2007

schodzac z antka dobrze zebys metan albo propa dodal a co do tego jak masz tendencje do lapania tluszczyku to antek nie za bardzo pasuje Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-26 21:18:57

Solid Mass.. za te pieniadze najlepszy. 78g bialka w 100g produktu 50 - 55zl za 3000g (moim zdaniem) Zmieniony przez - GOPLAN w dniu 2007-10-23 21:06:15

[...] a Ty sie naucz edytować posty poza tym popracuj trochę nad swoim językiem polskim bo naprawdę masz chyba z nim problem do autora postu Mam pytanie, jaki gainer będzie najlepszy, max do 65-70zł za takie drobne to nie wiem co polecić nawet może z 1kg monster massa? serio lepiej ryż se kupić Zmieniony przez - komar.bzzz w dniu 2007-10-23 23:40:32

juz sie skonczyl...:( no mialem wziasc jeszzce 5 ale juz niewiem Zmieniony przez - bicepsik11 w dniu 2007-12-20 22:52:44

Dawki czestosc klucia idt dobiera sie pod stopien zaawansowania wage itd wiadomo ze bicie ed jest korzystniejsze bo sa mniejsze wachania stezenia ale i bardzo uciazliwe Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-10-09 23:07:02

no tanio ! a za jablczan ile masz nie wiele mniej po za tym kolega nie podaje ceny wiec polecam IMO cell pump + ethyl ester bedxzie najlepsze ;p Pozdrawiam Zmieniony przez - Thiago w dniu 2007-11-18 10:06:14

Hehe ja tez mam cel i biore duzo roznych ciekawych rzeczy ale nie to jest wyznaczniekiem.. Zalozysz rodzine bedzie ciezej o suple to zrezygnujesz z silowni bo nie bedzie kasy na prochy ? ps a co do dawkowania policz sam - mniej niz 8 - 10 gr kreatyny nie widze sensu brac Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-18 10:45:35

fajne filmy.. na ostatnim ta belka na sam widok niszczy uczucia :D dluga i gruuuba :D no i fajny pomysl na walizki rura uchwyt i zaslepienia zeby obciazenie nie przelatywalo :D jak cos grabek masz to dawaj :D Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-12-25 22:04:20

13. Dla tradycji --> Kolejny trening Strong Man http://pl.youtube.com/watch?v=yG6pUYxTGLI Zmieniony przez - grabek777 w dniu 2007-12-26 11:45:47

jak mistrz Jesli zastosujesz sie do tych rad to bedzie ok. Ułóż trening z hantlami i cw domatora. Dieta i do przodu Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-06-20 19:25:39

"rąbanina hantlami" nie widzialem tego w atlasie cwiczen ;) Zmieniony przez - marksista w dniu 2007-06-21 00:49:23

[...] Pasa (cm) zbyt duzo ostatnio:) Wyciskanie leżąc (kg) 190kg 2x Wyciskanie na barki (kg) 140kg Przysiad (kg) nie cwicze nog Dieta? bd. jak dla mnie to sam dobrze powinienes wiedziec czy sie nie cofnie po 5 latach treningu. nawet nie okresliles celu tego treningu...jaki cel Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-04-28 21:24:10

[...] cwiczylem do tej pory poniedzialek klata- biceps sroda barki kaptury triceps piatek plecy przedramie brzuch a tearz moge cwiczyc tylko w weekendy poniedzialki czwartki i paitki wtorek sroda odpada. Rozpiszcie mi aha i chce cwiczyc klate z tricepsem bo to dobre poloczenie z gory dziekoweczka Zmieniony przez - dresik16 w dniu 2007-09-03 17:21:30

strasznie kiepsko sie czuje. jakos slabo brak sily normalne po odstawieniu spalacza. chyba,że masz problemy z sercem/ciśnieniem to wtedy idź do lekarza. Mapcio - nie porównuj tussi do tse. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-21 19:04:59

trening ACT http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-05-02 19:25:51

Można robić szrugsy 3 razy w tygodniu? (pon, pt i sob.) Ile powtórzeń, jaką wagą w takiej konfiguracji? (masa) pzdr Zmieniony przez - Slaneq w dniu 2007-12-13 15:22:01

[...] BCAA można na tym bym poprzestał. Po porządny posilek wystarczy jeden, ale porzadny, ktory zapewni ci odpowiednie odzywienie po treningu i na sen. Spokojnie mozesz po ciezkim treningu (szczegolnie jak zuzywasz sporo glikogenu) zjeść obficie poczekac z godiznkę, póltorej i kłąść się spać Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-11-26 09:49:15

[...] nie dwa. Jest to tu dobrze wytłumaczone. Może być taki rozkłąd kalorii jezeli jest zbilansowany w cały dzień. Cociaz troche duzo tego bialka.. biorąc pod uwagę że 'za chwilę' weźmiesz jeszcze nitrotecha... Daj mniej tłuszczu tylko w tym po treningowym posiłku a za to daj do bialka przed snem. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-11-26 11:19:47

http://www.e-horyzont.pl/site/ Warszawa Targówek i ul. Mariensztat 8 Zmieniony przez - pawerty w dniu 2007-05-04 19:01:02

maciektu...po co piszesz takie głupoty...lepiej się nie wypowiadaj jeżeli nie ma nic rozsądnego to powiedzenia. Przecież napisał że na 2xCP tak więc po co gadasz takie rzeczy żeby kupił Storma. PS. Jak masz kase to sam sobie go kup Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-05-05 10:07:18