2007

jazda jazda - a chodzisz na siłownie? - nie ale wale pompki codziennie Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2007-12-28 22:05:20

pewnie sa tutaj bramkarze na sfd, niech powiedzą mi grzecznie jak z takim stadem wytrzymuja??odrazu biją w mordę czy nie warto na nich splunąć?a moze robia sobie jaja:D ****a nie wytrzymal bym z takimi półmózgami Zmieniony przez - kult w dniu 2007-12-28 22:24:32

[...] 4x12 *wypychanie ciężaru do góry 4x12 ::::: Czworogłowy uda ::::: dwugłowe *wyciskanie do pośladków na leżąco (maszyna) 4x12 12-6 progresja ::::: Łydki ::::: *wspięcia na palce na siedząco pod obciążeniem 4x15 *wspięcia na palce ze sztangą 4x15 dodaj szrugsy do barkow oraz cw. mm. brzucha Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-05-05 13:34:50

psychotata zacznij jeść przed snem białko wolnowchłanialne (twaróg, tuńczyk) to nie będzie ci się tak zasysał brzuch. Po otwarciu oczu raczej będziesz miał ochotę na żarcie, bo żołądek aż tak mocno nie odpoczywał w nocy. PS: Paliłeś kiedyś fajki ? Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-05-30 10:35:22

[...] również zabiegi przeprowadzane w gabinetach kosmetycznych polegające na złuszczaniu naskórka (za pomocą ziół, kwasów owocowych lub aparatem do mikrodermabrazji), także regularnie przeprowadzany peeling kawitacyjny (za pomocą szpatułki ultradźwiękowej) może przynieść poprawę w wyglądzie skóry. Zmieniony przez - lil_jutka w dniu 2007-10-29 12:17:45

[...] kupil taki okład w zelu ktory wsadza sie do zamrazarki na 2 godz i robil codziennie okłady po 30min. Mam nadzieje ze jak rozruszam noge to wszystko wrocil do normy, bo teraz jak zginam noge do połowy to mam napięte mięśnie w udzie i dalej nie moge zgiac bo czuje ból. Miał ktoś z Was tak samo ? Zmieniony przez - Rak_1 w dniu 2007-11-23 15:42:30

[...] w podporze tyłem 11.Uginanie nadgarstków ze sztangą 12.Wspięcia na palce Zaczynasz od 1 i kończysz na 4 obwodach zakres powtórzeń 12-15 (z zapasem 2) O diecie poczytaj posty podwieszone w dziale odzywianie po ACT ułoż plan FBw 3 dniowy i bedzie lux Na nim masa i siła pójdzie w górę pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-27 17:48:16

podobno ten z turcji jest najlepszy? czy to tylko legenda? jak legenda to raz mnie wyruchali w pol aptece a raz w tureckiej Zmieniony przez - kult w dniu 2007-09-19 14:23:04

panowie robicie smaka na izo. jak nie uda mi sie tego szajsu pozbyc po kolejnym roku leczenia to ide po recepte/biore od dila i zobaczymy czy pomoze ostatnia deska ratunku Zmieniony przez - h4h4 w dniu 2007-09-21 22:43:53

Ja mam 2 pytania 1. Czy ktos moglby mi tu zalaczyccaly tekst z ulotki o tym IZO, ROA, Acne 2. Ktory lek jest tanczy IZO, ROA, Acne 3. Czy trzeba stosowac cos zewnetrznie, jakis zel, krem itp Zmieniony przez - cepuch w dniu 2007-10-16 17:48:04

[...] - tutaj twaróg Moim zdaniem lepsze efekty byś smiał, jakbyś dał miedzy posilkami w nietrengowe HIIT`a Poza tym, dałby mwiecej wegli. W treningowe okolo 150 a w nietreningowe okolo 100( co i tak nie ejst dużą ilością) ROzlozone w okolicach treningu wg potrzeb i to co zostanie do śniadania... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-24 23:29:38

[...] biegania w twoim organiźmie będą już krążyć aminki. Cały sens tego polega na tym, aby zminimalizowac utratę tkanki mięśniowej... Dlaczego uparłę się biegac reano na czczo?? Ja zszedlem z 25% na 11% z dietą siłownią i HIIT`em. Niczegio nigdy nie robilem na czczo rano... Reconsider it Mate Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-25 10:44:43

Zawsze to lepsze niż nic... Ale jak już to wersja Gold. Tej zwykłej sie nie opłaca kupywać... ŁAP soga na zachęte!!!! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-25 20:13:15

[...] - dodajemy 10% kalorii Tygodniowy spadek wagi w granicach 0,5-1 kg to ilość jakiej powinniśmy oczekiwać. Ze względu na procentowy deficyt osoby o większej wadze będą miały większe spadki wagi. wszytko masz tu: http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-26 20:13:40

[...] 25% z 1700kcal = 47g = 425kcal węglowodany (reszta kalorii)= 187g = 747kcal I to bym traktował za punkt wyjścia dla ciebie, przy wadze 60 kg. wprowadzasz to w życie i obserwujesz. I z tych proporcji, w razie potrzeby, odejmujesz tylko węglowodany. Ja zrobilem identycznie jak ci rozpisałem. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-27 12:46:24

ponioslo mnie system 2 z 3. Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-09-09 11:56:00

Zimbabwe - Malawi 1X 1,11 3:1 Burundia - Egipt X2 1,14 0-0 Mauritius - Seszele 1X 1,11 1:1 STATUS: WYGRANA Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-09-09 19:18:02

Nie skorzystalem. ****A MAC, juz nigdy nie postawie tych *****ow!!!!!!! wrrrrrrr edit: juz skorzystalem, dzieki BACA jest gruba kasa beda kolejne kupony, juhu. PS. Portugalia to cwoki. PS2. Francja rowniez. Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-09-13 08:20:37

no to ****a dawaj te swoje niemcy najlepiej dzien wczesniej a jak nie wejdzie to jade po ciebie i wybijam ci szyby i bedziezs mial cel w obstawianiu chociaz a serio - to naprawde daj moze cos zgapie Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-09-13 18:53:50

Stuttgart wygra I nie mow do mnie takim tonem, leszczu. %) Edit: Na Bayern tez mozna spokojnie stawiac... hrhr Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-09-13 18:57:19