2007

szanuje go to moj ziom nie jest najlepszy nie ma co ukrywac ale ogolnie bardzo fajny wyglad rzeba tez nie jest naganna jeden minus to ze jest niski nie zaszaleje na m.o 2007 ale ma czas obsewuje go od dawna i chlopak ma talent a przede wszystkim AMBICJE

180 tys. dol. kaucji, czyli 18 tys do wplaty (10% z ogloszonej sumy)Przestepstwo kryminalne, zatrzymany przez sluzby emigracyjne... Hmmm... On jest Japonczykiem? Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2007-12-30 01:28:33

dzieki wielkie jak dam radę to się zjawię ile kosztuje wpisowe? a nie mogę znaleźć wyników z tych zawodów z 11.10 gdzie one są?????????? jak będziesz mógł to napisz coś więcej o tych zawodach co będą za 3 tygodnie ok Zmieniony przez - michal29 w dniu 2007-10-13 09:33:15

kre-alkalyn Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-02-01 22:12:00

oki skończyłem Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-02-01 23:47:00

fotki z treningu Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-02-02 00:07:19

[...] trochę trening pod siłe, ale w planie tym jest dalej masa. a wiec nastawiam sie na poprawienie wyników siłowych jak i zlapania troche masy. Adrian1310 jak pisałem wyżej to ostatni cykl w tym roku bo ide do woja za miesiąc. krealkaldyn różni się składem od xp, zobaczymy co z tego wyjdzie. Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-02-02 19:42:09

plecy tak Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-02-02 21:33:51

jankiel88 może i troszke, ale nie zaszkodzi spróbować Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-02-03 10:47:27

oki poszukam za dresem chłopaki ale jak do dresu zamocować ciężary spodnie mi spadną hehehehe Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-02-04 13:18:59

a na noc apap noc 100g twarogu przed snem bardzo mi smakuje Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-02-04 23:06:05

fotki z treningu: Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-02-05 15:40:56

fotki 05.02.07 cd. Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-02-06 04:16:26

[...] stojąc ze sztangą 20,15,15,10/ cieżar 50 kg 3.maszyna do nóg w ławce: 20,15,10,10/40 kg przedramie 1.unoszenie nadgarstków ze sztangą nadchwytem 20,15,15,10/ ost.seria 50kg*10 2.unoszenie nadgartków dlonie o kant ławki podchwytem: 20,15,15,10 ost.seria 38 * 10 moze być dresik ?? Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-02-06 13:22:08

jak robisz unoszenie bokiem na barki to nie unoś tak wysoko powinno się tylko do 60 stopni bo wyżej angażujesz kaptury a nie barki miej przy tym troche ugięte ręce Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-02-08 08:58:35

Gdzie jakies wypisy z treningow ostatnich? Cos tu u Ciebie umilklo. Jak tam waga? Do przodu? Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-02-23 12:43:24

Z mlekiem smak rewelacyjny, z wodą... nienajlepsze, ale tak chyba większość ma... Zmieniony przez - steryd0103 w dniu 2007-01-31 10:56:12

[...] będzie nie taki w domu posiłek to zrobie sobie to co napisałem :) Co do ćwiczeń to zamierzam dalej 3xtyg siłka i 3xtyg biegi z rana na czczo. Przd biegami kawa, zakupie także Tusipect. Carbo dawać po treningu ?? pzdr i czekam na opinie ps. mam nadzieje ze moje odpowiedzi są jasne i zrozumiałe :) Zmieniony przez - haito w dniu 2007-06-16 19:51:30

a ja mam pytanie moze nie na temat, pewnie juz było ale nie moglem nigdzie znalezc wiec prosze o odpowiedz; czy kompiel w jaccuzi wpływa w jakis sposob na regeneracje czy tez na zakwasy ??? pozdro Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-10-03 20:46:18

[...] oficjalny trening 14:00 kwalifikacje Sobota, 14.12.2013 12:00 seria próbna 14:00 pierwsza seria konkursowa Niedziela, 15.12.2013 12:00 kwalifikacje 14:00 pierwsza seria konkursowa Lubię tą skocznie :-)) Pamiętam zwycięstwo Małysza w 2001 roku oraz dwie wiktorie w 2007 :-) to były piękne konkursy Zmieniony przez - wikt w dniu 2013-12-10 20:30:44