2007

[...] chce sie siedziec na tym forum i bezinteresownie doradzac kazdemu dzien w dzien jak przytyc /schudnac; prosze ulozcie mi trening; prosze o ulozenie diety; mam problem chce zrzucic brzuch... byly miliardy takich tematow juz a kazdy nowy user zaklada kolejny!!! co to ku.rwa koncert zyczen ? Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-09-08 20:12:23

[...] "Odżywianie". Zastanawiam sie nad braniem jakichś wspomagaczy tylko nie wiem jakie. Na razie odpuść sobie. Jesteś początkujący. Ćwicz technikę, dopracuj dietę i plan treningowy. Będą postępy same z siebie. Potem przyjdzie czas na wynalazki. SAA odradzam. W razie wątpliwości pytaj. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-09-08 20:57:55

no wreszcie łeeeee boszsze jak to jest pare złotych... jak ja za szkla placę prawie 200 zł to myslałam ze chociaz z 40 opuszczą chociaz babka mowiła ze to nieduzo, ale nie wiedzialam ze az tak mało Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-03-14 20:23:59

opakowanie tak tylko nie wiadomo czy masz mete w srodku http://www.sfd.pl/METHANDIENONE_-_Scanbech_%2F_Rosja_-_1tab_%2F_5mg-t318691.html Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2007-05-17 20:20:17

[...] 40 zl > uwazam ze sa najlepsze tylko boli jak sie taka uderzysz ! innej bym do reki nie wziela !! to ta skakanka http://www.sportmoda.com.pl/?idg=7&idp=26&do=show_group mozesz takze w sportowym wybrac sklorzana z raczkami ciezszymi wtedy miesnie intensywniej dzialaja rzecz jasna Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-08-31 15:08:57

wydaje mi sie ze za 1.5K kupisz uzywke na ktorej przez krotki raczej okres sobie krzywdy nie zrobisz Zmieniony przez - zaborek w dniu 2007-06-03 16:05:26

no to widze ze odrazu pojechales z grubej rury Tussi moze zostac , jezeli jestes swiadom tego ze to nie zabawka po co arginina? jak masz w shotgunie duzo , pzred silownia starczy Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-17 20:39:07

[...] na daną partię bo mi tylko zależy czy dobrze dobrałem rozpiskę w dniu i intensywność czy to nie zaszkodzi mięśniom klata 4 ćwiczenia triceps 2 ćwiczenia Biceps 3 ćwiczenia Bary 3 ćwiczenia plecy 5 używam do tego także wyciąg Przedtem robiłem rzeźbe teraz chce czystą mase mięśniową waga 88kg Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-04-14 18:21:14

[...] do tego porzedniego pon wolny wtorek klata+bary śro wolne czwartek biceps+triceps pt wolne sob plecy niedzie wolne i dac stale niedziela i pon wolny ??? Tylko tutaj kazda partia raz ćwiczona. Obawiam się że moze przy tym nic mi siły nie rośnąć. Jak uważacie?? Nie zastygną mi mięśnie??? Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-04-16 19:06:42

Ale najpierw zrobie tak pon wolny wtorek klata+bary śro wolne czwartek biceps+triceps pt wolne sob plecy niedzie wolne i bede jechał i zobacze co się będzie działo a potem dowalne ten drugiwariant Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-04-16 21:41:54

czy ktos cos jeszcze poradzi? zalezy mi zeby nie przytyc a pobierac tluszczyk z organizmu.. myslalem nad: super omega 3 ? Zmieniony przez - pytajnik1 w dniu 2007-03-14 23:22:09

no jakoś kiedyś miałem eksperta na tym forum na innym koncie a ty co miałes? liczy się wartość merytoryczna a nie ortograficzna Zmieniony przez - miszakox w dniu 2007-09-23 04:22:10

[...] Co do przysiadow to wez plecak i nawal sobie tam jakiegos obciazenia. Wazne ze progresja bedzie i przeciczysz prawie wszystkie miesnie. Albo jak mowi Peponent. Nie wiem jakie masz mozliwosci na tej budowie. Moi koledzy pracuja na budowie i sobie wszystko sa w stanie skombinowac i zrobic. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2007-10-30 20:09:07

Z tego co czytałam w tym roku chyba nie ma, dopiero w 2007

[...] liczac chorob jakie moga ci sie przytrafic po takiej dietce, to surowe jajko jest zle przyswajane przez organizm) ediT: aha i co do tych zoltek z rana, to jesli na kolacje miales tunczyka albo twarog, to rano poprostu do sniadania dodaj dwa gotowane jajka i bedzie elegancko jedz i roŚnij pozdRo Zmieniony przez - faZe w dniu 2007-01-19 08:29:41

[...] np. Aero2 Biogenixa, jest prekursorem kreatyny, więc stymuluje jej endogenną syntezę. Z tym ze Aero2 Z BX troche za drogie jest Ja brałem przed Treningiem 4łyzeczki kawy rozpuszczalnej , 20gram Shock Therapy i 5-7 kapsułek Aero2 plus jeszcze 7 gramów BCAA To było nie do opisania Jak na Koksie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-01 14:06:12

[...] Jeśli chodzi a Aero2 to i tak sa potrzebne 2 opakowania Dzień Nietreningowy -Rano 4 kapsułki -Wieczorem 4 kapsułki Dzień Treningowy -Przed Treningiem 6 kapsułek -Po Treningu 5 kapsułek Dawkowanie można zwiekszyć zeby czuć lepij pompe ale drogie sa te NO-Boostery ale co zrobić takie życie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-01 15:17:20

[...] zbilansowanej diety skladającej się z pelnowartościwoych produktow takich jak np.: mięso, ryby, jaja, sery, płatki owsiane, kasze, makarony, warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze. To bardzo ogolne co napisałem poczytaj informacje zawarte na forum z pewnością rozwieją one wiele Twoich wątpliwości. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-10-29 12:10:26

nie potrafię... bo nie znasz podstaw... a podstawowej wiedzy nie zdobywa sie od tak. Musisz dać coś od siebie i poczytać chyba dasz rade... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-17 20:42:36

Może takie coś : http://www.mocnyblog.pl/2007/10/25/hypertrophy-specific-training-hst/ Nie wiem co i jak z tym całym FBW,doradźcie coś