2007

[...] 20/40/18 Piaty: 20/70/36 Szósty: 20/0/0 I nie wiem jak sie zabrac do rozdzielania i rozpisywania posilkow. Tam jak daliscie mi linka to jest przedstawione, jak to obliczyc ale dal mnie jest to troche niejasne. Pomozcie a jak nie to wyjasnijcie po kolei jak to robic, jak obliczac. Pozdro. Zmieniony przez - zaskron w dniu 2007-01-27 20:43:22

[...] tranem i starj sie ograniczac ww do posiłkow okolotreningowych(ew. rano...ale nie koniecznie) pzdr. ps gracham to tez ww...jak sie da to unikaj, jak nie to trudno. Ogolnie dieta ok ale nie zeby zejsc ponizej 10% fatu. Tutaj pomoze dieta ketogeniczna a nie "jakby zbilansowana":) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-05-16 12:06:02

bardzo fajna sylwetka tylko pozazdroscic edit: zmienilem Ci temat moze taki byc ?;_) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-05-17 10:11:58

[...] pokazał jakąś klasę w parterze? Trzymając gości w gardzie , nie było z jego strony prawie żadnych prób dźwigni, wyjścia z gardy, naciągnięć przeciwnika na siebie, sweepów.Po prostu leżał i dostawał w ****e i próbował jedynie wykluczać ręce.Po czarnym pasie BJJ spodziewałbym się nieco więcej. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-12-28 16:27:33

gg 2160779 odezwij sie wezme od Ciebie cos 2x25 POP, a moze miałvbys jednak 50 POP ?? Zmieniony przez - haito w dniu 2007-11-04 11:20:11

Allegro masz ? Zrodlo bo nigdzie nie ma tak tanio a nie chce zeby mi cofli doladowania. Zmieniony przez - mesiash999 w dniu 2007-11-04 11:54:36

Witam! Dużo zależy od lekarza i stosowanych metod. Mi robili kilkakrotnie testy, lekarke ma kumatą na szczęście. Lecze sie już z 15 lat i dlatego mówie że nie ma co zwlekać, a trafienie na dobrego lekarza to inny problem. Pozdr... Zmieniony przez - Hellraider w dniu 2007-04-17 13:41:58

Sprzedam ale pod warunkiem ze zbierze sie do jutra np 1) wezmie nakład 2) gryfy 3) np atlas , bądz ławeczki. Preferuje całość. jak cos to tel 662 916 656 Zmieniony przez - XP w dniu 2007-04-23 16:33:23

Zmieniony przez - keval w dniu 2007-02-08 14:35:56

[...] pozycjach. IMO w związku z tym, że pojawia się coraz więcej wysokich i bardzo ciężkich zawodników, największe federacje sportów uderzanych powinny stworzyć nową kategorię wagową. MMA, to co innego, póki co wydaje mi się, że wielkoludy nie podskoczą czołówce. Wystarczy ich zapoznać z glebą. Zmieniony przez - delly w dniu 2007-01-26 10:27:09

[...] polska czepia sie kazdego mistrza na skale swiatowa bo to produkt deficytowy w naszym kraju... pojawil sie malysz wiec ludzie zaczeli ogladac tak nudny sport tylko dlatego ze "nasz mistrz" tam jest... pojawil sie kubica- maja juz plany budowy toru do f1 swoja droga za***isty avatar Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-01-26 14:51:12

[...] skale swiatowa bo to produkt deficytowy w naszym kraju... Jasne i w dodatku nie widzę w tym nic złego. Ja tylko reaguję alergicznie na takie generalizacje. swoja droga za***isty avatar Moja ulubiona akcja w dziejach MMA Na drugim miejscu jest HK Yvela na Big Daddym w pierwszym ciosie walki ... Zmieniony przez - delly w dniu 2007-01-26 14:58:28

to jest takie ulatwienie dla poczatkujacych szczegolnie dla tych co maja problemy z tym cwiczeniem. Nie kazdy wykona np. 10-12 powtorzen na poreczach, podobnie jest z podciaganiem sie na drazku, a w taki sposob latwiej oswoi sie do tych cwiczen. Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-08-13 20:48:58

[...] Wołowina Warzywa Oliwa z oliwek Śniadanie III 13:05 Ser twarogowy Oliwa z oliwek Warzywa Obiad I 17:00 Ryż brązowy Oliwa z oliwek Mięso z piersi kurczaka warzywa/owoc Po treningu (różnie zależy od dnia tygodnia) Ryż biały Ryba Przed snem 22:00 Ser twarogowy chudy 100g Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-11-18 13:06:20

to tak na nowy rok i niejako potwierdzenie moich wcześniejszych słów (o Mantosie) Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-12-31 18:04:29

[...] dobry ?? NIe, tak jak pisałem zacznij od ACT 2 Czy przestać trenować biceps triceps przedramię i ramiona ? patrz punkt pierwszy... 3 Czy zmienić trening na klatkę ? I znowu patrz pkt 1 4 Czy są jakiś proporcje na barki ? Są napewno, ale nie wiem jakie...:P Ale narazie nie przejmuj się nimi! Zmieniony przez - Damian91 w dniu 2007-07-10 17:17:26

cholera to będzie kłopotliwe,bo ja zazwyczaj wychodzę na cały dzień i targać się z tym wszystkim... ale poradzę sobie czy tak: 1 mono 5g z sokiem na czczo 2 mono 5g z glukozą 1g/kg ciała 3 jw 4 mono 5g z swg 100g po treningu dzięki zip,sog edit:dupa,soga jednak nie będzie bo już dawałem Zmieniony przez - rudeboyJanek w dniu 2007-01-09 12:13:47

[...] że jak rano biore na czczo krete to mogę bez carbo dla tego ze nic wcześniej nie spożywałem(jestem na czczo) i nie blokuje to transportu krety i carbo nie jest już tak potrzebne?? tak?? A czy węgle z carbo po treningu z kretą co biore to wliczać je to diety czy nie?? I łap soga jak wejdzie. Zmieniony przez - djron w dniu 2007-01-09 15:36:57

pomoze ktos??:) bo od jutra chce zaczac cykl... Zmieniony przez - olszunio w dniu 2007-03-18 19:22:18

[...] objawów wczesnego stadium przerostu gruczołu krokowego miażdżyca schorzenia pęcherza i dróg moczowych regulacja przemian hormonalnych i metabolicznych w organizmie przydatne linki: http://luskiewnik.strefa.pl/acne/PRYSZCZE2002_leki.htm http://luskiewnik.strefa.pl/acne/acne_chem.html Pozdro.. Zmieniony przez - ptahh w dniu 2007-06-12 09:14:04