2007

Tor: Spa Francorchamps, Belgia Długość toru: 6,973 km Liczba okrążeń: 44 Rekord toru: 1.45,108 (Kimi Räikkönen) Zwycięzca w 2008: Felipe Massa (Ferrari) Zwycięzca w 2007: Kimi Räikkönen (Ferrari)

[...] Street Circuit, Singapur Długość toru: 5.067 km Liczba okrążeń: 61 Rekord toru: 1:45.599 (Kimi Räikkönen) Zwycięzca w 2008: Fernando Alonso (Renault) Zwycięzca w 2007: Nie organizowano Pierwsza rywalizacja na ulicznym torze w Singapurze odbyła się w ubiegłym roku. Był to pierwszy wyścig w historii Formuły 1, który odbył się w nocy [...]

Tor: Fuji Długość toru: 4,563 km Liczba okrążeń: 67 Rekord toru: 1:18.426 (Felipe Massa) Zwycięzca w 2008: Fernando Alonso (Renault) Zwycięzca w 2007: Lewis Hamilton (McLaren) Odnowiony obiekt Fuji jest obecnie własnością Toyoty. To jeden z najkrótszych torów w kalendarzu. Dość długa prosta startowa, zaczynająca się i kończąca ciasnym nawrotem, [...]

Grand Prix Abu Zabi - Etihad Airways Tor: Etihad Airways Abu Dhabi Długość toru: 5,5200 km Liczba okrążeń: 56 Rekord toru: - Zwycięzca w 2008: Nie organizowano Zwycięzca w 2007: Nie organizowano Tor, który debiutuje podczas Mistrzostw Świata w Formule 1 został wybudowany na specjalnej wyspie Yas, któr leży nieopodal wyspy Abu Zabi. Tor składa się [...]

nie bardzo Cię rozumiem Sołtys Napisałem, że szkoda jabłczanu jeżeli NIE chodzi o masę. Do poprawienia wydolności wystarczy mono Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-03-20 14:35:12

Kopt ile można? Kreatyna nie ma wpływu na wydolność (kondycję). W sportach walki dużego zastosowania nie znajduje (wynika to z teorii i praktyki). Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-21 10:19:05

[...] Ogólnie suplementacja w muay thai przedstawia się następująco: - białko (WPC, WPI, WPH, kazeina, białko jaja) wg braków w diecie, - carbo lub vitargo okołotreningowo, - kofeina i inne pobudzacze okołotreningowo, - witaminy i minerały. I jak ktoś cierpi na nadmiar gotówki to BCAA, glutmina itp. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-21 14:10:13

[...] Ale skoro on chce chodzić na siłownię i nie zwiększać wagi to ja go nie rozumiem. I kreatynę i siłownię niech sobie podaruje On chce kondycję => kreatyna odpada i siłę => kreatyna nada się , ale tylko w pracy z ciężarami. I jednocześnie nie chce wzrostu masy => kreatyna odpada Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-21 14:51:28

[...] 15B 10A 5B i znowu 15A... wydaje mi się, że tak mógłbyś spróbować. A co do serii, to w każdym "zestawieniu" 3 serie wstępne i jedna właściwa. Chodzi mi o to, że jeśli np. w wyciskaniu połówkowym na 10powt. weźmiesz 100kg to robisz mniej więcej: 10x60kg, 10x75kg, 10x90kg, 10x100kg. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-29 20:01:03

[...] zalamal psycha mu siadla ze cisniejnie nie wroci do normy... wkrecal sobie jazdy ze mu serce kolocze albo brak mu tlenu...przez te nerwy schudl i to bardzo...obecnie po 2 latach offu czuje sie coraz lepiej no jest tutaj duzo buractwa ... ale kazdy sie na czyms przejedzie i spokornieja wtedy Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-10-11 19:57:40

ok respekt hahaa aż tak medycyną to się nie interesuje hehe RESPEKT "no"? nabijasz posty ? zbyt perfidnie ,może nei przejśc ;) Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-01-24 20:18:19

[...] odpoczac stawom. MC robie praktycznie od zawsze ale ostatnio zauwazylem ze plecy mi sie zatrzymaly na pewnym poziomie i dalej nie szly, wiec zastapilem go wioslowaniem sztanga w opadzie i efekt super, nowy bodziec, bardziej spompowane plecy, ale spoko, za miesiac wrzucam martwy z powrotem :) Zmieniony przez - MotoManiak w dniu 2007-02-22 20:17:48

Żenua. a podpis - zresztą -najlepiej zobrazuje całość ;] Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-04-02 15:54:47

. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-05-03 15:21:52

[...] Surówka 250/26/23/78 Posiłek po treningowy Tutaj nie mam pomysłu DAJ PIERS Z KURCZAKA + RYZ + WARZYWA, A BEZPOSREDNIO PO TRENINGU CARBO Kolacja 20.00 Bułki grahamki 150/12/3/77 BULKE WYWAL! Ser twarogowy półtłusty 100/19/5/4 250/31/7/81 OGOLNIE DAJ WIECEJ WARZYW, POPRAW CALA DIETE I WSTAWA. Zmieniony przez - marmolinho w dniu 2007-01-18 16:50:35

[...] Mięso z piersi kurczaka bez skóry 70 Oliwa z oliwek 20 OLIWE WYWAL! Warzywa 190 22 22 77 Kolacja 21.00 Co mogę dodać do twarogu, żeby był smaczniejszy ? MOZESZ POLAC ODROBINKA MLEKA, WTEDY LATWIEJ PRZEJDZI! Ser twarogowy półtłusty 100 DAJ CHUDY, JAK DAJESZ OLIWE! Oliwa z oliwek 20 Warzywa Zmieniony przez - marmolinho w dniu 2007-01-19 15:04:38

obydwa mają grupę c17-alfa-alkilową kwoli ścisłości Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-03-28 15:38:16

no dobra picie alkoholu niewskazane jest przy opiatach, opioidach, barbituranach i antydepresantach bo wzmaga ich dzialanie nie namawiam, ale w rozsadnych dawkach moze wyjsc nam bardzo ciekawe/przyjemne polaczenie Zmieniony przez - SamuraJack w dniu 2007-03-29 13:51:08

no taki zeby był troszke bardziej widoczny i zeby miesnie były bardziej wypukłe. A ten trening A6W co by mi dał jakie efekty?? Zmieniony przez - jarasek71 w dniu 2007-12-23 20:55:45

[...] bilansu kalorii nie znaczy to, ze ma jesc malo zwykle dziewczyny tak robia, to zla droga pzdr edit: nic nie napisales o jej danych -waga, bf i reszta nie wiem po co jej spalacze niech kupi sobie duzo omega-3, wapn w naturalnej formie latwoprzyswajalnej, witaminy w formie chelatow, magnez, cynk.. Zmieniony przez - 6roove w dniu 2007-06-14 22:41:30