Ile wyciskaliście na klatę gdy zaczynaliście ???

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 121938

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

albi666

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 597 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5764

jak zaczynalem przy dobrym dniu jakis miliard ;D

a tak na powaznie poczatki byly nie takie zle bo przed silka pompeczki i te sprawy 42kg na poczatku teraz cos kolo 70-75 po niecalym roku cwiczen...

liczy sie wytrwalosc i walka z samym soba...
bo to co Cie nie zabije to cie wzmocni ;)

...

demien

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 2274 Wiek 41 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 31266

Pierwsze wyciskanie 2 x 60 kg

...

Gumis_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 731 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11986

Na samym początku serie robiłem 30 kg. Rekord na początku to 52 kg.

Po 2 miesiącach ćwiczeń (wcześniej 4 miechy przerwy) doszło po 12-15 kg na serie i rekord.

No one likes us.. we don't care

...

Mortalx

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 254 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3374

na poczatku ciskalem potezne 40 kg

Po 10 miechach biore ok. 75 kg :P

...

agentRocky

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 534 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21971

ja podobnie jak Mortalx, na początku 42 kg w wieku 15 lat, a aktualnie po 9 miesiacach 75 w wieku 16 lat, jeszcze dużo pracy przede mną, będzie dużo lepiej

...

BikerBoy18

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 356 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11584

na poczatku to 35kg

ale po jakims czasie przebilem 50

i sie zaczely suple i teraz to jakos 80kg ale dawno nieprobowalem ale mysle ze dalbym rade wiecej

Go Hard...Or Go Home...^^

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 267031

Ja na Poczatku 48kg;) teraz po jakis 5 miesiacach cwiczen cisne 65kg;) Mam 15lat Pozdro!

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...