2007

[...] zestawieniu. Co do natury, to wspomniany przeze mnie mechanizm jest faktem naukowym, a Ty mówisz raczej o uzależnieniu od serotoniny czy endorfin wywołanym nadmiernym spożyciem cukrów. O ile trzymamy się podstawowych zasad żywieniowych (a to należy zakładać) o tyle nie mamy co bać się mleka Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-05-18 13:22:06

[...] organizm nie chce mleka, więc ja go zarzynac nie będę. Jesli komuś sie nie dzieje żadna krzywda,to prosze bardzo skoro naukowe argumenty nie przekonują, ale dziwię się tym, którzy mają "rozrzedzony stolec" lub ostre uchodzenie gazów,a nadal rżną się piłą mleczną na pół. pozdrawiam Zmieniony przez - gilar w dniu 2007-05-18 17:41:29

[...] twarogu mamy ok. 15 g tych prostych cukrow a pol kilo twarogu to ogromna ilosc i nikt raczej tyle nie jada ale nawet jesli to te 15 g prostego cukru przy takiej ilosci bialka- czyni twarog dobrym jego zrodlem oraz przy deficycie kcal, jesli to redukcja nic nam nie zrobi zlego ta ilosc laktozy Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-05-19 18:12:18

[...] w wieu 2 lat ( czyli po okresie kiedy przyjmuje mleko od matki). Dzieje sie to za sprawką braku produkcji wyspecjalizowanych enzymów rozkładających laktozę. No i jak to jest z jedzeniem neleśników?czy cos sie z tym mlekiem dzieje wiekszego ze traci ono swoje "negatywne " wlasciwosci? Zmieniony przez - gilar w dniu 2007-05-19 19:25:45

[...] Badane osoby często mają bardzo poważne problemy zdrowotne: nasilona insulinooporność towarzysząca otyłości itd. Taka osoba jak ja może od czasu do czasu pozwolić sobie na uwzględnienie w jadłospisie diety bardzo niskowęglowodanowej np: sera białego, co nie powinno zmniejszyć jej skuteczności. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-05-19 22:05:52

proba ... Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-04-19 22:56:20 Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-04-19 22:56:33 Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-04-19 22:56:41 Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-04-19 22:56:53

Czego się nie zrobi dla darmowych supli? Bueheheh... info o tym, że mam zrobić test na SFD dostałem dopiero po wybraniu (tak, sam wybierałem) zestawu, na jakim będę robił ten cykl, więc tu się mylisz. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-05-28 22:11:22

[...] budowa ciała, szczupło i konkretnie. troche slabszy brzuch i góra klatki (czemu nie ma w planie?), natomiast czy przedramie - nie wiem, mnie sie wydajze, ze nie odstaje zbytnio, przynjamniej nie na tych fotkach. ładne nóżki. znając Cię test bedzie prowadzony przykładnie. powodzenia. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-05-29 00:47:46

Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-05-29 10:09:35

no kogo ja tu widzę fajnie ze zarzuciłeś tutaj ten test stuff konkretny będę zaglądał Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-05-29 14:11:30

spalasz zawsze tylko w roznych proporcjach ;) Muszę przyznać, że mam olbrzymią ochotę porządnie pobiegać no to sie nabiegasz...po byku Zmieniony przez - Seewy w dniu 2007-05-29 14:24:03

[...] bo jeszcze mnie nie ustrzeliła w tym półroczu i dzisiaj w sumie prawdopodobne, że to zrobi (ścierwo!). Aha - fotek na razie nie wrzucam, bo pożyczyłem aparat, ale dzisiaj go odzyskałem, więc coś popstrykam i zarzucę. Idzie do mnie kolejna niespodzianka od Animala, więc muszę się pochwalić. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-06-01 08:23:47

[...] i białeczko po 20 min... i uderzyłem do panny. Przedostatni posiłek zjadłem o 23:00, a spać poszedłem chwilę po 2:00... Dziś wyspałem się jak należy, zrobiłem poranne 6 obwodów, poprzedzone oczywiście porcją kreatyny i spalacza i sobota po mału zlatuje. Dietę oczywiście trzymam jak należy. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-06-02 15:07:34

ładnie sie pniesz, ale strasznie razi brak fotek/filmików jakoś tak szaro Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-06-02 18:02:07

[...] 3 posiłki co 2-2,5h i pójdę trenować. Muszę jeszcze umówić się z kumplem na konkretną godzinę. Dziś pierwsze 5A w planie, jeszcze gdzieniegdzie na zmniejszonych ciężarach (niezaliczone -5%, zaliczone tak jak na ostatnim treningu). Śmigam na miasto pozałatwiać sprawy i po jakieś zakupy. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-06-09 01:35:20

[...] przed snem. Jutro dam fotę. Sfotografuję też aktualny stan supli (tj. głównie spalacza i kreatyny, bo z reszty nie korzystam tak często). Pierwsza pucha białka już się kończy. Jutro pewnie wypiję ostatnią porcję i otworzę następną. Dobrze, że są jeszcze 3. Do końca testu powinny wystarczyć. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-06-09 02:16:54

[...] dużą aktywność na forum, więc to logiczne że dostaje masę próbek i testów, każdy chcę się reklamować ciekawe ile osób zakupiło thermala z nadzieją na podobne wyniki, po pierwszy teście saiba saib - a jak dajesz sobie radę z tymi upałami? mnie to wykańcza, zero ochoty do jedzenia ... pozdro... Zmieniony przez - malphas w dniu 2007-06-10 18:09:29

Siemano. Ostatnio szkoła mnie jeszcze przycisnęła, no i nie za dużo siedziałem przed kompem. Sorry, ale nie było innej opcji. Dzisiaj wieczorem strzelę porządnego posta z fotami i wypisami z ostatnich treningów! Teraz już będzie codziennie i na bieżąco. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-06-15 18:19:09

[...] zresztą jest konkretna. Którąś z nich zdobędę, jak tylko się pojawią. Mam już dogadane z maliszem. Logo z tyłu pod kołnierzykiem. To chyba tyle. Jutro o 10:00 mam jazdę, więc niedługo uderzę w kimę, żeby trochę pospać i jutro pokazać skill Hołowczyca, hrhr. Egzamin już 25 czerwca... Dobranoc. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-06-16 00:38:47

skusiles mnie na ten spalacz ale to i tak dopiero na nastepnej redukcji fakt jest drogi(miejmy nadzieje ze wart swej ceny)ale poczekam jakie da tobie efekty i moze moze sobie zakupie powodzenia w dalszym tescie pzdr Zmieniony przez - wks slask w dniu 2007-06-21 21:13:45