2007

5 kromek pieczywa chrupkiego chaber + banan. Po powrocie na chate cyca z kuraka + ryż w proporcji 1:2. Przynajmniej ja tak jem i jest ok. Wszystko w sumie zależy od braków. Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-10-07 15:42:59

AdolfiQ nie crouch84 ja jem 5 kromek chabera i popijam wodą z miodem, której jeszcze troche zostało po treningu + banan. Nie wiem ile potrzebujesz... musisz sobie wyliczyć. Pamiętaj, że to tylko bezpośrednio po treningu, jak przyjdziesz na chatę to niezapomnij o pełnowartościowym posiłku. Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-10-08 20:56:24

Musisz miec diete a odzywki to tylko uzupelnienie. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-10-17 20:20:04

Zmieniony przez - adexn w dniu 2007-02-03 12:32:19

podeslij mi maila to Ci wysle, pozdr jesli to ty zostawiles mi wiadomosc to wyslalem moje notatki, sprawdz @ Zmieniony przez - Erg w dniu 2007-02-01 13:05:27

W zwizku z przybraniem wagi, zrobiłem nowego avatara - przywdziałem zbroję, żeby nie było widać brzucha A tak w ogóle, to jeszcze raz wielkie dzięki !!! Zmieniony przez - delly w dniu 2007-02-05 11:35:48

znaczy sie ze malo napisalem czy za duzo masz linka http://s001.wyslijto.pl/?file_id=69719175447764051575 powiedz jak zgrasz to usune zaraz ci dam druga wersje troch lepiej wyglada tylko czekaj az dokleje drugie linka zeby bur.... nie robic na forum Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-03-17 01:31:57

TO nagraj to jak cisniesz 130 Ale wex przy dobrym oswietleniu to nagrywaj bo takto nic nie widac Juz kasuje 3 linka ok ? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-03-17 01:47:58

spoko dzieki pojdę do rodzinnego a on mnie gdzieśwyśle dalej, to "coś" caly czas rosnie wiec nie moge tego tak zostawic:} Zmieniony przez - cinek20059 w dniu 2007-05-30 00:44:36

Dla nikogo nie są wskazane, węglowodanowy syf To wedlug Ciebie nikt nie powinien przyjmowac weglowodanow bo to syf... od dzisiaj usune je z diety xD Zmieniony przez - grochu88 w dniu 2007-08-29 10:14:00

EC/Alchemia chociaz obecnie z EC jest juz co raz ciezej dostac. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-09-16 12:13:10

niestety profi juz sprzedane. Zostały Gainery MCT up... Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2007-11-19 20:35:57

mam gdzies w szafce opakowanie po tej mecie kolega chcial na tobie zarobic... Idz do niego i podziekuj Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2007-06-12 19:58:52

niedosc ze za mlody to jeszcze jaki beszczel... Niema nawet 16 lat a tu pisze ze niedługo bedzie mial 19.... Naprawde nieweim skad sie biorą tacy idioci... Gdzie to sie k*********uchowało to ja niewiem... Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-06-12 20:43:25

[...] chłopaki za młody za mały itd... ale jak powiedział żę i tak weźmie to może lepiej pomóc żeby nie zrobił sobie krzywdy chociaż przecież to jego sprawa że z***ie sobie start prawda? a zdrowia,jako tako, można mu zaoszczędzić imo... ale ja sie nie wypowiem bo za "mały" tuta jjestem Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-06-12 20:44:59

St-Pierre Temat oklepany jak jasny gwint, pół tego działu jest o tym. Idź na to co lubisz. Jezeli bardziej podoba ci się uderzanie to ITF albo Kyokushin. Jezeli raczej grappling to oczywiście Judo. Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-02-18 18:59:35

OK , sorry dzieki no wlasnie nie chce mi sie wierzyc by w tej buteleczce bylo 100 porcji po 30 kropel Zmieniony przez - kacperus17 w dniu 2007-11-19 17:12:28

[...] 1 gram na porcje. Więc Dawkuj Normalnie 2x po 9,5 grama dziennie Cell Pumpa i dodatkowo mozesz dokupis Osobno Jakiegos No-Boostera np. Mix Jabłczanu Cytruliny i AAKG np AAKG z Treca i brac go Przed i Po Treningu Da to wieksza Pompe oraz napic sie kawy w celu pobudzenia jesli go nie masz. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-26 01:44:35

Olimp ma sam AAKG w sobie jest jeszcze z Biogenixa Aero2 co ma Sam Jabłczan Cytruliny Jeszce ostnio chwalony jest Jabłczan argininy ale sam osobicie - osobno go nie jadałem - podobno małe dawki bardzo dobrze pompuja Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-26 02:11:56

Om 20ml dziennie i bedzie ok, wiecej nie ma sensu. Tylko nie zastepuj nim oliwy czy omega3/tranu. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-01-31 18:32:23