2007

NDW 1. Toni (Bayern Monachium) 2. Seedorf (AC Milan) 3. Alex (PSV) ------------------------------------- R. Berbatov (Tottenham) R. Stankovic (Inter Mediolan) R. Ferdinand (Manchester United) Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-07-30 22:20:43

Ok, teraz chyba będzie mały przestój bo opomaster był ostatnio aktywny 5 dni temu a teraz jest jego kolej, nie mam abona żeby mu puścić powiadomke ale może się zjawi niedługo ED mam pytanko, czy reszta zamierza robić herby czy nie? Bo cały czas robie prezentacje i nie wiem czy chcecie mieć herby Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-07-31 16:06:35

Ok dzięki, chyba się nie zjawi dziś więc jak co to jutro przesune liste Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-07-31 18:00:46

1 Djibrill Cisse(marsylia) 2 Jeleń(auxerre) 3 Dede(dortmund) R Hanke(Hannover 96) R Andres D'Alessandro(zaragoza) R zambrotta<barcelona> cos takiego z tego co mi zostawiliście Zmieniony przez - Sir Young w dniu 2007-08-03 00:56:02

[...] brać pod uwage jednego sparingu, że wystawił go na pomoc nie znaczy że cały sezon może grać na pomocy (ale też nie wyklucza) poprostu na stronie oficjalnej klubu na sezon 2007/2008 został wystawiony jako gracz na pozycji napastnika. Więc wiesz, teoretycznie ostatnio jest dużo takich przypadków że trenerzy przestawiają zawodników i można by [...]

A więc Jeleń na ławke za Hankego a na pomocnika wybieram Bastian Schweinsteiger<bayern> Zmieniony przez - Sir Young w dniu 2007-08-04 07:13:08

[...] Roma) Fernando Meira (VfB Stuttgart) Dzieki ze poczekaliscie :D O to co udalo mi sie wyskubac z tych co mi zostali :) Treze ma znów walczyć o króla strzelców i nastrzla dla mnie bramek :D LOL Herb dam dzisiaj bo dopiero wrocilem i od razu sklad swoj podalem :P takze herbik bedize dzsiaj :) Zmieniony przez - Malpoludek w dniu 2007-08-04 13:12:14

Kozacka keta i fajna czerwona maska Biceps 36-35, tzn ze ci maleje??? Rosnij zdrowy, powodzenia PS. Pracuj nad bicepsem, bo widze ze tendencja malejaca Zmieniony przez - maciek194 w dniu 2007-05-13 00:11:31

pierwsza fotka i druga z lewej strony - 2007 druga fotka z prawej i trzecia fotka - 2014 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6e004327c430414fa153493f87c0754f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b18597e436454a1ca359a1b4c8abee64.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/67100db9d91f460d8f41307cdcf0d414.jpg

hehhee spam: to ładnie już się tam wozisz Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-30 18:47:49

[...] 1.uginanie ze sztangą 50kg 5powt. 45kg 7powt. 40kg 9powt 30kg 10powt. x2 2.młotki sztangielki 24g 7powt. 4 serie 3.francuz ze sztangą 45kg 6powt. 40kg 6powt. 35kg 8powt. x2 30kg 10powt. 4.Odinowe pompki 0kg x12 10kg 10powt. 15kg 8powt. 20kg 6powt. foty hehe, znalazłem foto z 27 grudnia 2007 roku, wtedy było prawie 44cm w łapie choć tłusto:

nie robisz barów? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-01-01 23:42:39

[...] wykonuje sie cwiczenia na partie miesniowa gdzie zalega najwiecej tluszczu. Czy sie sprawdza, nie wiem :D. Strategia: Stracic jak najmniej mieśni, ot cala filozofia, może nieco poprawić siłę, chociaż przy diecie z ujemnym bilansem to ponoć nierealistyczne... doszła efka i scorch <jupi> Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-01-04 22:55:49

[...] nie dospiałeś, że to jest 19 a nie 9? Acha, dlaczego to napisałem? Nie, nie dlatego żeby cię wyśmiać, lecz dla tego, że na treningu się ćwiczy, a nie macha różowymi hantelkami. Jak zobaczyłem WYCISKANIE NA KLATKĘ, to pomyślałem, ża całkiem silny ten DUDEK, ale po tych 9kg, to zwątpiłem troche. Zmieniony przez - tomot w dniu 2007-01-07 12:22:58

[...] i z nadpobudzenia wsiadl na rower. Na rowerze zawsze smigal. Rower jest znaaaacznie mniejszym wysilkiem niz bieganie. Zajechal se serducho i koniec ze sportami. Mniejsza z tym ze pozniej sie skoxowal i skonczyl w psychiatryku. Sadzil ze wszyscy o nim gadaja wiec robil awantury ... recznie.. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-08 13:12:27

troche, to malo powiedziane :D Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-01-13 16:59:32

tak jak Ci mowilem, obcinaj co tydzien 100kcal, w ten sposob ze wyrzucasz 30-35g wegli i wrzucasz 5-10g bialka Zmieniony przez - FU w dniu 2007-01-13 19:05:21

martwy ciag i przysiady to za***iste cwiczenia ... sie czuje moc (szczegolnei jak po przysiadach na czworaka schody pokonuje w domu Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-15 19:28:10

tak dzisiaj był hiit na rowerku 10 minut - 20s max 40s umiarkowana intensywnosc jak przy aero. Było dobrze Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-01-18 11:16:50