2007

[...] Ile tego brać? Na opakowaniu stoi 30g (łyżka stołowa). Jak zważę na wadze ile to jest 30g to okazuje sie ze PARĘ łyżek. To ile tej ostrovii? 5. Po treningu mam wziąć ostrovię i coś jeszcze? Te węgle? Co kupić z szybkich węgli po treningu? Zmieniony przez - mawo74 w dniu 2007-01-23 13:41:04 Zmieniony przez - mawo74 w dniu 2007-01-23 19:46:58

[...] areobach (czyli koło 11) napisze jak robimy. Do meczów będzie wtedy ponad 12 godzin, więc chyba każdy zdąży ewentualnie jeszcze raz zagłosować. Zachęcam jeszcze do wyrażania swoich opinii. Pierwszy mój typer i od początku same problemy Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-06-25 23:11:14 Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-06-25 23:12:02

[...] - 1 w4cu - 1 bodymaker - 1 m.a.r.a. - 1 Dawidek - 1 Black Pete - 0 erminho - 0 Baca - 0 Beev - 0 KafarXXL - 0 King_Odin - 0 Grubmen - 0 Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-06-28 18:44:46 Typujemy do soboty 30.VI. do godz. 21:59 Boliwia - Urugwaj Typujemy do soboty 30.VI do godz 23:59 Wenezuela - Peru Typujemy do niedzieli 1.VII do godz [...]

[...] - 1 susik_89 - 1 (brałem pod uwagę drugą wersję typowania) King_Odin - 1 seba1307 - 1 Po raz pierwszy każdy zdobył chociaż 1 punkt! Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-06-29 11:24:29 Klasyfikacja ogólna BPL-G - 3 pkt Vieira - 3 susik_89 - 3 m.a.r.a. - 3 zyga18 - 3 erminho - 2 Baca - 2 bodymaker - 2 KafarXXL - 2 Grubmen - 2 Black Pete - [...]

[...] tułowia z leżenia przodem 5s (plecy) Co Wy na to? ustalajac kolejnosc i cwiczenia opieralem sie na TRENINGU DOMATORA Z ATLASU CWICZEN. Prosze o korekty co do ilosci serii,powtorzen jak i samych cwiczn, moze jakies propozycji lepszych? Zmieniony przez - t0macha w dniu 2007-11-25 17:23:12 Zmieniony przez - t0macha w dniu 2007-11-25 17:23:47

[...] vidic, castro, Drenthe Pc.Ronaldo, Nani, Anderson , Obi Mikel, Lennon, J.Navas, Nasri, Toulalan, Ribery, Brown , Fabregas, Ronaldinho N Kaka, Malouda, Rooney, Benzema, C.eduardo, A.Pato, Vela, Edgar, messi,.. Kogos jeszce polecacie ? Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-12-17 20:49:21 Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-12-17 20:49:47

[...] kulturystów!! suple sa marginesem tej ukladanki, zbyt drogimi nieefektownym aby zawrac sobie glowe,glownymi uzytkownikami supli sa poczatkujacy ktorzy i tak zrobia postep napoczatku ,pózniej to juz kwestia psychicznego uzaleznienia Zmieniony przez - pytajnik26 w dniu 2007-12-09 03:01:42 Zmieniony przez - pytajnik26 w dniu 2007-12-09 03:02:25

[...] . Chłopie - ja teraz sprawdzilem - jesli Ty wazysz ponad 80 kg przy takim wzroscie to jesli bys mial czysta mase miesniowa , to zaniedlugo bys wystepowal na Mr Olympia, lol . Nie zalewaj sie tluszczem i pie**** tu , ze masz przyrosty . Zmieniony przez - Bastek_ w dniu 2007-12-09 13:12:52 Zmieniony przez - Bastek_ w dniu 2007-12-09 13:15:37

tu znajdziesz zdjęcia z fantazyjnymi przyozdobieniami paznokci http://paznokcie.asp.edu.pl/blogi-paznokcie.php http://www.nailartstudio.com/ http://www.nailsmag.com/nailArt/gallery.aspx?id=21628&CurPage=1 http://www.paznokcie.org/galerie.html Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-09-30 19:52:45

art nie dla mnie ale napewno się przyda.. poka swoje pazurki.. hrhrhr Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-10-06 21:47:12

