie zabije to cie wzmocni ;)
...
Napisał(a)
jak zaczynalem przy dobrym dniu jakis miliard ;D a tak na powaznie poczatki byly nie takie zle bo przed silka pompeczki i te sprawy 42kg na poczatku teraz cos kolo 70-75 po niecalym roku cwiczen...
...
Napisał(a)
Na samym początku serie robiłem 30 kg. Rekord na początku to 52 kg.
Po 2 miesiącach ćwiczeń (wcześniej 4 miechy przerwy) doszło po 12-15 kg na serie i rekord.
Po 2 miesiącach ćwiczeń (wcześniej 4 miechy przerwy) doszło po 12-15 kg na serie i rekord.
No one likes us.. we don't care
...
Napisał(a)
na poczatku ciskalem potezne 40 kg
Po 10 miechach biore ok. 75 kg :P
Po 10 miechach biore ok. 75 kg :P
...
Napisał(a)
ja podobnie jak Mortalx, na początku 42 kg w wieku 15 lat, a aktualnie po 9 miesiacach 75 w wieku 16 lat, jeszcze dużo pracy przede mną, będzie dużo lepiej
...
Napisał(a)
na poczatku to 35kg ale po jakims czasie przebilem 50 i sie zaczely suple i teraz to jakos 80kg ale dawno nieprobowalem ale mysle ze dalbym rade wiecej
Go Hard...Or Go Home...^^
...
Napisał(a)
Ja na Poczatku 48kg;) teraz po jakis 5 miesiacach cwiczen cisne 65kg;) Mam 15lat Pozdro!
Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html
"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”
Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.
...
Napisał(a)
Na początku 25kg jakieś 5 razy bo więcej nie małem, a teraz 145 i 180 w koszulce
Poprzedni temat
Domowa "sztanga"
Następny temat
ile wyciskacie?
Polecane artykuły