2007

ciężko wytypować faworyta tego meczu zwycięstwo zarówno Sevilli, jak i Milanu nie bedzie niespodzianką stawiam na Seville Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-08-29 15:12:04

[...] tutaj Musisz Wygladać jak Pierś Gołębia Pocztowego Kup Se jabłczan kreatyny np. TCM z Olimpa do tego BCAA też Olimpa (bierz przed treningiem) więcej białka w diecie A mase jak chcesz zrobic to musisz przytyc nie tylko miesniami I poczytaj se uzyj WySzuKiwArKi http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-02 17:56:28

[...] bokiem w górę - Unoszenie sztangielek w opadzie Jeśli masz dostęp do drążka, to dodatkowo podciągania byłyby świetnym rozwiązaniem. Musisz wybrać ćwiczenia i podzielić je na dni tygodnia, w których będizesz ćwiczyć. Musisz też dobrać liczbę serii i powtórzeń. Wrzuć coś, to ocenimy. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-10-02 00:08:32

[...] zjechałem prawie 7kg, ale przeszło samo i wszystko wróciło do normy. Proponuje odstawić pokarmy ciężkostrawne, zmniejszyć ilość białka w diecie na pare dni, dużo wody i samo przejdzie. Ewentualnie skocz do lekarza to ci coś przepisze. .... no chyba że żarłeś tyle mietka co dorian to inna sprawa Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-04-17 17:16:40

Nudni? Spieprzaj dziadu Chcesz bana? Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-10-28 17:15:18

terroryści ! jestem dyskryminowany ! do roboty moderatorzy, artykuły pisać a nie się za spamowanie bierzecie! Zmieniony przez - loot w dniu 2007-10-28 18:58:31

Gruba linka wspinaczkowa i gra gitara Szukaj w marketach z artykułami budowlanymi-masz spory wybór i do tego o wiele taniej niż w specjalistycznych sklepach alpinistycznych. Zmieniony przez - B.Luka w dniu 2007-06-03 00:36:15

Nie mam zamiaru Brac Do Tego Testosteronu Bo Nie Pochwalam Tego Sterydu A Pozatym Jest To Moj Pierwszy Cykl Dziękujemy za wiarygodną opinię i rzeczowe zdanie na temat środka. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-14 11:09:25

Infamous na Penisie masz skórę i się rozciąga (tak nawiasem) co do rad to dzięki na przyszłość może się przydadzą, co do kumpla to juz ma to długo, interesowało mnie czy to tak od intensywnych ćwiczeń czy miał coś pod podusią na dobranoc :) Oczywiście SOGi i podziekowanie za szybką odpowiedź Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-08-25 10:12:00

ja tez po krecie mialem rozstepy pod pachami Edit: i dalej mam :D Zmieniony przez - olczi w dniu 2007-08-25 11:03:03

wystarczy. na triceps wyciskanie wąsko i francuz leżąc/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-08 16:35:51

[...] chyba czas coś zmienic. proszę o jak najbardziej optymalne rozwiązania. czemu w środe pobudzę słabo układ hormonalny?? a jakbym zamiast w sobote robił nogi w środę razem z łapami?? np poniedziałek klata środa bic tric przedramie nogi piątek barki plecy chyba ze nogi lepiej w poniedziałek? Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2007-11-21 21:37:21

raczek87 ale aż tak duzych zmian niechcę wprowadzać ręce w jednym dniu a klata musi być ćwiczona w poniedziałek Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2007-11-21 22:05:37

tak dermatolog jako alternatywa proscaru. mam brac wszystko zmniejszajace/zapobiegajace zbyt wysokiemu poziomowi dht. edit: wszystko - chodzi o grupe substancji/lekow a nie ze wszystko na raz Zmieniony przez - h4h4 w dniu 2007-08-22 18:36:40

[...] taki trening nie jest dobrym rozwiązaniem, chyba że są to różne rodzaje aktywności, np siłka, basen, SW). Wleciałbym jeszcze na Twoim miejscu do działu trening i działu odżywianie i przestudiowałbym podwieszone tematy. Szkoda zmarnować cykl z powodu braków w wiedzy na temat diety i treningu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-22 13:06:07

[...] na jakis czas, skup sie na porzadnej diecie, a nie 2 obfitych posilkach i szejku podaj cos o sobie, wiek, wage, cel. na pierwszy cykl sproboj mono, ew. ka. btw, po co Ci dibencozide? w zaleznosci od wagi i celu, jezeli chcesz ostro przybrac to napewno bedziesz muisial zwiekszyc ilosc węgli. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-01-08 13:47:39

[...] diety, urozmaić sobie pod względem Twoich smaków, a z odzywkami zaczekaj, na dopelnienie diety mozesz kupic gainera/białko. btw, podobny temat -> http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_dla_15_latka%2E%2E%2E-t265059.html nikt Ci nie broni, bo to nie saa, ale wykorzystaj wlasny potencjal ile mozesz Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-01-08 14:17:57

[...] jako drugie bo już po wyciskaniu zmęczyliśmy przód barków, niech odpocznie. jako drugie rób to co masz gorsze.jeśli gorszy masz bok barków niż tył to rób unoszenie w bok, i na odwrót. zbyleq - podciąganie sztangi na koniec jako dobitka/pompujące. aha, w wyciskaniu daj progresję ciężaru. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-17 19:56:49

1. Diety brak 2. Na klate wiecej niz na plecy 3. Zwlalanie winy za brak efektow na trening, a nie na diete Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-12-29 18:46:24

[...] poziomu życia bo znając szczęście zarobie jakieś grosze Niestety branża w której pracuję jest przepełniona. Na rynku jest cholerny dumping i nie da się żyć. Tak jak w 2007 roku wyciągałem 8tyś na rękę tak teraz ledwo mam 3,5 tyś I jak tu dobry cykl zrobić A może przemytem ludzi się zajmę skoro tylu chętnych na wyprawę Zmieniony przez - [...]