2007

[...] potrafia sie nawzajem zdrowo ****ic za byle co ,mimo iz wszyscy wiedza ze za nickiem "reksio" kryje sie wlasciciel psa o tym imieniu, a "blackrider" to nikt inny jak wlasciciel czarnego kawasaki ninja, mimo tego ze codziennie sie spotykaja z usmiechem mowiac sobie dziendobry Zmieniony przez - FU w dniu 2007-03-27 19:39:49

wszystko wydaje sie dobrze- jednakże nie za mało bedzie tej kreatyny?- mono przecież możesz "łykac ile wlezie' no i nie zapomnij o zestawie na stawy- bo jesli dobrze pamietam mialeś z nimi problemy/choc dawno strasznie o tym pisaleś/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-15 22:47:09

Maximus - kofa z supli slabiej jest wchlanialna z kawy. zreszta chce takiego w miare spokojnego dlugotrwalego pobudzenia i koncentrancji a nie kopa zebym latal po scianach. a zalany i tak juz jestem, redukowac sie bede na nastepny rok dopiero Banan - ehhh ok Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-17 22:10:45

...no, nie najeżdzajcie tak na sezonowców- im także należy sie pomoc zresztą- ja chyba dobrze uchwyciłem intencję autora- Everr przecież "jest z nami na dłużej" Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-20 20:13:07

Lepiej ułóż sobie dietę, najlepiej na tym wyjdziesz Zmieniony przez - koks127 w dniu 2007-01-06 17:37:20

Za wcześnie na siłownię dla Ciebie (IMO) Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-03-04 10:55:15

[...] chcesz to wejś hantelki i nimi troche poćwicz ale nie ćwiczenia typu wiciskanie sztangi itp... ten plan mozesz ćwiczyć za pare lat ale nie teraz... Co tu jest grane?? tu piszeż ze masz 43kg i 12 lat gdzie indziej ze masz 16 lat i ważysz 64 kg a jeszcze gdzie indziej ze masz staż 6 miesiacy?? Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2007-06-14 22:55:21

[...] Sobie. To mają być lekkie treningi. I pamiętaj siłownia NIE hamuje wzrostu, za duże ciężary mogą spowodować defragmentacje np. kręgosłupa jak jeszcze wszystko się rozrasta, (ale to by musiały być BARDZO DUŻE CIĘŻARY PRZEZ BARDZO DLUGI CZAS I WIELE RAZY NA DZIEŃ), ale nie zahamuje jego rozrostu! Zmieniony przez - Xeor w dniu 2007-06-15 06:23:36

no fakt faktem kostium potrafi naprawde duzo dac i dowartościować czlowieka;) jeżeli umie sie go używać;D w moim przypadku pewnie nie dodal by nawet 10kg;)) Zmieniony przez - jojo122 w dniu 2007-09-17 20:17:23

[...] na poczatek w plecach , barki daj do nog i chyba lepiej bedzie zrobic pierwsze barki pozniej nogi a bica daj do klaty w bicu daj pierwsze uginanie stojac pozniej sztangielki na koncu modlitewnik. a jak chcesz mozesz dac bica do plecow a trica do klaty bedziesz mial jeden dzien wiecej odpoczynku. Zmieniony przez - gymguy w dniu 2007-10-26 16:02:20

[...] karku 2serie 35kg 2x8 wzniosy hant przed siebie 4serie-7,5kg 2x10 wyciskanie do gory hantelek cwiczenie -W- O wiele czytelniuej bedzie dla kolegow. Obciazenie nie ma takiego znaczenia bo to zalezy od Twojej sily a co do treningu nie jestem na tyle doswiadczony zeby ci doradzic. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-03 14:47:32

Racja, ale czy do szczęścia potrzebny jest mi akurat tatuaż ? Pomyśl jak będzie to wyglądało jak będziesz miał te 70 czy 80 lat. Chociaż, to nie ja go będę nosił na skórze Jeżeli ktoś chce to ok, kto mu broni Zmieniony przez - 700mb w dniu 2007-06-05 00:07:44

[...] tylko do mc wl i siadu na plecy martwy ciag jako pierwsze cwiczenie powinno byc 6 cwiczen na nogi za duzo o polowe 4 cwiczenia na bary za duzo max 3 i napisz ile seri i ile pow w tych cwiczeniach chcesz robic ps. 80 na klate i 70 na bary to bierzesz wiecoej na bary niz ja :D o jakies 10-7 kg Zmieniony przez - czarektoja w dniu 2007-10-28 17:14:07

tylko triceps zrób tak jak ci edoradziłem i lux a ile cwicze to masz w opisie Zmieniony przez - czarektoja w dniu 2007-10-28 19:42:17

[...] zwiekszajac objetość posiłków. Zmniejszyc żoładek mozna przez operacje u dorosłego czlowieka pojemnosc żołądka wynosi ok 1,5 litra (mozna ja zwiekszyc) ale spanie na brzuchu jej nie zmniejszy! to prawie mozna porownac do zastanawiania sie nad tym czy stanie na głowie zmniejszy ci mozg.. Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-01-23 16:50:44

cos nie wczytuje tych linkow ale sylwetka ladna :-* sog wszedl Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-19 21:43:45

RESZTA W TEJ FORMIE BO LATWIEJ BICEPS a)lewy b)prawy c) Zylka na bicu TZW KRATA Po wiecej i duzo wiecej zapraszam na wczesniej wspomniana strone. (body -factory)- bez spacji pozdrawiam Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-19 22:37:19

Szkoda, że żadna moja luba nie miała takiego ciała Jest za***iście HEhe, no i czekam aż będzie tak :D Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-09-19 23:41:57

[...] mi sie bardzo podoba ,ale to narazie takie pierwsze wrazenie,a szczegołnie dlatego ze po ukonczeniu ma sie Licencję II stopnia bez egzaminów w komendzie wojewódzkiej policji,takze zawsze po skonczeniu szkoły ochrony,gdyby nie wyszło jako ochroniarz ,pozostaje policja zawsze to jakies plusy. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2007-03-08 22:38:35

wsb to oczywiscie wyzsza szkola bezpieczenstwa Zmieniony przez - __PiOTER__ w dniu 2007-03-18 15:27:20