2007

w pl tez to bedzie? jak orientacyjna cena tabsow porownujac do wersji inj zambona? Zmieniony przez - hax4u w dniu 2007-12-15 22:01:32

pieknie ale cos mi sie wydaje ze zambon i tak nie wyjdzie z obiegu hehe hax, alchemia najlepszy under??? chyba na slasku Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-12-16 12:12:04

[...] dzialania, dla mnie alchemia to zaden tam under, zwykly grzybek podeszczowy, eap podobnie, nawet przy wysokich dawkach dzialania brak najlepiej wspominam stare wino BD w tabsach, przy 30mg kosmiczny wzrost sily i super podciecie teraz stestuje axio i stanola, mam nadzieje ze nie bedzie gorzej Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-12-16 12:38:16

Fajne te dwa tematy siatkarskie zrobiłeś wikt. Niestety, sog już nie wejdzie. A te autografy to z Twojej kolekcji? Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-07-12 13:35:06

[...] HPx2 a na nastepny cykl dac XSx2 a dopiero na koniec HP+XS ? niech sie ktos wypowie i doradzi.Napiszcie jeszcze ile czasu powinno sie jechac na HP a ile na XS i jakie przerwy sa po cyklu tych specyfikow Ze stackow bralem tylko XP ten stary i nowy Czekam na wasze propozycje... Pozdrawiam Zmieniony przez - geotrack w dniu 2007-12-12 11:16:52

[...] trzeba sie zdrowa napic i juz. Znalazłem 10 tygodniowy plan na bieganie, taki na sam początek początków i chyba go zrealizuje bo wydaje mi sie dobry, tylko sie boje ze nawet to bedzie za ciezkie, no ale zobaczymy. EDIT: a co zrobic z bieganiem jak spadnie snieg ? Dalej sie biega czy co ? Zmieniony przez - ZMIANA w dniu 2007-01-12 19:28:04

http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html marszobiegi sa dobre jak dla mnie, ale 30 brzuszkow nic ci nie da. Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2007-01-12 21:31:35

[...] aha wazne dla mnie pytanie: co z jedzieniem w stosunku do siłowni i abs 2 ? Bo biegac bede na czczo, ale przed bieganiem chce robic ABS 2 - czyli wychodzi, ze bede to robił tez na czczo (abs2, potem bieganie i dopiero sniadanie). Co do silowni - najpierw porządne sniadanie, pozniej siłownia). Zmieniony przez - ZMIANA2 w dniu 2007-01-14 16:58:05

[...] pierwszy raz i wzialem za duze ciezary...ktore i tak byly prawie zerowe Przez to dopiero za tydzien bede mogl je znowu cwiczyc, bo tak ogromne zakwasy mi nie przejdą zbyt szybko. Przynajmniej mam juz rozeznacie co do ciązarow - wszystkie treningi juz za mna, wiec teraz bedzie juz bez bledow. Zmieniony przez - --MIŚ-- w dniu 2007-01-26 09:40:59

[...] mam w sumie w domu, muzyczke puszczam i ćwiczy się wspaniale. Jak się wprawie na dobre to chce dodwać do tego: - w poniedziałek trening aerobowy - dodawać ABS 2 do kolejnych dni aż będzie 7 razy na tydzień, bo brzuch mam fatalny, dno, zero Oho...haslo odzyskalem do konta ZMIANA (to ja MIS) Zmieniony przez - ZMIANA w dniu 2007-01-29 21:38:54

[...] no i po siłce dzisiaj (przelozylem z jutra na dzisiaj)...jeszcze na barki troche mi sie ciężary pomyliły, wzialem za duze...ale po dzisiejszym treningu juz wszystko wiem. Moze nie do konca pilnuje diety, moze czasem zjem co słodkiego lub jakiegos niezdrowego...ale siłki nie opuszcze ani jednej. Zmieniony przez - ZMIANA2 w dniu 2007-02-07 17:37:23

[...] do karku (drążek podciąganie do karku) 4 x 12/10/10/8 4.Wyprosty tułowia z opadu 4 x 12 5. Szrugrsy 5 x 12 z hantlami Biceps 1. Uginanie ramion ze sztangą prostą 5 x 12/10/10/8 + jedna rozgrzewkowa 1x15-20 2. Uginanie ramion na modlitewniku ze sztanga 4 x 12/10/10/8 Narazie bez supli/odzywek Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-06-10 16:31:01

[...] przy doborze obciążenia-nadmierne może zmniejszyć zakres ruchu, co jest ze szkodą dla efektywności ćwiczenia. Można to robić sztangą jak na rysunku lub hantlami (ja preferuje hantle). Nie ma sprawy zawsze do usług. ;)) Jakbyś miał jakieś pytania to pisz na gg, jestem często niewidoczny. Zmieniony przez - Xeor w dniu 2007-06-12 15:16:49

[...] B: 32 / T: 17 / W: 122 / Kcal.: 767 to sie prosi o pełnowartościowy posiłek typu ryż+mięcho 5 posiłek - 22:00~23:00 ( 30 minut przed snem ) ~ - Ser twarogowy półtłusty ~ - Chleb razowy ---------wywal ~ - Mleko 3,2% B: 33 / T: 29 / W: 63 / Kcal.: 652 Za mało mięcha 1,7g tłuszczu to dużo. Zmieniony przez - kuba.s w dniu 2007-12-10 14:54:57

[...] jem to pierś wielką + ryż i od razu muszę na siłownię lecieć.. I nie chce mi sie po prostu ćwiczyć bo ciężko mi... A co do 2 piersi dziennie to nie da rady przed i po (bo gainer swoje robi :D)... Z tłuszczem to tak mi program podał... No i mi przy mojej wadze to tłuszcz wręcz pomoże mi przytyć. Zmieniony przez - micr0n w dniu 2007-12-11 01:20:09

Ćpuny No jak dziennik to może nie, bo by za krótki byl, ale jako spam dziennik tak Jak chcesz się utrzymać na tych treningach to musisz rzucić, a to ciężko będzie coś mi sie zdaje. Ze zdjęć wyglądasz na młodą, więc odpowiedz sobie na pytanie po kiego chvja zaczęłaś Zmieniony przez - peeepeee w dniu 2007-11-06 11:30:44

[...] jest miłym doświadczeniem. Palenie = bardzo nieprzyjemny i mało efektywny trening. PS. Loot, w tym dziale (podobnie jak w tradycyjnych u Caviora) wszelkie formy propagandy religijnej są bezwzględnie tępione, tak że nie masz się co obawiać Acha, miałem zapytać czy pasuje Ci status rozkoszniaka? Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-11-06 11:59:24

jakiego komitetu? edit: a! komitet obrony tinky winky popieram, ale pedałka nie Zmieniony przez - loot w dniu 2007-11-06 14:05:19

ja czasem próbuje, ale jesteś zimny jak głaz edit: właściwie to chciałem napisać, że niewzruszony jak dąb, albo coś takiego edit2: no takiego... niewzruszonego Zmieniony przez - loot w dniu 2007-11-06 14:57:31

ona zaczela boks trenowac jutro zaczyna moze Kopt zamknij go albo zbanuj dla strachu kogos to reszta czeredy sie opanuje proponuję MKD Zmieniony przez - loot w dniu 2007-11-06 16:04:32