2007

edit: przeczytać regulamin tego działu http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_PRZECZYTAJ_TEN_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%21-t264769.html Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-11-25 23:34:20

tak jak ci napisałem 1-12 deka 200-300 mg 1-14 test 500 mg co 5 dni i vinko co 2 dni a po hcg jeszcze clom Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2007-12-23 13:24:37

A test e3d, zamiast e5d w tej samej dawce. no i jak juz zostalo napisane: albo deca 1-12 i test 1-14, albo analogicznie 1-10 i 1-12 Rozbijanie deci na strzaly e7d tez nie ma wiekszego sensu, mixowac do jednej pompy z enanem i jechac - po co sie dziurawic bez potrzeby? Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-12-23 13:30:16

góra-forte thx jutro smigne i u mnie obadac :D Zmieniony przez - Remk w dniu 2007-04-03 20:29:20

nie opłaca się już 300 kap. Olimp MC będzie lepszym wyborem Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-05-17 14:26:39

dziennik - mc i przysiady dobrze podnosza poziom tescia jak by cie interesowalo :D anonim15 - to jestes prawdopodobnie mezo-ekto :D Zmieniony przez - power15 w dniu 2007-08-04 15:22:26

Troche poczytalem i i mam jedna watpliwosci skoro zalezy nam na rozroscie wokien szybkokurczliwych (ich praca jest szybka/silna ale krotka) to czemu wszedzie kaza wykonywac cwiczenia wolno? Zmieniony przez - Bykos w dniu 2007-08-05 12:46:52

[...] ze w tym czasie pobudzane sa wlokna biale bo to nadal jest krotka praca, nie ciezar stymuluje rozrost tylko poprawna technika. Zauwaz ze im dluzej siedzisz na silowni jestes bardziej narazony na przetrenowanie a nie rozrost tkanek docelowych. Ja trenuje 5-6 razy w tyg. po 45-50minut. zdr. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-08-06 21:00:44

[...] a jak dalej to sie bedzie utrzymywac... to odstawic na dzien lub dwa i sprawdzic czy bedzie wtdy lepiej 150 G weidera rozrabialem z 550 ml mleka i pilem w 3-4 dawkach w ciągu dnia. jezeli 150g gainera + 550ml to jedna porcja i takich piles 3-4 w ciagu dnia to nie dziw sie,ze masz sraczke Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-03-20 11:03:20

suma dziennych porcji Zażywałem tylko i wyłącznie 150 Gram weidera Zmieniony przez - RaDzYkU w dniu 2007-03-20 11:08:09

..silka bardzo przyjemna , mam taką samą lawe przy okazji sG PS:looknij moją link w podpisie pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-02-28 18:16:58

od takich komentarzy sa privy i gg Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-04-13 13:10:34

Pierwszymi liczącymi się MISTRZOSTWAMI ŚWIATA Submission były zawody zorganizawane przez INTERNATIONAL BRAZILIAN JIU-JITSU FEDERATION w 2007 r. , także FILA nie jest pierwszą Organizacją która wprowadziła MŚ NO-GI. Zresztą IBJJF zrobiło zawody w swoim stylu czyli podział na kat wiekowe , wagowe i pasy. FILA nie zrobiła tego błędu i dlatego te [...]

..konkretnie jaki masz staz ?? kre alkalyn, nitrobolon I i II, dibencozide i aminoMAX 6800 wg mnie powinienes zostawic na cykl na jesien/zime, do tego zostawic np mass xxl a teraz skupic sie na przestrzeganiu diety i w celu uzuepelnienia stosowac power massa pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-08-14 10:22:05

[...] to jakies 2600kcal. i tak mam nadwyzke ale waga stoi w miejscu...ze tak powiem nawet brzuszek nie rosnie:P aha. i jeszcze jedno pytanko. jaki program treningowy polecalibyscie mi na zbudowanie masy? Te co sam wymyslalem to zwiekszaly mi tylko sile miesni i ich wytrzymalosc ale nie mase.pozdro Zmieniony przez - erosbmc w dniu 2007-08-15 10:58:07

odpowiedz jest taka masa i bezposrednio robiona redukcja jest mozliwa : 1 na samym początku zabawy z cwiczeniami kiedy organizm ze stagnaccji przechodzi w działanie (cwiczenia) 2 mając bardzo dobrą genetyke 3 w sytuacji gdy bardzo dobrze znasz swoj organizm :) Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-02-05 15:30:35

[...] bo to strasznie ora. Generalnie zawsze po hitt wypluwam płuca, więc raczej jest ok, ale przyznam, że tętna nie mierzę. 5 minut to po pierwsze nie wiem czy coś w ogóle da, po drugie nie zdążysz się rozbujać a już kończysz. A może niezrozumieliśmy się i Tobie chodzi tylko o etap "na maxa"? Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-02-06 12:49:39

body dokładnie PES i CM rządzi Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-06-10 22:24:26

nie to ze ja chce kogos nachodzic goral jest chyba trenerem tak mi sie wydaje, chcialbym zeby pomogl mi zrobic rozpiske na silke a jezeli kolega apokalipsa tez sie zna to chetnie bym porozmawialm najlepiej an priv ;) Zmieniony przez - brysk w dniu 2007-01-22 22:39:09

[...] mozesz wziac mono, tudzierz jablczan, jak masz wiecej kasy sprobowac mozesz ester, albo zachwalany ostatnio - orotan. glutamina jedyne co upycha, to kase w kieszeniach producentow takich polwartosciowych supli.szkoda siana. ZMA/MZB, witaminy, lecytyna, kreatyna - to są podstawy suplementacji. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-14 21:10:40