[...] od treningu typowo masowych a mi na niej bardzo zalezy ! :) i pytanko mam male co do tego treningu act jak te serie sie robi ? wszystkie pokolei rozumiem ale w kazdej nastepne kolejce z wiekszym juz ciezarem ?i po ile razy ? po 1 serii rozumiem ? Zmieniony przez - luqq w dniu 2007-04-29 02:34:20 Zmieniony przez - luqq w dniu 2007-04-29 02:44:53

Mistrzostwa Europy Strong Man 2007, Łódź 23 czerwca 2007 r. Kolejno od lewej: Vidzis, Todorchev, Wenta, Pudzianowski, Dymek, Toczek, Nigmatullin, Mitt Znów zwyciężył Mariusz Pudzianowski!!! Do finałowej rozgrywki zakwalifikowało się 8 zawodników, lecz niestety tylko, lub aż, to zależy od punktu widzenia 4 z nich to Polacy. Finałowa 8: Tarmo Mitt [...]

widac,widac....choc mogłyby byc troche wieksze (robione z blizszej odległości) pierwsza fotka wymiata (reszte) - uda ogromne nic tylko powodzonka ...aha jakbys jeszcze wrzucił dokładniejszą dietę - bo chłopaki moge sie przyczepic Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-10-28 13:22:51

mi też się podoba co do storma, raczej nie moze po prostu taki dzien, cisnienie, mniej spales etc itd. czasami tez tak mam Zmieniony przez - Banan w dniu 2007-10-30 15:45:17

Przedstawiam "fabrykę jąder" ..oraz drugą część śniadania: -jajecznica z 4 całych jaj -2 kromki chleba razowego Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-10-31 11:04:24

Vistula? :) nie rozumiem... Przyszła pora na kolejny posiłek: - 100g ryżu - ok. 80g dorsza - ok. 100g polędwicy sopockiej + odrobina musztardy dla smaczku Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-10-31 13:59:38

[...] do wyra Dopiero teraz przygotowałem śniadanie: - ok. 150g musli + 200ml mleka 0,5% - ok. 80g piersi z kurczaka - ok. 100g polędwicy sopockiej + odrobina musztardy dla smaczku - 2 kromki chleba żytniego Po spożyciu śniadania łyknę 1caps. Daily formula + 1caps. Olimp Chela-mag B6 Smacznego! Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-11-01 12:16:47

[...] Wam jakie to dobre? taaaaakie dobre - musli ok. 120g (zamiennik ryżu, bo dopiero do domu wróciłem i nie miałem możliwości przygotować) carire- "foty formy" ..tzn. te po cyklu na podsumowanie? ;> Hellnoise - a czego brakuje do WZORU ?;> postaram się uzupełnić.. Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-11-01 21:23:19

[...] 3.ćw. na triceps 1. seria http://www.youtube.com/watch?v=Tv9FxS6G96c 3. ćw. na triceps 3. seria http://www.youtube.com/watch?v=MnPMJoU6RyM ______________________________________________________ Po treningu wypiłem 50g carbo i 10g Storm`a wymieszanego z ok. 400ml wody. Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-11-02 17:48:27

[...] - jajecznicę z 6 jaj (w tym 4 żółtka) - płatki Kangus (zabrakło musli) + 250ml mleka Ownage- ten sosik to jeszcze odgrzewany był taki prosto z patelni jest dopiero elegancki... ;-> Apropo.. Moje nogi są jak połamane zapałki.. Ciężko schodzi się po schodach nie mówiąc o wchodzeniu do góry Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-11-04 12:05:40