2007

narazie musze reke wyleczyc, a potem sie pomysli, najgorszy jest spadek sily a odnosnie reki to twoja rada jest ok tylko chodzi mi o to ze zawsze mam *****skiego pecha Zmieniony przez - -Farmer- w dniu 2007-11-04 07:24:25

nowy dzionek mnie przywitał bez kaca siemano Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-11-04 10:41:31

micha w gębe i dław się Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-11-04 10:51:11

Wallace narzuć temat bo nie lubie konfliktów ... a spam to rozrywka tylko w inną strone jestem na G-G z elita i mowia zeby olac placka Skoro ktos Ci tak dobrze radzi to dlaczego do ****a wafla nie zrobisz tak tylko dalej mącisz wode ? Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-11-04 11:27:25

[...] zawodowcow nie umie ropisac dobrze cykli bo robia to za nich lekarze i inni meg-specjalisci, mimo ze wygladem wymietliby kazdego wiec wiedza nie idzie w parze z wygladem - to tylko moje skromne zdanie. oboje przesadzacie, ale czas juz tego typu sprawy wyjasnic sobie inna droga niz to forum Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-11-04 11:37:20

łał co weekend walisz alkoholiku? Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-11-04 12:04:35

i te jego szlaczki palcem po ekranie Jacek "Szczęka" Gmoch Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-11-04 12:11:29

a ja zawsze myslalem ze to ten bananeq jest najmniejszy w spamie ide sie wykapac niedawno wstalem Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-11-04 12:56:52

ladnie tam wyjasnili czym jest ta cala religia - SCIEMA Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-11-04 17:31:44

i****wkońcu sie skończyło na przejażdżce po socho, a nad wode sie ruszy za tydzień ależ ona sliczna i do tego bogata, uprawia sport mmm miodzio kfaitek syf nie jest taki bardzo mnad białym czyściej wiem ale tutaj mam blisko i jest kul bywasz nad tymi jeziorami??

na filmie z 2007 roku jedno zdjecie mnie zabilo,klata tam wyglada monstrualnie

[...] jak bardzo chciałem. Zresztą nadal chce ale nie wszystko jest takie kolorowe robiłem juz mase rzeczy treningi pod okiem instruktora,zywienie przez dietetyka itp. nie mówie nie jest źle ale to baaaardzo ciężka praca i w moim przypadku mało owocna ale może sie za dużo spodziewam ,sam nie wiem Zmieniony przez - yunnan w dniu 2007-06-22 15:02:34

[...] sie glownie kalorie kryja, ja na przerwie robie sobie long chicken :D:D tylko z pomidorami saltka i ogorkami, a do tego gorne piewczywo wywalam. Najlepsze sa chyba nuggets bo 6 sztuk ma 258 kcal i 17 gr tluszczu Sa jeszcze salatki co maja 0gr tluszczu ale nikt nie zamawia samej saladki :P pozdro Zmieniony przez - gentry w dniu 2007-06-23 11:30:35

[...] i to każdy możliwy posiłek. Równie dobrze ja mogę jechać na samych słodyczach, a kiedy po miesiącu popsują mi się zęby, to zacznę pieprzyć że słodyczne są szkodliwe i zażądam zakazu ich sprzedaży (i może nawet nakręcę podobny dokument)! Wszystko jest szkodliwe, jeżeli nie zna się umiaru. :/ Zmieniony przez - BagOfBones w dniu 2007-06-25 18:07:27

Widzę, że z liczbami trochę poniosło Piorunosa. Zejdź na Ziemię kolego Zmieniony przez - el nino w dniu 2007-07-19 23:58:54

I to są właśnie największe s****ysyny na świecie jeśli chodzi o koszykówke, murzyni z idealna genetyką, a ja biedny co poczne heh Zmieniony przez - error1989 w dniu 2007-07-20 00:26:02

[...] i pelnego zaangazowania NIE zrobi sie kariery. Jezeli dyskusja znowu wrocila na tory poprawiania wyskoku to do wyskoku potrzebna jest przede wszystkim koordynacja. Nie wystarcza mocne nogi. W wyskok zaangazowane jest cale cialo przez nogi,brzuch,plecy az do gornych partii miesniowych. pzdr. Zmieniony przez - WWJD w dniu 2007-07-21 16:03:17

[...] skoki itd itp to juz kazdy wie chyba. Jest to konieczne, bo takto bedziemy tylko takimi "miesniakami". Nie wolno takze przez 3 miesiace zamknac sie na silce i nic innego nie robic, musimy grac w jakies sporty, pobiegac itd... Wtedy osiagniemy maks mozliwosci. Chyba wszystko jasne Zmieniony przez - sztojak w dniu 2007-07-22 17:39:07

[...] do kontuzji sa niekorzystne, wiec tego cwiczenia oni nie kaza robic, ewentualnie jakiej skoki w glab kaza robic i jakies tam inne rzeczy jeszcze, ogolnie zeskokow z podwyzszenia i od razu wskakiwanie na inne podwyzszenie (bo ja takie cos znam przynajmniej) to nie kaza, choc wyniki od tego sa. Zmieniony przez - sztojak w dniu 2007-07-22 21:13:29

Czwartek 10.05.2007 przysiad - 5 x 55,5 / 65,0 / 74,0 / 74,0 wyc żołnierskie - 5 x 46,0 / 52,0 / 58,0 / 65,0 martwy ciąg - 5 x 94,0 / 108,0 / 121,0 / 135,0 Trening robilem dzis z rana bo wczoraj nie mialem czasu. Ogolnie czuc poprawe w nogach przy siadach... Powoli zaczyna podobac mi sie ten plan mimo iz podchodze do niego z dystansem