2007

Zapraszam do Rzeźba 2007 TEMAT: "RZEŹBA 2007 - NAJLEPSZA FORMA W 12 TYGODNI" ADRES: http://www.sfd.pl/RZE%C5%B9BA_2007_%2D_NAJLEPSZA_FORMA_W_12_TYGODNI-t324266.html

[...] dalej... dłuzsze bomby maja to do siebie, ze jesli ma byc wymiernie to i trzeba zrobic dłuzsza przerwę, zatem po cyklu 24 tyg + PCT przerwa bedzie długa, no i teraz biorąc pod uwage to, ze nie ma sensu koksowac robiąc miedzy cyklami przerwę +6miesiecy, to odp samo nasuwa sie na mysl. Zmieniony przez - BernardX w dniu 2007-04-12 01:00:27

[...] tren 75mg e2d +t3 1-x ari 0,25mg ed mniej wiecej cos takiego jescze pomysle rozklad raczej 3-4g ww 3-4g b 1g T posilki co 1,5 h Zobaczymy najpierw wegla dam 3g jak bedzie malo i pas bedzie zadowaljacy doloze ciut wiecej . A zima mniej wiecej cos takiego co napisalem na poczatku tematu. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-04-12 02:20:02

[...] banów w tamtym roku dalem najwiecej ze wszystkich moderatorow ,starczy tego kazam, koniec zartow...powiedz jak bylo naprawde, przyszedles na zakupy, dostales mase gratisów - bo to w koncu taki fajny sklep i kazdy byl zadowolony hrhrh Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-02-06 10:39:20 Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-02-06 10:39:48

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ekto 13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: porost na dupie:> 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :110+ martwy ciag : 180+ przysiad :nie wiem Zmieniony przez - 2slow4u w dniu 2007-10-18 15:12:21 Zmieniony przez - 2slow4u w dniu 2007-10-18 15:32:09

[...] pojecia o cwiczeniu a co dopiero o dopingu no wiec koles zapodal shota i dupa mi tak spuchla ze szok zrobila sie cala czerwona i wsyztkie zyly powylazily wsyztko skonczylo sie u lekarza urzekla was moja historia ? iniekcja odpada pzdr Zmieniony przez - 2slow4u w dniu 2007-10-18 21:58:53 Zmieniony przez - 2slow4u w dniu 2007-10-18 22:05:06

[...] z warzyw przepadam przede wszystkim za pomidorem, ogorkiem.. jest natomiast ogrom warzyw, ktorych nie jem, moim kubkom smakowym warzywa nie podchodza ale jesli chodzi o owowcy to jak najbardziej przede wszystkim: mandarynki, pomarancze, arbuzy (mmm), jablka, gruszki, banany, papaje dzieki Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-03-09 19:15:03

[...] zwolennicy i przeciwnicy treningu do załamania mięsniowego jednak trening ten wymaga partnera do treningów który asekuruje podczas wykonywania cwiczenia a druga sprawa metoda ta jest przewidziana dla zaawansowanych siłaczy Trenuj z zapasem pozdro PS Art całkiem ładnie i prosto napisany soga dam Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-08-08 14:36:32

Daj spokój dla Twojego zdrowia.Trening,dieta,suple a nie odrazu saa pzdr edit co to węwoglodany? Zmieniony przez - beter w dniu 2007-01-12 13:16:40 Zmieniony przez - beter w dniu 2007-01-12 13:17:21

[...] i duzo powtorzen na poczatek nawet 40 powt. i stopniowo zwiekszaj ciezar i zmniejszaj ilosc powtorzen na przestrzeni miesiecy, jesli bedzie bolec kup glocosamine, a jesli bardzo bedzie bolec idz do lekarza i sie nie wykrecaj mi tu Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-06-09 00:16:07 Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-06-09 00:16:38

[...] dla jej uzupelnienia. Nie przejmuj sie odstepami czasu tylko jedz, cwicz i rosnij. Kreatyne bierz po treningu a danie po treningoe czy gainera (zalezy co bierzesz) to wez okolo 20min od kreatyny tak samo na czczo przed sniadaniem. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-11-12 10:21:41 Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-11-12 10:23:11

treningi chodziennie?????? przez 7 dni??? bo z twojej wypowiedzi świadczy że tak.... oj to powodzenia edit: Twoj cel to masa??trening powinien być 3-4 dniowy gdzie czas na regeneracje organizmu w codzinnym ćwiczeniu na siłowni?? Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-01-16 08:36:26 Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-01-16 08:37:10

[...] poczytaj pokombinuj duzo jedz tylko z glowa i sukcesow a puzniej karnecik na silownie i bedzie git pozdro LOL a co do sprzetu to sztanga,obciazenie i 2 chantle mile widziana i bardzo pomocna lawka z mozliwoscia robienia skosow Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-01-02 12:55:29 Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-01-02 12:59:56

[...] (3 - 5g) po treningu lub rano na czczo to wszystko czego potrzebujesz. (DNT wystarczy od biedy jedna porcja CP) edit - nie doczytalem, w drugiej opcji masz carbo - niepotrzebnie. wywal, niekupuj. zainwestuj w wieksza ilsoc kreatyny lub CP Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-14 21:41:20 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-14 21:41:32

przepraszam panowie wydawalo mi sie ze juz dawno mialem wypelniona , ok juz to zrobilem czekam na pomoc :) cwicze treningiem Michaila rzezba 2007 :) , co do diety troszke lipka , ogolnie moj cel wyrzezbic cialko i schudnac w pasie ( boczki szczegolnie :))) ) Zmieniony przez - maxxiu w dniu 2007-05-27 00:04:55

[...] sobie w dziale opinie i testy kreatyn mono i sam zobaczysz kto i jakie efekty i jakie zadowolenie dawaly monowki. "Bierz to co najtańsze. To nie jest stack składający się z 50 różnych składników..." - zdanie przesadzone!!! PZDR Zmieniony przez - Wazer w dniu 2007-09-21 23:15:24 Zmieniony przez - Wazer w dniu 2007-09-21 23:15:50

[...] tylko wieksze ale i lepsze jakosciowo (bez tluszczu), ale o bcaa w sumie nie czytalem wiec jak to jest mozna? mi sie wydaje ze tak, raczej jak zjem jedno poczekam 20 min i zarzuce inne odzywki ktore sa "synergiczne" :D Pozdro Zmieniony przez - paku_baku w dniu 2007-06-25 23:26:33 Zmieniony przez - paku_baku w dniu 2007-06-25 23:53:37

[...] 10mg nolvy + dieta redukcyjna aeroby, siłka Bcaa, Koffeina,Efedryna na zmiane z clenem i da rade ale to jest taki tani sposób już lepiej zamiast tej mety propa walić 50-75mg c2d i troche wina lub zaawansowani to juz tylko ze słyszenia TREN ehehhe Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-12 23:59:08 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-13

Fotki to mam tylko takie które zrobiłem jeszcze zanim zacząłem stosować ten trening. Tak więc najlepsze efektowne fotki będą gdzieś w lipcu 2007 ! Cierpliwości...

ja na twoim miejscu bym od razu brał Cell pump'a ,ponieważ źle się czuję po mono(tzw.efekt napompowania wodą),ale rób jak chcesz jeśli chcesz brać mono to bierz vitalmaxa pozdrawiam Zmieniony przez - Damuros w dniu 2007-07-11 08:43:18 Zmieniony przez - Damuros w dniu 2007-07-11 08:43:53