2007

Tutaj duży po prawej. A tu po lewej: Duży z lewej Chyba... Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-01-06 19:57:24 Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-01-06 19:58:11 Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-01-06 20:00:00

Trochę mi się zapomniało, że miałem fotki wrzucić :) Zmieniony przez - R86 w dniu 2007-12-19 16:43:22 Zmieniony przez - R86 w dniu 2007-12-19 16:43:46

[...] w roku 1969 w miejscowości Lautoka, Fidżi, Jest to australijski sportowiec, strongman. W pierwszych zawodach siłowych w życiu wystartował w roku w 1992. W latach 2001, 2007 i 2008 MISTRZ AUSTRALII STRONGMAN. Osiągnięcia tego sportowca: W roku 1997. zajął 9. miejsce na Mistrzostwach Świata Strongman Primm, Nevada, USA W roku 2001. odniósł [...]

[...] cm Treningi siłowe rozpoczął wcześnie bo w wieku 16 lat . Swoje pierwsze starty zanotował juz w lutym 2002 r. Aby później zostać wybranym najsilniejszym nastolatkiem w USA.W 2007 .r Zakwalifikował sie do finału Mistrzostw Świata Strongman. Kiedy w 2007 r startował super series mialem nadzieje ze będzie konkurował "łep w łep" z pudzianem [...]

Jeśli Ktoś używa Emule to macie Linka Do Filmu z Arnoldem "The Early Years" ed2k:///file/Bodybuilding%20-%20Arnold%20-%20Early%20Years.avi/734026534/82E4B23146771750A9465C8AE18694AB// Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-03 18:16:51 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-03 18:17:50

Do kogo to było? Drugie pytanie, siedzisz trochę na T-Nation? Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-10-31 20:36:58

[...] Starting Strenght, swietna książka, ale właściwie to nic nowego. Usystematyzowane stare dobre informacje, zebrane w całość i dobrze opracowane. tu mam linka, mam nadzieję, ze to legalne... http://www.geocities.com/elitemadcow1/5x5_Program/Periodized_5x5.htm#OPTION_1_-_Deload_and_Peak_3x3: Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-11-01 13:38:32

:) Zmieniony przez - ufom1 w dniu 2007-09-29 01:10:24 Zmieniony przez - ufom1 w dniu 2007-09-29 01:11:03 Zmieniony przez - ufom1 w dniu 2007-09-29 01:11:48

wygrana z Boro 2-0 Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-03-18 17:35:00 Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-03-18 17:35:41

Jak w tym nie ma efedryny to czemu pisze na opakowaniu "WITH EPHEDRINA" ? Kupiłem przedwczoraj. Zmieniony przez - Bartolinho w dniu 2007-04-29 21:31:32 Zmieniony przez - Bartolinho w dniu 2007-04-29 21:36:35

Za tydzień setka pójdzie.....jak coś będe Cie asekurował Niech moc anabolizmu będzie z Tobą masowy wojowniku Zmieniony przez - Gajusz_100 w dniu 2007-02-06 20:45:29 Zmieniony przez - Gajusz_100 w dniu 2007-02-06 20:46:07

[...] ten filmik na ktorym Ty wymiatales bo komisja doszla do wniosku ze masz wrodzony talent i warto sie podzielic nim z publicznoscia Ojdan Zip mnie pilnuje nie bój się. Ostatnio zacząłem do niego mówić Szefie. Ta ksywka do niego pasuje :)) Zmieniony przez - lubien w dniu 2007-03-02 10:39:40 Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-03-02 11:11:20

[...] - w maju jest już ciepło więc szybko będzie można wyprowadzić czterokołowego harleja na spacer - coś dla szpanu - jak kupicie głębokie wózki to wam starczą aż do 2007, bo nie będziecie musieli kupować w 2006 spacerówki lekkiej - sama ekonomia - jak żona urodzi w maju to załapie się jeszcze na spacery letnie i przez to będzie to dla [...]

[...] RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 3 x 5 WYCISKANIE „FRANCUSKIE”SZTANGIELKI W SIADZIE: 3 X 5 7-8 TYDZIEŃ - CYKL RUCHÓW NEGATYWNYCH PLANY TAKIE SAME JAK W CYKLU 5-ek Zmieniony przez - dolarss w dniu 2007-02-25 12:32:27 Zmieniony przez - dolarss w dniu 2007-02-25 12:33:34 Zmieniony przez - dolarss w dniu 2007-02-25 12:40:27

[...] co jakis czas 50%maxa powt popmek co tydzien dodanie kilka pow po 4 tygodniach przerwa i obliczenie nowego maxa http://www.sfd.pl/%23%23%23_FAQ_%3A_TRENING_W_DOMU_%23%23%23-t304271-s11.html#post11 link do tematu "trening w domu" Zmieniony przez - LukasNBA w dniu 2007-03-16 21:38:53 Zmieniony przez - LukasNBA w dniu 2007-03-16 21:40:14

[...] sok pomidorowy) 5. Magnez ma szerokie zastosowanie dla pijakow Nie trzesa sie rece, wspomaga prace mozgu i wiele innych ciekawych funkcji, ktore do tej pory nie sa do konca jasne. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-14 12:52:32 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-14 12:53:45 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-14 12:55:55

nie kminie nie da sie tego rozpisać bardziej przejżyście.. i "prościej" ?? Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-03-17 20:25:14

[...] co tydzień. - co 2 tydzień tydzień A ( wspięci 1 seria do oporu ) lub B ( uginanie nóg 5*5 ) + przysiady 70%*5*5 + jedna seria co tydzień do 10. Porażka = ciężar na 65-70% Jeśli weźmiesz plany Twoje na worda i po oddzielasz dni oraz ładnie posegregujesz można prędzej "zkminić" Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-03-17 22:31:32

[...] 27kg*3*7 Wyciskanie sztangielek(barki) 20kg(jedna)*1 Miałemod tego tygodnia ( czyt. dzisiaj ) zacząć trening, ale jak widze troche sie to przedłuży A co do tamtego treningu, to nie pasuje mi 6razy w tygodniu trening. Może jakiś inny 3-4 dniowy ? Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-03-19 15:53:14

[...] kurde mi nie odpowiada ponieważ jem go w szkole, 4 posiłek nie może być posiłkiem przedtreningowym???, to by mi najbardziej odpowiadało Zmieniony przez - Banan69 w dniu 2007-10-01 23:11:14 Poprawiłek troche diete: 1. Śniadanie 1 8:00 Płatki owsiane - 100g Mleko UHT 1,5 % - 250 Rodzynki suszone - 20 Set twarogowy chudy - 50 Orzechy włoskie 2. [...]