2007

Witam wszystkich. Poniezej zamieszczam zdjecia mojej cud miod silki. Rozrasta sie ona w dosc szybkim tempie niekoniecznie w oryginalne i swiecace sprzety lecz wszystko jest konkretne i dobrze przemyslane. Prosilmy o komentarze do zdjec oraz male porady co mozna zmienic udoskonalic. Zmieniony przez - Panczownia w dniu 2007-07-25 15:39:26

[...] to trza masę łapać... jakieś propozycje? Białko pije tak jak pisze na opakowaniu, a z gainerem jest tak ze to odzywka z około 12% białka... na opakowaniu pisze ze sie bierze 40g... ale wiadomo ze tego typu proporcje... wcina sie po 100g jak każdego gainera... Doradźcie mi bo nie wiem co robic Zmieniony przez - hathaway w dniu 2007-12-08 00:00:43

[...] się dogadamy czy dorzucę hantle za frix czy coś innego. Foto: http://s000.wyslijto.pl/?file_id=80525922355759150494 Wszelkie informację na PW - [email protected] Co do odbioru to wolałbym osobiście bo kurierem to sporo siana bedzie kosztowało. Ewentualnie jakiś transport (płatny) mogę załatwić. Zmieniony przez - tubart w dniu 2007-05-15 20:58:20

wiek 18lat wzrost 174cm waga 85kg lapa 42cm pas 87cm klata 123cm staz 5lat Zmieniony przez - MaTEO w dniu 2007-01-17 01:14:32

Gołota vs. McBride kiedy wkońcu ta walka ?? I czy będzie ukazana w tv ? Zmieniony przez - K_N_D w dniu 2007-10-04 19:25:13

[...] około 110zl gryf - 40zl nowy dobry zestaw w sam raz na ćwiczenie bicepsu. wysylam tylko kurierem UPS koszt okolo 55zł lub odbior osobisty pod warszawą moje GG 296657 jesli jest ktos zainteresowany czekam na pw,wszystko zalatawiam przez Alegro. http://www.allegro.pl/show_item.php?item=201728084 Zmieniony przez - ON77 w dniu 2007-06-01 13:14:47

[...] spalem. i teraz: jesli zdolam zjesc wszystko tak jak zaplanowalem jednak w krotszych osepach czasu to spelnie zamierzenia diety czy nie? wiem ze glupie ale zawsze mnie to zastanawialo edit: inaczej: liczy sie bilans calego dnia> czy np to ze nie jem nic od poprzedniego dnia od 23 do dzis do 12? Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2007-05-17 12:29:51

Witam nie wiem jakie ćwiczenia i jak je wpleść do treningu nóg aby zwiększyć swoja dynamike. Przydało by się poprawićwyskok tylko jak będę raz w tygodniu ćwiczył nogi na siłce + jakies super drunks czy air alert to szybko się zajade. Jakieś propozycje ? Zmieniony przez - Pyra RMX w dniu 2007-07-06 07:50:32

[...] pewne wymagania co do mojego przedsięwzięcia. Chcę spalić nie dużo 5-10? kg stosując wyłącznie kombinację: Fat burner + bieganie (około 5 kilometrów dziennie) Kiedyś (rok 2007 spaliłem około 10-15 kg stosując THERMAL PRO lecz teraz kiedy tu wracam widzę że nie ma już tego w sprzedaży. I tu pytanie do was drodzy forumowicze czy fat burner taki [...]

[...] i mc. Może moglibyście doradzić jakieś inne ćwiczenia? Mój planowany rozkład treningów to: Pn :Bieganie rano Wt :Siłka Śr: Intensywne bieganie rano Czw: Siłka Pt: Lekkie bieganie rano Sob :Siłka Niedz: Wolne A bym zapomniał: mam 187cm wzrostu, 85kg wagi, staż ponad rok. Dzięki i pozdrawiam. Zmieniony przez - BIGmario w dniu 2007-05-07 16:45:46

[...] obejrzenia kilku zdjęć z zawodów, które odbyły sie 25 maja w Lesznie W zawodach udział wzięli: Damian Sierpowski Tyberiusz Kowalczyk Lubomir Libacki Irek Kuras Gregorz Peksa Radek Grzesków Fotki i wyniki zapożyczyłem z sąsiedniego forum Autorzy to: J. Adamek, S. Skrobała oraz 'technik' Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-05-27 09:39:20

[...] brzucha oraz nóg - z czasem dodam je do treningu. Znajomy doradził mi własnie ten trening lecz zastanawiam się czy wystarczy cwiczyc każdą partę raz w tygodniu. Może lepiej cwiczyc np. dwie partie podczas jednego treningu? Może doradzicie mi jakis inny (5dniowy) plan treningowy? Pozdrawiam! Zmieniony przez - VXxXxXV w dniu 2007-06-24 16:11:50

*zonk* Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-04-18 20:26:37

[...] hmb w kapsulach, glutaminke i amino z universal i tauryne i podstawowo masowke dla uzupelnienia ubogiej diety ;p dodam moze jeszcze ze jestem osoba o wadze 75kg i 176cm wzroztu(22lata)z dosc duzym stazem treningowym i chcialbym wycisnac jeszcze kilka cm tam i owdzie;].dziekuje za pomoc. pozdro Zmieniony przez - ciaacho w dniu 2007-05-21 23:07:13

[...] CP .. Ufam jemu, bo raczej nie zrobi na mnie wyj..ki ale musze mieć pewność.. Odpowiedzcie mi na pytanie: Jak można rozrożnić Cell pumpa pomarańczowego od Olimp Dextro juce- smak też pomarańczowy.??(jakimś domowym sposobem bez sprzętu) Prosze o inteligentne wypowiedzi dojrzałych forumowiczów Zmieniony przez - danono w dniu 2007-05-23 07:47:43

Oxandrolone Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-02-27 06:13:17

[...] zgadzać liczba seri tylko rozłożona na większą ilość treningów. następnego dnia po treningu odczuwam lekkie zakwasy danych partii ale lekkie czyli dobrze? pytam bo nie wiem czy sie nie przetrenuje cel masowo-siłowy i jeszcze jedno pytanie czy lepiej stosowac regresje czy progresje? Zmieniony przez - don hulio w dniu 2007-12-09 14:32:57

Witam! http://img402.imageshack.us/my.php?image=dsc00304vy4.jpg http://img402.imageshack.us/my.php?image=dsc00455tj8.jpg http://img208.imageshack.us/my.php?image=dsc00454or6.jpg To moje fotki cwicze pol roku mam 17 lat biceps: 35 cm klata : 108 cm waga: 70 kg wzrost: 177 cm Zmieniony przez - Marian1707 w dniu 2007-08-30 23:43:18

Jakie HMB najlepiej wybrać, chodzi o to żeby było bardzo dobre, cena się nie liczy ;) I czy może dokupić jeszcze AAK ? (nie wiem konkretnie po co too, ale poczytałem i mi sie podoba :D Myślałem o HMB z Treca bo miałem NItroBolon II i jestem zadowolony Zmieniony przez - Damian 123 w dniu 2007-09-26 21:23:54

dla wszystkich z poludniowej okolicy retkini od pazdziernika 2007 funkcjonuje tutaj calkiem fajna silka caly czas ma sie rozwijac glownie za sprawa tego ze ja i paru chlopakow dopingujemy wlasciciela do zakupu nowego sprzetu(chociaz ten co jest jest takze na poziomie)i z sukcesem bedzie otwarta 3 sala na razie sa dwie jutro machne fotki i [...]