2007

jedz jedna porcje dziennie king Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-12-25 16:00:49

A może by tak troche sie wysilić i poszukać? A nie tylko na gotowce czekać . Grr ;///// Sam sobie ułóż plan, co to ja wróżka jestem że mam wiedzieć ile ważysz , ile masz wzrostu, co ccesz osiągnać itp ?! Zmieniony przez - smithi77 w dniu 2007-12-27 12:57:52

1 .WIEK: 21 2 .WAGA: 79,5 3 .WZROST: 182 4 .WYMIARY: -Biceps: ok.40 -Klata: ok.102 -Udo: ok.55 -Talia: 86 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami od wrzesnia 2007 bardzo intensywnie 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa, siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Cell Pump, Universal 100% Creatin (jak dobrze pamietam), nitrix, Storm, plus gainer i [...]

Słuchaj rano bierz 5 gram czyli 4 kapsy po 1250. Po treningu tak samo da to łącznie 10g i tak jest prawidłowo. A w dni nie treningowe też 5gram rano i możesz brać też te drugie 5 po południu albo w podobnym czasie co trening. PS. Xeor nie myl mu! Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2007-07-01 13:28:30

[...] jest to ze jezdziles na michelinie czy kleberze. Tutaj nawet nie ma porownania, wiec jak naprawde pojezdzisz to zobaczysz co to znaczy dobra opona. Fulda jest glosna i bardzo czesto ząbkuje. W te testy to tez nie wierze, a tak na marginesie to w testach jest tak ze kto wiecej da ten wygrywa test. Zmieniony przez - LUKI w dniu 2007-09-12 16:06:10

CHCIELISCIE KLEBERA TO JEST ROZMIAR 195/65R15 91T KLEBER KRISTALL HP ROK PRODUKCJI 2007 JESZCZE CIEPŁY CENA ZA SZT. 189ZŁ POZATYM GOODYEAR UG6 175/70 R13 82Q CENA 129ZŁ/SZT.

[...] Klebera, Kormorana i Tigara, co znaczy ze gwarantuje dobra jakosc tych opon. Ten kto jezdzil na Michelinie i nie zwraca uwagi na cene ktora jest jedynym minusem nie zamienilby jej na inna opone. I malo tego tylko Michelina produkowana jest na bazie dodatkow oleju roslinnego, wiec.. pozdrawiam Zmieniony przez - LUKI w dniu 2007-09-28 11:29:57

znajomy brał w listopadzie. Słabiutka Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-03-02 11:37:31

Ja sa brałem kiedys no ale dawno z rok temu i byłem zadowolony!! pozdro Zmieniony przez - SliwaMateu w dniu 2007-04-02 09:55:13

dobre bedzie kumpel tez trzyma towar w garazu bo raz matka znalazla a towar klepie jak nalezy Zmieniony przez - krzys88l w dniu 2007-02-04 15:11:11

[...] -mleko 2% 200 g -orzechy włoskie 15 g II -szynka delikatesowa 100 g -chleb żytni pełnoziarnisty 100 g -2jaka (białko) -warzywa III -Ryż 100g -pierś z kurczaka 150 g 21,5w 100g -1jajo(bialko) - warzywa IV -ryż 100 g -5białka jaj - warzywa V -kasza gryczana 150 g -mleko 400g Zmieniony przez - Tauer w dniu 2007-05-08 18:54:34

To nie jest kopiowane , ja to ułozyłem. Na postawie paru diet. Naprawde nie potrafie ułozyc diety. Z zapotrzebowanie obilczyłem. Mam dzieli równo miedzy 5 posiłków?? Białko , wegle i tłuszcz?? Zmieniony przez - Tauer w dniu 2007-05-08 19:04:56

[...] ktorzy zbyt mocno wierzą reklamom, zarabiać na sobie producentom odzywek... jeszcze za wcześnie dla ciebie na suple.. ale nie za wczesnie bo "za wcześnie" tylko nie wykorzystasz ich i wydasz grubą kasę niepotrzebnie, nie amsz jeszcze nawet podstaw... Nie powielaj błędów innych... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-06 09:42:55

Może dobry, może zły, trzeba sprawdzic na własnej skórze Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2007-12-04 21:09:30

Holli91 a pomyśl co jest w tym mięsie kuraka, ile bakterii albo w tunie, już nie wspomne o tym ryżu co go chińczyki uprawiają tymi swoimi małymi brudnymi łapkami hehe i tak można z wszystkim, jakby tak myśleć to byśmy chyba tylko słońcem żyli Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2007-12-07 23:50:05

to za***iscie skuteczne... w chooj latkozy, do tego bialka pod wplywem wysokiej temp są uszkadzane wiecej na ten temat na forum, ktorego nazwy nie wolno wymawiac Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-05-12 11:54:06

[...] wiecej. witaminy zarzuc po sniadaniu.potem wieczorem mozesz spokojnie lykac zma.ja tez lykam witaminy z mineralami rano i wieczorem zma i jest wsio OK. jak lykniesz CA po treningu to odczekaj z 15minut niech sie wchlonie swobodnie CA i dopiero gainera wal. glukozamine zaraz po jakims posilku Zmieniony przez - RIDDLE w dniu 2007-05-20 22:14:33

Jaki masz teraz poziom %BF? Dobrze wiesz skoro robiłeś redukcje, że dieta jest tutaj kluczowym zagadnieniem. Masz za krótki staż treningowy jak na użycie SAA, najpierw sama dieta z suplementacją, ciągnij na maks, w ciągu 5 miesięcy powinieneś być zadowolony z wyników. Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-01-07 22:59:50

dobra przenosnia wlasnie e-lite a co moge zrobic jesli bilbym 75mg propa. oczywiscie farmka po 50mg. i otworze ampulku to co musze pozniej zrobic z tym 25mg w otwartej amp ? ofc sog Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2007-05-13 12:46:48

March 2007. Szoho, s***.