2007

jak ja poszedlem do lekarza prywatnie to h.. mi dal 5 miechow zwolnienia z w-f nie kazal mi grac w pile bo jakby mi cos w kolanie kiplo to kaplica i operacja.Ale w roku 2007 gralem na w-f i kumpel hamsko mnie z reka odepchal i skonczylo sie to punkcja,szyna przez 5 dni jak wychodzilem ze szpitala to mi gips po jaja dali i miesiac z gipsem a [...]

[...] to enzymy beda bardzo wysokie i lekarz jest konieczny (rodzinny "wymaca" Ci prawa strone brzucha i da skierowanie na badania, pewnie tez cos wypisze na recepcie). Dokup do tego Lecytyne z Rossmana i bierz 15 g dziennie, dzielone na trzy razy po posilkach po 5g, przez miesiac, dwa... Zmieniony przez - roteiro w dniu 2007-08-27 17:00:01

ja mieszkam niedaleko ale ten adres to mieszkanie prywatne w bloku a nie sklep sportowy a o Aga sport nie słyszałem bede tam przechodził w weekend to sprawdze bo dzis i jutro brak czasu Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-15 19:35:20

[...] naiwni,co od razu wplacili kase ja bym poczekal na pierwsze komentarze za ta aukcje i tak czy siak bym za pobraniem + sprawdzenie zawartosci bral...nie ma opcji innej ...a wogole,to szkoda,ze jednak wal,bo mega tanio bylo i sie ludzilem,ze fajny orbitrek bede mial, za smieszne pieniadze pozdr Zmieniony przez - SYPO w dniu 2007-03-17 12:45:27

po cyklu tydzień przerwy w treningach i dalej jazda miedzy cyklami oczywiście tyle co trwał cykl Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2007-12-28 16:34:52

też bym zrobił takie 7-9dniowe roztrenowanie. a ostatni tydzień na kretce/albo po cyklu lżejszy.Potem właśnie to roztrenowanie. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-28 16:58:48

...lub oczywiście wersja j/w - dla wygodnych Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-02-28 12:56:51

Dana White o Colemanie 2007: "...washed-up, 50 year old can that hasn't won a fight in years." Można było się spodziewać, że dojdzie do tej walki, bo wystawiać Colemana czy Randiemu jakimś dobrym, młodszym zawodnikom to prawie pewna przegrana

[...] wczesnie jako schorowani ludzie, wiec to ma pewnie taki wplyw na zdrowie jak porany spacer po parku albo i mniejszy i ten typ, nie tylko nie obronil by sie przed doswiadczonym adeptem jakiej kolwiek sztuki walki ale takze nie poradzil by sobie pewnie ze zdrowym dobrze odzywionym nastolatkiem Zmieniony przez - lobo w dniu 2007-04-06 00:14:26

[...] dalem sie wciagnac w ten cyrk i poddtrzymuje swoja teorie, ze bym ci wyciagnal sprytnego chlopaczka z ogolniaka, ktory by takiego typka osmieszyl dokladnie tak jak ktos napisal, to jest warte czasu tylko jako kultywowanie tradycji, jak na przyklad tanczenie Oberka albo palenie wosku na Andrzejki Zmieniony przez - lobo w dniu 2007-04-08 23:41:17

a ja polecam zarówno odzywke białkową jak i twaróg owsiane wsadz wczesniej na 10 minut do wody, aby napęcznialy Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-04-25 09:29:07

[...] pokory, ćwiczy hart ducha, umożliwia w miarę skuteczną samoobronę. Można wymieniać prawie bez końca. Uważam, że są to sprawy, które trudno przecenić. Może się okazać, że nastolatek, który poszedł na MMA, MT czy KB, żeby się umieć "naparzać", dzięki tym lekcjom stał się innym człowiekiem Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-05-07 12:04:52

[...] (naprezenia roznia sie indywidualnie, inne sa naprezenia spoczynkowe inne dynamiczne przy roznym polozeniu), ze przy odrobinie checi mozna je powiazac z czymkolwiek, szczegolnie z czyms jeszcze mniej sprecyzowanym, jak "kanaly energetyczne laczace tajemnicze punkty ciala". Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2007-05-07 16:03:16

[...] sprzed głowy 12/10/8/8 prog -wznosy ramion w opadzie 4x10 -wznosy ranion na boki 4x10 ps.przenoszenie sztangielki za glowe angazuje cala klate, najszerszy grzbietu, jak rowniez miesien zebaty, a nie tylko gore klaty.. wiec jak czujesz tylko gore to prawdopodobnie zle wykonujesz to cwiczonko Zmieniony przez - mały666 w dniu 2007-08-31 15:56:31

mono powiem tak brałem je jak jeszcze nie miałem zabardzo pojecia o diecie pożadnym treningu nie powiem bo efekty były ale sadze ze z braku wiedzy nie wykorzystaem do konca mono pozdrawiam ic zekam na porady...... apropo cp+xp w jakich dawkach brać w dni treningowe a ile w NT Zmieniony przez - andrewipaj w dniu 2007-02-27 23:48:03

ok juz powoli wszystko staje sie jasne dziekuje wszystkim za pomoc odwdzięcze się sogami....a mam pytanie ostatnie czy popijać do tego carbo do każdej dawki kreatyny czy aby do tej po treningu???? I na ile dni starczy mi przy takim dawkowaniu jeżeli ćwicze 4X w tyg.... Pozdrawiam ....,....:) Zmieniony przez - andrewipaj w dniu 2007-02-28 19:20:29

up. Zmieniony przez - salix w dniu 2007-08-19 20:58:07

"ja kiedyś Kanarowi pisałem w przelewie "obciąganie" i nic nie było..jakaś dziwna poczta..róbcie sobie konta internetowe i z bani". Nic nie było? Nie obciągnął?! Niektórzy nie umieją sie zachować Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-08-21 18:20:09

akcja idzie duzo lepiej niz ostatnio jest juz dosc spora sumpa pieniedzy. zachecam jeszcze raz do wplacania oraz zmieniamy laboratorium na inne bedziemy robic tak za kazdym razem i po kazdej nastepnej serii testow Zmieniony przez - salix w dniu 2007-08-21 21:17:21

Wpisz sobie w wyszukiwarce na forum 5x5 to Ci wyskoczy trochę postów o tym rodzaju treningu, ja nigdy nie ćwiczyłem w ten sposób i nie mogę Ci nic poradzić. PS chciałem też bardzo polecić Ci FBW - wiele osób nie może się przekonać do niego, a to naprawdę świetny trening. Zmieniony przez - marksista w dniu 2007-12-25 12:49:16