2007

[...] w typowo węglowodanowych produktach Jakby dla mnie ich nie było ( bo jak sam piszesz, mało z nich jest po obróbce). Si, si. Ok. Ej...zaraz zaraz... muszę sprawdzić jak to jest z cyckiem kurczaka. Tzn. z jego wagą przed i po obróbce. Coś mi się wydaje, że odwrotnie do węgli, czy tak ? Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-09-21 12:47:32

[...] sama zobaczyć,co będzie się działo z Twoim ciałem i na tej podstawie,manipulujesz makroskładnikami.Natomiast jeśli chodzi o trening to błędnie mnie zrozumiałaś.Trening siłowy ma być krótki i intensywny,natomiast aeroby długotrwałe o średniej intensywności.Tętno obliczasz z wzoru 220-wiek*70% Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-09-21 21:20:18

[...] sobie przerwe do wtorku i zaczynam test! Zastanawiam sie nad proba bicia rekordu w wyciskaniu na klate bo juz dosyc dlugo nie robilem, a chcialbym miec jakies informacje przed testem. Ciekawy artykul, moze troche nie na temat ale... http://news.bbc.co.uk/sport2/hi/football/fa_cup/6222777.stm Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-04 16:25:19

[...] stopy A poza tym to nie polozyles sie krzywo? Tez mam tak czesto, ze prawa reka wolniej wyciskam niz lewa-szczegolnie w ostatnich powtorzeniach. Z czego to sie bierze? Ze slabszego tricepsa? w kazdym razie gratki bo to juz spory wynik Co obstawiasz/jakie ligi?Jakie zaklady Ja dopiero zaczynam. Zmieniony przez - Dżings w dniu 2007-01-05 16:19:07

Pewnie tak...:/ Glownie Liga Hiszpanksa-jestem fanem Barcelony. Praktycznie tylko i wylacznie pilka nozna bo na tym znam sie bardzo dobrze a reszte to chybil trafil. Z tym, ze moja strategia najczesciej polega na tym by obstawic 2-3 mecze kurs ogolny 3.0 za wieksza kase. Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-05 22:35:37

[...] Planowany czas trwania cyklu: 50dni Cele: -Zwiększenie siły w wyciskaniu sztangi leżąc, martwym ciągu oraz przysiadach–cele długofalowe: 150kg w wyciskaniu, 200kg w martwym i przysiadach. -Zwiększenie obwodu ramienia-cel długofalowy 40cm. -Dostać się na prawo na UŚ… Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-07 19:37:23

[...] wiec wychodzi 56kg 68kg 80kg i az do upadku x15 wtorek III tydzien Od 45% zaczynam wiec wychodzi 56kg 68kg 80kg i az do upadku x10 itd.? Dobrze Mistrzu? Edit. Zglupialem i juz sam nie wiem jak cwiczyc. W sumie wolalbym piec treningow w tygodniu bo to lepiej dziala na moja chora psychike... Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-08 07:14:10

[...] nowe ćwiczonko jakim jest wskakiwanie na ławeczkę.(Niestety ma ona tylko 60cm). Przysiady 5x 119,5kg 129,5kg 139,5kg 149,5kg x2 Bez zbędnej walki i forsowania się. Potem 4 serię x15 wskakiwania z przysiadu na ławeczkę(pozdro mały666) Muszę popracować nad dynamiką, stąd to ćwiczenie. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-03-20 18:30:49

[...] Juz nie moge sie doczekac przesylki. Na pewno zdam wam relacje z dzialania tableteczek. Ble trzeba isc sie wykapac a potem czeka mnie kolejna wizyta u Emilki :/ Nastepnie nauka... jejeje... A bym zapomnial, piekna zime mamy tej wiosny... http://www.tvn24.pl/2037288,26086,0,0,1,wideo.html Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-03-21 15:06:33

[...] opinie i ciekaw jestem co pani czarownik, czarownik wymyśli. Podobno jutro mają mnie boleć biodra po dzisiejszym zabiegu… Pozdrawiam Hardened Fotki będą, mam nadzieję, że już niedługo. Odwiedzaj mnie czasem. edit. http://www.sfd.pl/z_nami_walczyc%2C_nas_oszuka%C4%87_-t323047.html Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-03-22 07:58:04

[...] I CZAROWNIK TEGO FORUM , "BOG TRENINGOW I DZIWNEJ DIETY"... OSWIADCZAM BUHEHEHEHEHEEHHEHEEHEHEHEHEBEHEBEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEH NIE NOGE.. THIAGO, SKONCZ PRZYMULAC, EMILKA MA TAK SAMO GLOWE PLNA PRZESADOW JAK WIELU INNYCH UZDRAWIACZY, WIERZ MI LUB NIE ALE SIEDZE W TYM PO SAME USZY. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-22 22:35:12

[...] co ide dalej meczyc historie. Judgment day... :/ edit. Ladna kupilem kuzynowi koszulke na urodziny? http://www.allegro.pl/item176955131_ekstra_okazja_org_koszulka_barcelony_messi_bcm.html Ale byla walka na koncu-doslownie w ostatniej sekundzie udalo mi sie przebic oferta jakiegos kolesia... Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-04-01 20:53:07

[...] trojboj byl na Olimpiadzie. Ile wyciska w przepisowy sposob? Sila ladnie mu poszla w porownaniu do ostatnich wynikow, jakie u niego widzialem. Bonus-zdjecia zestresowanego maturzysty, ktory ostatnio przestal trzymac diete... lepiej to wygladalo... PS. Nie ma szans na dobra forme w tym roku Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-04-02 14:41:20

[...] dochodzilem do 80kg x5 ale co z tego jak bez oparcia nie potrafie trzymac prosto plecow. Dlatego teraz staram sie robic to cwiczenie stojac. Chociaz przy ostatniej serii i tak mi sie strasznie wygina... http://www.youtube.com/watch?v=XVXcO140PEA http://www.youtube.com/watch?v=YLdc3rRdX_g Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-04-04 22:36:53

smaczek zelastwa - jak krew Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-04-06 08:26:04

[...] i odkażająco na błonę śluzową jamy ustnej i gardła. Wskazania: Kaszel oraz stany zapalne górnych dróg oddechowych i oskrzeli (znalezione w necie) Jednak ze wzgledu na zawartosc ef. w tych "ogolnodostepnych" tabletach, wraz z innymi tabletami bywa stosowana do wiadomych celow. Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-03-09 09:18:41

poszukaj na forum jest duzo inf, sam juz napisales ze jest to lek wiec nie moze byc calkiem obojetny dla zdrowia;] Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-03-09 11:24:40

mieliście nieprzyjemne "zejście" bo skończeniu brania efki ? Zmieniony przez - frezeq w dniu 2007-03-09 18:34:34

ale my tutaj chyba nie rozmaiwamy z kulturysta ani pudzianem bo oni sami najlpeiej wiedza ile im potrzeba wiec dalej pozostaje przy swoim ze dla cwiczacego Kowalskiego 2g kg/mc jest optymalne Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-05-22 15:44:02 Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-05-22 15:45:28

a ja w szkole na informatyce kibluje i o kurva goraco, spoce sie jak swinia i schudne Zmieniony przez - maximus_pl w dniu 2007-05-22 09:25:17 Zmieniony przez - maximus_pl w dniu 2007-05-22 09:26:05