2007

NIE BIAŁKO TYLKO DIETA !!! PATRZ W TYCH LINKACH WYZEJ CO KOLEGA CI PODESŁAŁ EDIT: Nie ma za co przepraszać ja żarotwałem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-08 22:54:59

odkladanie sie tluszczu te słowa są mi nie znane ale podobnie jak z "odkladaniem się mięsni" Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-02-16 23:27:00

A skosnej tak nie mam to znaczy mam deske zrobiona i ona byla zaczepiana o sciane i mzna bylo robic brzuchy. ma takie zaczepy. Moge dac fote ale jest niewyrazna. Zmieniony przez - zaskron w dniu 2007-01-21 16:56:49

ale o co chodzi? który lepszy skład, czy co? jeżeli mamy wybrac cos dla ciebie to musisz bardziej opisac problem Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-06-25 06:25:53

dextrozer, taka opcja odpada. Za dużo efki na początek, za dużo kofeiny, której 200g masz w tse a dotego jeszcze bodaj 300 w thermal blast. Do TSE wystarczy kupić ephedra max i sprawa załatwiona. Jeżeli thermal pro lub blast to bez tse Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-03-28 14:55:52

Dzięki Chłopaki Faza nasycenia jest nie potrzebna bo kreatyny na cykl 8 tygodniowy to by poszło ho ho (Nie no z 55-60 gramow wiecej) Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-14 20:09:17

do 38 cm w bicepsie doszedlem przy ok. 80 cm w pasie. była to wmiare normalna ludzka sylwetka ale dość duża jak na 15 lat. później kupiłem jabłczan z aakg i się zaczeło .. aktualnie mam 41 cm w bicepsie przy zlanym brzuchu ale nad tym pracuje. pozdro. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-07-23 07:42:22

[...] kefiry itp itd) ... ale mam kumpla ktory byl chudy, wręcz paździoch jakich mało ;) cwiczyl normalnie w domu, zadnych wspomagaczy, odzywek... nawet diety nie mial... po prostu cwiczyl i jadł normalnie jak zawsze :) no i zazdrościłem mu wyglądu klatki czy ramion :) a i brzuszek miał fajny :] Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2007-07-23 14:56:56

a poczytać nie łaska i samemu ułozyć? nawet nie napisałeś jaki ma być jej cel Zmieniony przez - pampuch w dniu 2007-03-11 15:17:39

nom.... taki stuff to chyba dla psycholi tylko....jak np Mtyson ciekawe jak mu to ucho smakowało Zmieniony przez - thatman w dniu 2007-04-20 20:00:21

[...] Śniadanie : Chleb (3kromki) Masło (na 3 kromki) Ser (na 3 kromki) Sok (250 ml) Obiad : Niestety nie wiem co Mama zrobi (??). Po treningowy: Koktajl białkowy Kolacja : Chleb (3kromki) Masło (na 3 kromki) Ser (na 3 kromki) Sok (250 ml) W sumie 2148 kcal , 95.75g b , 200.9g ww 93.55g t (Bez obiadu) Zmieniony przez - Gnorts w dniu 2007-05-17 18:54:46

nie ma tak dobrze izolat 600 gram 45 zl bx prolo 750 gram 30 zł + KW Wszystko nowe nic innego nie jestem w stanie niestety zaproponowac. Zmieniony przez - sandiego_7 w dniu 2007-05-10 20:37:49

Zmieniony przez - sandiego_7 w dniu 2007-05-10 22:25:09

+/- jeszcze 100pkt gdzies sie wala. 50gr za pkt. image; http://img513.imageshack.us/img513/9461/pktbi9.jpg Zmieniony przez - highpriest w dniu 2007-07-07 19:34:18

1070 potrzebuje, jakos w wawie w tyg sie ustawimy, robote koncze o 17. podesle ci nr kom bo brak neta. 535zł !!!!!!!!!!!!!!! policz to dokladnie !!!!!!!!!!!! moze byc wiecej jak sie pomylisz ale nie mniej sprawdz @ Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-07-08 10:40:42

no moze byc z hologramem Zmieniony przez - highpriest w dniu 2007-07-09 12:37:51

Widze ze diety nie masz ale musisz ja ulozyc, potem uzupelniasz jej braki bialkiem lub gainerem. Dodaj kreatyne mono i jakies witaminy np.vita-min z olimpu i bedzie git. Przy kolejnych cyklach mozesz robic rozne kombinacje co brac ale to pozniej a na razie diete uloz bo to podstawa. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-10-31 22:01:51

to się chyba nigdy nie skończy Tabele Kaloryczności, a najlepiej to dziennik Posiłków! lub najlepiej zobacz tutaj! Zmieniony przez - Hataka w dniu 2007-11-14 18:54:46

[...] - tylko zauwaz ze ta mjest wapn(dosc sporo) a to glowny przeciwnik w szybkim wchlanianiu zma, no chyba ze chcesz traktowac t ojako taki suplement magnezowo-cynkowo- wapniowy - tyleze sensu nie widze.. i uwazaj na zbytnia ilosc cynku na dobe - kup witaminki z olimp- multiple lub te plus Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-02-07 15:15:57

[...] jakie?? serwatkowe czy BCAA?? serwatkowe-3 porcje: miedzy posilkami,na noc BCAA- rano,przed,po treningu Animal Pump saszetka z Animal Pakiem przed treningiem Nitro tez powinienes przed treningiem,chociaz uwazam,ze kupiles 2 b.podobne suple(Nitro i Pumpa) moze dorzucic do pumpa i brac razem?? Zmieniony przez - Taranis w dniu 2007-11-16 21:29:11