2007

Danuta, to bylo pytanie ironiczne, zastanawia mnie dlaczegop masz moda w dopingu jedynie z wiedzą teoretyczną. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-04-25 15:57:46

[...] odgrywaja w tej chwili zadnej roli.Po 2 latach testosteron dawno przeszedl w inne metabolity. Gdyby tak bylo,jak mowisz,nie istanialaby utylizacja lekow pakowanych w ampulki. Czy cukier dziala jak testosteron? Nie jestem dobra w klotniach,nie chce sie klocic,ale uwazamm,ze Vadim nie ma racji. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-04-25 18:52:01

oceniac a jak nie to temat poleci Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-07-01 13:10:13

[...] wiąże się z poprzednim. Mianowicie po jakim czasie zaczynać prawdziwe treningi "na siłę", "rzeźbę", czy "gęstość". Mniej więcej przez ile lat powinno się dążyć do zwiększenia masy, zanim zacznie się dbać też o jakoś umięśnienia? Czy jest jakaś umowna granica? Zmieniony przez - Dasaka. w dniu 2007-11-13 13:11:22

[...] 6. Wspięcia siedząc Nie wiem którą wersję wybrać. Cel treningu to zwiększenie siły i masy. Plan na 6 tygodni. Jest to trening początkującego - nie specjalistyczny na siłę lub masę. Jeszcze odnośnie planu - czy powinno się w okresie zwiększania masy ćwiczyć przywodziciele i odwodziciele ud? Zmieniony przez - Dasaka. w dniu 2007-11-14 18:58:14

[...] maja najwieksze nogi czy plecy? Rowniez nie. Bo trening ciezarowcow jest na sile. A trening kulturystyczny jest na mase. Nie mniej pytanie bylo - "co angazuje". A nie co rozbudowuje mase. Rwanie wogole nie jest na mase. Wiec najpierw Ty poczytaj. Ze zrozumieniem. A potem sie czepiaj. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-11-26 23:13:25

Do przyczepiania obciążenia i do stabilizowania grzbietu przy dużych i bardzo ciężarach podczas wykonywania przysiadów, a w przyszłości także do ciągów. Ale to jedna sprawa. Bo nie odpowiedziałeś mi i nikt nie odpowiedział, gdzie się ów pas zakłada. Więc proszę o odpowiedź... Zmieniony przez - Dasaka. w dniu 2007-12-01 20:56:15

[...] w pierwszym, drugim, czwartym i piątym tygodniu etapu piątego. W tygodniu trzecim wszystkie serie kończymy z zapasem jednego powtórzenia." Co to oznacza? Czy ciężar ma być zwiększany (w 1., 2., 4. i 5. tygodniu) w każdej serii? I jaka ma być liczba powtórzeń w poszczególnych seriach? Zmieniony przez - Dasaka. w dniu 2007-12-09 19:12:24

[...] zarobie grajac w eurobusiness dorobic mozna siedzac za lada (bez skojarzen ), wykladac towar (nie w biedronce ) mialem jechac do niemiec na wisienki do 1500euro rekordzili ukulali w miecha zrezygnowalem bo chcialem inaczej spozytkowac wakacje, teraz zaluje pogoda z du.py ale za rok jade ! Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2007-08-20 23:12:43

[...] co marzyc, awans = wiecej odpowiedzialnosci <- to nie dla mnie ja musze miec looz, gangsterem? Za duzo filmow sie naogladałeś, poprostu sobie radziłem jak mogłem, nie ogladaj juz soprano bo pierze mózg, pozatym do czego pijesz zazdorscisz ze ktos sobie radzi w zyicu czy cos? okres masz czy jak? Zmieniony przez - kult w dniu 2007-09-02 14:39:16

[...] program partnerski w który zainwestowano 1 mln zł ! Dowiedziałem sie o nim wczoraj, moj kolega który jest członkiem wielu programów partnerskich powiedział mi ze warto sie zaanagazowac w ten projekt bo bedzie mozna na nim duzo zarobic :) Oto adres strony http://www.otwieramy.pl/?p=2777 Zmieniony przez - mathisss w dniu 2007-09-12 13:27:46

w KIFie byuł o nim artykuł Zmieniony przez - pawerty w dniu 2007-01-05 12:41:41

[...] po zabiegu i moge tylko POLECIC ,ale zabiegi to bardzo indywidualna sprawa,i to że ja tak go przeszedłem nie oznacza że Wasz organizm zareaguje tak samo. Zabieg mialem 14.03.2007 ...przyszedlem do szpitala,polezalem , przyszedl anastezjolog zrobil wywiad...zadecydowal - znieczulenie poprzez narkozę. zabieg mialem o godzinie 16:00...wczesniej [...]

[...] robisz dobry trening to włókna doznają mikrourazów, które pobudzają je do regeneracji czyli odbudowy i nadbudowy. Jeżeli trening jest zbyt intensywny to uszkodzenia włókien mogą być na tyle duże, że organizm nie poradzi sobie z ich regeneracją. Taki stan potocznie nazywamy spaleniem mięśni. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-11-24 19:13:54

to jak jestescie mi wstanie cos poradzic???? Zmieniony przez - ADA0302199 w dniu 2007-11-26 16:14:10

oczywiście że taka jazda górska jest efektywniejsza w spalaniu tłuszczu , ale podstawa to dieta ! oraz trening siłowy choć wiadomo że są różne sposoby na obdarcie kota ze skóry Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-02-23 14:47:14

Zapraszamy Danutha - w tym roku jedziesz ? Zmieniony przez - kanarek w dniu 2007-04-16 14:24:03

Ja najprawdopodobniej bede postaram sie nagrac na kamere lub dyktafon to moze udostepnie do sciagniecia Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-04-17 01:38:03

No tylko 12h pociągiem i przejechanych ponad 680km. Nie tak daleko, zawszę ustawić się można. =D Za rok już najprawdopodobniej nie będzie w Ostrowie. Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-05-21 11:11:28

[...] do 4 srerii, oprocz trica, gdyz tam 3 cwiczenia. Zrob chociaz 3 serie przysiadow i 3 wykrokow + wspiecia na lydki, nogi sa bardzo wazne Pojedz tym planem 2 miesiace, jesli bedzie rosnac dalej - kontynuuj go az przestanie Co do powtorzen to pewnie wiesz jaka liczba Ci odpowiada. powodzenia Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-12-26 11:57:18