konradek55

Początkujący

Napisanych postów: 328 Przeczytanych: 2140 Szacuny: 4

Imię: konrad Nazwisko: xxx Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2/11/2008 11:09:56 AM Data rejestracji: 11/30/2007 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: JEST Uprawiane sporty: cieżary Staż treningowy: 2

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
papierosy a siłownia? pare pytań !!!	Trening dla początkujących	3	12/18/2007 8:51:16 PM
MASS - konradek55	Trening dla początkujących	3	2/11/2008 11:07:59 AM
FBW	Po siłowni, o siłowni	21	1/11/2008 7:37:47 PM
>>>>>>PLAN DO POPRAWKI <<<<<<	Trening dla początkujących	10	1/17/2008 5:48:22 PM
pytanie dotyczące siły	Trening dla początkujących	11	1/15/2008 3:34:03 PM
krew ? co z nią zrobić	Doping	28	1/11/2008 3:55:54 PM
jajo	Odżywianie i Odchudzanie	3	1/4/2008 4:57:29 PM
co to ma byc ?	Po siłowni, o siłowni	13	12/30/2007 2:48:53 PM
micronized	Po siłowni, o siłowni	3	12/29/2007 7:58:52 PM
alkoholowe spadki	Trening dla początkujących	3	12/25/2007 4:14:23 PM
"intensywność wysoka "	Trening dla początkujących	4	12/22/2007 10:44:39 PM
ćwiczenia ( ile po ile? )	Trening dla początkujących	16	12/22/2007 1:08:58 PM
A6W nie mogę znaleźć nic na ten temat !!!!	Trening dla początkujących	9	12/20/2007 9:14:08 PM
serce a zdrowie???	Trening dla początkujących	5	12/18/2007 2:35:05 PM
klata punkt 8 o co tu chodzi??????	Trening dla początkujących	5	12/18/2007 8:37:36 PM
agresja ????????	Po siłowni, o siłowni	22	12/11/2007 8:25:51 PM
plan na siłę = ból mięśni następnego dnia	Trening dla początkujących	3	12/15/2007 8:43:20 PM
siła - wiek - genetyka ? ? ?	Trening dla początkujących	10	12/14/2007 8:28:45 PM
siła wielkość i metabolizm ?	Trening dla początkujących	4	12/13/2007 3:09:34 PM
chcę mieć twarde mięśnie <jak>	Trening dla początkujących	24	12/9/2007 6:37:52 PM
Gdy zaczyna boleć ? co dalej?	Trening dla początkujących	7	12/12/2007 8:39:52 PM
parę pytań ???początkujący???	Trening dla początkujących	3	12/11/2007 4:07:10 PM
jak mam komuś wytłumaczyć żeby nie brał koksu?	Trening dla początkujących	15	12/5/2007 9:55:59 PM
pytanie o plan	Trening dla początkujących	21	12/2/2007 9:45:27 PM
Czy nogi sa tak bardzo ważne?	Trening dla początkujących	7	12/2/2007 8:11:43 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
FOTO !!!	Po siłowni, o siłowni	2/11/2008 11:09:56 AM
Mlody strongman	Aktualności - Sporty Siłowe	2/8/2008 12:22:16 PM
Złapałem Wiatr w Żagle	Po siłowni, o siłowni	2/8/2008 12:18:48 PM
Moja własna siłka	Po siłowni, o siłowni	2/8/2008 12:14:50 PM
Plan	Trening dla początkujących	2/7/2008 10:00:19 PM
>>>>>>PLAN DO POPRAWKI <<<<<<	Trening dla początkujących	1/18/2008 2:31:32 PM
>>>>>>PLAN DO POPRAWKI <<<<<<	Trening dla początkujących	1/18/2008 2:29:29 PM
Plan ACT - uwagi mile widziane	Trening dla początkujących	1/17/2008 8:06:11 PM
nazwy mięśni	Po siłowni, o siłowni	1/17/2008 7:54:51 PM
Inna śmieszna nazwa siłowni i sprzętu ;D	Po siłowni, o siłowni	1/17/2008 7:44:50 PM
Debiutant potrzebuje kilku rad :-/	Po siłowni, o siłowni	1/17/2008 7:35:04 PM
prosze o ułożenie planu trenningowego	Trening dla początkujących	1/17/2008 7:25:47 PM
>>>>>>PLAN DO POPRAWKI <<<<<<	Trening dla początkujących	1/17/2008 6:56:44 PM
>>>>>>PLAN DO POPRAWKI <<<<<<	Trening dla początkujących	1/17/2008 6:56:10 PM
Biceps < jakO piłeczka >	Trening dla początkujących	1/17/2008 6:31:22 PM
Wyciskanie hantli.	Po siłowni, o siłowni	1/17/2008 6:10:01 PM
jak rozłożyć trening? siłka + dom	Trening w domu	1/17/2008 6:07:54 PM
Potrzebuje złotówkę! %-)	Po siłowni, o siłowni	1/17/2008 6:05:02 PM
Początkujący prosi o pomoc	Trening dla początkujących	1/17/2008 2:50:32 PM
problem ! pomocy	Trening dla początkujących	1/17/2008 2:35:30 PM
"MOTYLE" !	Trening dla początkujących	1/17/2008 11:05:35 AM
Potrzebuje złotówkę! %-)	Po siłowni, o siłowni	1/16/2008 6:52:22 PM
Cały ja =]	Trening dla początkujących	1/16/2008 6:41:44 PM
Załamanie treningowe...	Trening dla początkujących	1/16/2008 6:31:51 PM
A6W	Trening dla początkujących	1/16/2008 6:28:48 PM
prosze o zerkniecie na plan treningowy	Trening dla początkujących	1/16/2008 6:19:41 PM
Muzyka o silownii	Po siłowni, o siłowni	1/15/2008 7:51:09 PM
Długość przedramienia	Po siłowni, o siłowni	1/15/2008 7:27:14 PM
Jakie efekty zdawalaly by was ???	Po siłowni, o siłowni	1/15/2008 7:23:34 PM
koksy a kartoteka lekarska :)	Po siłowni, o siłowni	1/15/2008 7:14:46 PM

konradek55

Początkujący

Artykuły

Dorian Yates ujawnia dramatyczne problemy zdrowotne przed Olympią '97 – „Mogłem umrzeć”

Co jest dla nas gorsze - sól czy cukier?

Lee Priest zdradza, dlaczego Derek Lunsford wygrał Arnold Classic 2025 – Decydujący był efekt zaskoczenia!