2007

..hehe no niestety musisz sciagnac wszystkie 4 czesci inaczej wątpie abys obejrzal edit:link sie przyda na pewno pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-08-18 23:32:52

Piotrze, cieszy mnie że zacząłeś czytać . Gdybyś poczytał nieco więcej, to dowiedziałbyś się, że pierwszą operację kolana ten piłkarz miał bodajże w '96. Istotnie w okolicach 2007 miał już nadwagę, kilka operacji kolana za sobą, >30 lat i karierę raczej za sobą. Co nie znaczy, że "operacja mu nic dała" zwłaszcza gdy mówisz to w [...]

No operacja acl w 2007 mu nic nie dała poniewaz zaraz w pierwszym meczu doznal kontuzji tego samego kolana wiec domniemywam ze jego kolano po kilku zabiegach jest juz niesprawne. To tak jak nos Michaela Jacksona :D Co do drugiej cześci Twojej wypowiedzi to nie wprowadzaj w bład pytajacego piszac ze nie polecasz rekonstrukcji acl przez nfz. [...]

[...] to w zwiazku z chorobom nerek straszie puchlem i tylem, osobiscie nie radze, bo jak zaczniesz brac to minimalny czas schodzenia z tego to 3 miesiace a optymalny 5-6 miesiecy...dodatkowo jak od razu nie polkniesz tego to ma tak obrzydliwy smak, ze nie mozna tego wyobrazic nawet.... NIE POLECAM Zmieniony przez - Madnes w dniu 2007-04-12 21:55:51

[...] ilosci. Efekt jaki chce uzyskac to na przyszle wakacje okolo 40 w bicku, ladnie zbudowana klatka i plecy. Interesuje mnie tylko od pasa w gore błąd. Dol mam bardzo mocny.każdy tak mówi prosta recepta jak dla większości - TRENING+DIETA Prosze o sugestie, linki i ewentualne propozycje odzywek. Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-09-12 14:27:19

Po co Ci te wszystkie suple? żarcia się w sklepie kupić się nie chcę, że żywisz się proszkami? kup sobie mięcho, ryby, warzywa, ryz, kaszę, makaron, sery, jajka, oliwę etc etc i na tym rośnij. Szamaj wszystko w rozsądnych ilościach (dieta) i ćwicz siłowo trzy razy w tygodniu. Zmieniony przez - masster88 w dniu 2007-09-13 01:12:34

[...] o niski % tkanki tłuszczowej poprzez wykonywanie zarówno treningów o niskiej intensywności jak i o wysokiej intensywności (trening interwałowy, siłowy). Tytuł tematu, trochę nie pasuje do pytania? Na początek możesz poczytać tu o żywieniu: http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-09-13 12:54:16

[...] Influence of preexercise muscle glycogen content on transcriptional activity of metabolic and myogenic genes in well-trained humans, J Appl Physiol, Apr, 102(4): 1604-11 (2007). Twoje argumenty dotyczące wad węglowodanów nie mają pokrycia w faktach. Owszem, wiele osób używach ich w niewłaściwy sposób, niestarannie dobiera źrodła, ale umiejętne [...]

Infamous: Uważasz że cos typu prostatan olimpu, czy prostamol uno wpłynie jakoś znacząco na dht ? Mowie o niskich dawkach tak jak pisałeś ~ 500 mg test ? Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2007-05-28 18:23:54

[...] coś innego. Osobnym tematem jest to jak się odżywiasz. To jest kolejnym, bardzo istotnym elementem budowania masy mięśniowej. Nie da się budować mięśni bez treningu i nie da się budować mięśni bez odpowiedniej diety. Sprwdź posty podwieszone w dz. Odżywianie - te dotyczące układania diety. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2007-10-18 10:37:17

[...] wniosek. Ale ja w tym czasie juz moge pracowac. Nie wszystie firmy maja ta umowe z SIA i u niektorych pracodawcow musisz miec plastik , w mojej firmie pracodawca wystawia list polecajacy, stwierdzajacy ze zdales egzamin i czekasz na odbior licencji BTW: tez musisz nosic marynarke i krawat? Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-23 21:36:53

sory za offtopa. cos mi sie zje*alo, moja wina ;p Zmieniony przez - luksokol w dniu 2007-02-13 22:06:46

ok. co mam zmienić w planie na biceps/plecy ? p.s. a to właśnie środa daje mi największy wycisk z całego tygodnia. Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2007-12-23 12:23:07

Bo hoojowa. Daj na biceps młotkowym, na plecy drążek. W ogóle jakiś dziwny ten plan, połapac się nie można Zmieniony przez - The_Game w dniu 2007-12-23 12:26:09

dzięki za plan Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2007-12-23 16:20:33

Racjonalna suplementacja była przedostatnim ogniwem potrzebnym do przebicia się do elity strongmanów. Wygląda na to, że trafiłeś w dobre ręce, powodzenia . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-03-13 18:12:17

powodzenia! bo jest to znakomity sport i super pasja. zycze 4 stowki w martwym ciagu i deklasacji pudziana. Zmieniony przez - salix w dniu 2007-03-13 19:14:50

gratki bardzo sie ciesz ze taka firma jak Olimp bedzie miala takiego zawodnika rosnij nam w sile IBOK !!!! pozdrawiam i zycze dalszych sukcesow w dazeniu do celu Zmieniony przez - junior26 w dniu 2007-03-13 19:34:04

uupss. rzeczywiście ale wtopa... yykkhymm... oczywiście że w sobotę, Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-13 22:46:30

tez mam strata tylko ze zwyklego a nie fat ale death nigdy mi nie podchodzil wole cos z klimatow rainbow, hendrix, steve vai. sylwetka bardzo dobra Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-06 01:10:27