2007

dlatego Slwaku musimy sie zdzwonic :D zapraszam :D no moze nie dzis ale jutro .. itp :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-02-13 22:04:49

zazdrosnicy poszli gdzie indziej robic balagan :D ahhh bym naslal kanara na kasowanie !!! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-02-15 18:38:44

rozumiem nie pomyslalem ze to o to chodzi Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-04-13 11:51:46

[...] szanowny admin nie mogl mnie o tym poinformowac, bo i po co? przeciez on i tak mogl byc szzcesliwy, ze my (modzi tego dzialu) odwalamy kawal roboty , a on czerpie z tego profity ten dzial z niczego stal sie 2-3 najpopularnieszym na sfd , to chyba wystarczy jako koncowy komentarz finito Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-04-13 13:04:26

[...] z tym nie ma powodu zeby organizm czerpal energie z bialka dostarczonego, lecz z tluszczu, tym bardziej, ze cwiczeniami silowymi i ewentualnie kreatyną wymusilbym na nim anabolizm. Zmieniony przez - Carloss19 w dniu 2007-11-19 23:41:09 Zmieniony przez - Carloss19 w dniu 2007-11-19 23:41:26 Zmieniony przez - Carloss19 w dniu 2007-11-19 23:41:53

[...] nawet dla nich załatwili pokój. Nawet taki szczegół jak woda i mleko na zapleczu dla ugaszenia pragnienia po występie. A impreza sama w sobie to orginał. Super atmosfera i organizatorzy, ktorzy czują to co robią i swietnie im to wychodzi. Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2007-01-26 11:13:51 Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2007-01-26 11:14:12

[...] wliczałem oraz co radzisz dodac do mieszanki potreningowej, dotychczas robilem tak, ze przed ostatnia serią danego dnia bralem porcje kreatyny, nastepnie bezposrednio po treningu carbo+whey. Jestem otwarty na sensowne propozyjce pozdro ... Zmieniony przez - malphas w dniu 2007-02-04 19:46:25 Zmieniony przez - malphas w dniu 2007-02-04 19:48:37

[...] // 32cm // 34cm talia: 110cm // 104cm // 101cm udo: 69cm // 61cm // 59cm lydka: 41cm // 39cm // 39cm Czy cosik jeszcze brakuje ? Zmieniony przez - reki w dniu 2007-04-07 17:38:57 Zmieniony przez - reki w dniu 2007-04-07 17:39:29

[...] caps/dziennie ale od jakiegs miesiaca zaponialem. Zamierzam rowniez kupic jakies ZMA Dodam jeszcze iz w wekkendy kiedy troszke dluzej pospie mam potem problemy z wyrobieniem sie z posilkami w ciagu dnia. PZDr Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-04-26 23:08:04 Z gory dziekuje za pomoc. Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-04-26 23:08:20

[...] zlozonych z bialkiem pelnowartosciowym? czy moze cos innego? I co do treningu ( priorytet - uda) zastosowac się do standardowych zasad treningu podczas redukcji? czy moze przy takim poziomie fatu na udach skorzystac z innych mozliwosci ;) Zmieniony przez - RaDzYkU w dniu 2007-06-28 19:50:57 Zmieniony przez - RaDzYkU w dniu 2007-06-28 20:05:11

Dziekuje za odpowiedz , z żoładkiem nie mam najmniejszych problemów wiec naczczo jak piszesz bedzie hp . mam jeszcze pytanie jak podzialic grupy miesnowe do tego cyklu ? Pozdr Zmieniony przez - losvato w dniu 2007-10-22 19:27:29 Zmieniony przez - losvato w dniu 2007-10-22 19:30:38

[...] wyklady na pewno sa latwiejsze od ekonometrii. Az strach pomyslec o zaliczeniu czegos takiego Tak serwatka to idealne bialko po treningu. Przed snem polacz serwatke z bialkami jaj i chudym twarozkiem Na sniadanie serwatke +bialka jaj. Zmieniony przez - Jacek R. w dniu 2007-12-09 20:49:06 Zmieniony przez - Jacek R. w dniu 2007-12-09 20:51:08

Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2007-12-25 00:19:53 zgodnie z obietnica zdjecie, no chlopaki naprawde jestem zadowolona, zobaczcie. najbardziej mi sie podoba, ze skora ladnie sie dostosowuje do redukcji, to chyba zasluga tluszczy w diecie, pomagam soebie jeszcze peelingami pod prysznicem i balsamami ujedrniajacymi, ale wiem, ze to tylko 5%, [...]

[...] w Siadzie: 4*10 Uginanie Nadgarstków Nachwytem w Siadzie: 4*10 Prosze o pomoc, co moglbym dodac a co usunac w tym planie. cwicze od miecha, w treningu glownie chodzi o przyrost masy. Zmieniony przez - noooise w dniu 2007-09-15 00:36:23 Zmieniony przez - noooise w dniu 2007-09-15 00:36:50 Zmieniony przez - noooise w dniu 2007-09-15 12:37:35

[...] War: Kicking & Screaming: An Oral History of Football in England. Robson Books, 1996, ISBN 0860519120 Stefan Szczepłek: "Moja historia futbolu. Tom 1 - ŚWIAT", Warszawa 2007, ISBN 9788386038787 Przypisy ↑ 1950–1954 „Złota jedenastka” ↑ Finał - „Cud z Berna" ↑ Futbol jest Wielki: Cud w Bernie ↑ Obrona strzału Toniego Turka na [...]

[...] rękami dotykając blokady/obciążenia wyciągam w zdłuż gryfu palec mały i kciuk co jest moim wyznacznikiem chwytam wtedy łapami do granicy kciuka nie przekraczając jej. I jest dobrze:) Zmieniony przez - Shachraj w dniu 2007-07-31 12:26:36 Zmieniony przez - Shachraj w dniu 2007-07-31 12:26:55 Zmieniony przez - Shachraj w dniu 2007-07-31 12:27:23

[...] ;) 30 saszet, smak jak to jest pomarańcza to ja jestem cesarz chiński :P smakuje jak wapno, ale da sie wypić :D byle działało a kubek doszedł ale połamany ;( Dziękuje Megabolowi i Dziewczynkom za śliczny prezent urodzinowy ;) Zmieniony przez - Yoortshack w dniu 2007-05-17 18:00:37 Zmieniony przez - Yoortshack w dniu 2007-05-17 18:00:57

[...] sezonie ery motocykli o pojemności 800cc, „Capirex” ścigał się w cieniu swojego zespołowego kolegi - Casey’a Stonera, który właśnie w roku 2007 wywalczył swój pierwszy, i na razie jedyny, tytuł Mistrza Świata MotoGP. Jednak po spędzeniu czterech lat z Ducati, za #65 do zespołu przyszedł Marco Melandri, a weteran [...]

[...] analog ludzkiego HGH . Jest zalecane przez Prof Sobiecha na AWFie . Chyra prosze nie zasmiecac mojego tematu , niebrałas tego dlatego ci sie nie podoba ale wszyscy juz znamy twoje zdanie , pozdrawiamy i dziekujemy . Zmieniony przez - trener KiF w dniu 2007-12-10 22:09:04 Zmieniony przez - trener KiF w dniu 2007-12-10 22:10:41

http://c.wrzuta.pl/wm16507/d08b043400069abe46080608/IMG_0102.jpg zdjecie Zmieniony przez - PONKKK w dniu 2007-03-26 19:37:53 Zmieniony przez - PONKKK w dniu 2007-03-26 19:41:38 Zmieniony przez - PONKKK w dniu 2007-03-26 19:46:25