2007

[...] antybiotykow juz stanowi powazny problem a co dopiero bedac jeszcze na cyklu Moze dojsc do tego ze sam lekarz prowadzacy zaleci uzycie SAA ale wtedy robisz to pod kontrala lekarza Absolutnie odradzam jakikolwiek doping na wlasna reke! Aha i jeszcze jedno faktem jest ze SAA obnizaja odpornosc Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-26 22:29:23

trochę ogarnąłem (wcześnmiej) ale teraz wstawiam fotki Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2007-11-24 22:05:26

mały składzik: -burn -redbull-max -TESCO -Dominator itp. jakieś 45 sztuk Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2007-11-24 22:08:02

[...] na różne wysokosci - głowa,korpus, itd. Ważne tez, żeby cały czas obserwować sparingpartnera, a nie tylko skupiac się na tym, co chcesz zrobić. Co do zaskoczenia, to mozesz też spróbować zbijać mu w bliższym dystansie gardę i natychmiast wchodzić prostymi, na niektórych to nieźle działa Zmieniony przez - searme w dniu 2007-10-01 21:24:53

[...] łagodny i chętnie odpowie na wasze pytania w związku z grą ( gg - 8782986 ) ;] Rozwijam też pewne niejasności. Napisałem wcześniej "jeśli masz 16 lat". Nie oznacza to, że na treningi mogą przyjeźdzać wyłącznie 16latkowie. Mile widziani są również wszyscy mający więcej niż 16 lat ;] Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-09-22 11:18:41

przez wakacje mój trening opierał się na planie Rzeźba 2007 Michaila, ciężary na 55- 65%, duża ilość serii, ilość powtórzeń jak przy masówce. Dieta to głownie unormalizowane posiłki bez śmieci, wieczorem po treningu ryba bądź kurczak na parze + warzywa

[...] magnetycznego kolana i oczywiście nie mogę się doczekać na wizytę u lekarza aby to z nim skonsultować. Dodam, że jestem po urazie kolana, który miał miejsce pod koniec 2007 r.! i po wykonaniu kilku USG, jak również odwiedzeniu kilku lekarzy, dopiero ten ostatni zdecydował się na badanie MR. Poniżej przesyłam jego wyniki: -niewielki wysięk [...]

[...] francuskie w lezeniu na laweczce plaskiej 4 serie (12-10-8-6) powtórzeń 3 Przedramiona: -uginanie nadgarstków nachwytem ze sztangą 4 serie (12-10-8-6) powtórzeń - uginanie nadgarstków podchwytem ze sztangą 4 serie (12-10-8-6) powtórzeń piatek 1 nogi -przysiad ze sztanga 10*10 powtórzeń Zmieniony przez - gienek89 w dniu 2007-11-03 11:34:12

Tak, a kręgosłup uszkodził na trapezie, był wcześniej akrobatą cyrkowym, siłaczem został dopiero po rehabiliacji, której samodzielnie dokonał i w której powodzenie podobno nikt nie wierzył. Wg. mnie bardzo ciekawa postać, prezentuje coś więcej niż samą siłę. Zmieniony przez - Gochan w dniu 2007-05-08 09:12:23

[...] nieekonomicznie moze kup puche TSe i Thyoterma ?????? wedlug mnie jedno z lepszyc i tanszych polaczen np 2-3 kapsy thermo rano i kaps Thyro przed treningiem :) moja opcja tak wlasnie chce zrobic od maj po maturze :):P aha a dieta i tRening jest?????????????? bo jak nie to dział wyzej :):) Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-01-25 20:24:00

[...] 120 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120 Oliwa z oliwek 20 PO Ryż brązowy 120 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120 PRZED Makaron czterojajeczny 200 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50 Oliwa z oliwek 20 PO Makaron czterojajeczny 200 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50 Zmieniony przez - luk135 w dniu 2007-10-08 12:36:44

nie wiesz co teraz jest na topie więc, masz moje propozycje na zapasy: 1 storm 2 xpand 3. Clout (MAN) 4. cp(tani i bardzo dobrze działa) 5. No-Cre-X3 (Premium Nutrition) 6. .Shock Therapy (Universal) dokup sobie jabłczan vitalmaxa, tauryne, aminy, troche białka prolon BX, Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-08-12 15:57:24

bo skromny chlopak z niego nie chcial sie chwalic albo d***** albo forma shox na razie wybral to pierwsze zdrowia jeszcze raz Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-10-17 00:40:16

Ziom zycze Ci szczuplej twarzy jak model , wymarzonego auta(polecam Rover ), Konskiego zdrowia ,kasy tyle co ksiadz Rydzyk , porzadnej laski i wogole wszystkiego naj Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-10-17 14:38:57

bede mogl o tym cos powiedziec jak zaczne winko w kapsach łykac Marqz zgadzam sie z Twoja opinia. Ja od poczatku zabawy z oralami biore LIV 52 i np od razu po ostatnim cyklu gdzie lecialo wino 50mg ed poszedlem robic alat/aspat i okazalo sie ze wszystko jest w normie (gorna granica normy) . Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-12-14 12:13:40

W sumie moze byc i tak. Trening wydaje sie dziwny ale jak zobaczylem dlugosc przerwy to moze byc naprawde mocny. 36 powtorzen w niezaleznej ilosci serii? Co najmniej dziwne... Ja nigdy o tym nie slyszalem. Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-27 10:26:22

[...] serii az dojdziesz do 1-2 serii, wtedy dodajesz obciązenie i od nowa. a plan thiago hardzior jakich mało. totalna demolka, plecy nie wiedzą co sie dzieje, dobrze reaguja na takie zmiany. aha, zapomniałęm jeszcze jednego ćwiczenia tj zwisy na drązku 3-4 serie po 40s-1 min. przerwy j/w pzdr Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-27 10:30:02

[...] do brzuszków, na ławeczcze do wyciskania- jednak potrzeba asekuranta- który przytrzyma lub usiądzie Ci na nogi. polecam na początek na płaskiej- potem mozesz na skośnej 30 stopniowej robic tak samo. tutaj masz opis poprawnej techniki i gify http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#15 pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-27 10:44:42

http://www.sfd.pl/SKUTKI_UBOCZNE_STOSOWANIA_STERYDOW_U_OSOB_NIEPELNOLETNICH-t301193.html a wiec dziekujemy za uwage juz Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-13 18:22:31

z mojej strony juz ja otrzymales. nie widzisz? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-13 18:30:12