2007

[...] lat chlopcze? "jarac" mozna np: co tydzien co rok okazyjnie codziennie kilka razy dziennie etc a teraz napisz mi gdzie ja pisalem cos o czestotliwosci palenia albo powiedz mi skad Ci do glowy takie rzeczy przychodza, a potem mozesz wyjsc.. specjalnie nie edytowalem bys zrozumial Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-28 13:30:32

ch** z regulami, ale skoro pisze ze sie da jarac i kontrolowac to sie da, nie pisalem nic o paleniu codziennym, a kolega EL Gawel mimo iz nie pali to sie NIE potrafi kontrolowac bo wysnuwa tezy rodem z dupy wziete, pfff..w spam poscie znacznie lepiej mu idzie za to Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-28 13:43:08

[...] jak zony beda na babskim wieczore, a szary czlowiek bedzie walil gruche albo wspominal "Pana Tadeusza" i za***iste soboty spedzone przy "Dr Queen" przy herbatce z tesciami hehe, jeden pali stuff, inny zbiera znaczki a jeszcze inny lubi jak mu skarpetki smierdza pzdr. Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-28 13:58:00

[...] "Pumping Iron" - wyobraźcie sobie ,podejmujecia ważną decyzję ,jedziecie na za***iście ważne zawody (mnóstwo stresu) ,to po takim czymś sam bym z chęcia zajarał żeby się odprężyć. Tak więc panowie pozdrawiam i życzę dużo zdrowia i spokoju ale się rozpisałem...kto to przeczyta..hehe Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-03-31 09:52:38

[...] działa roznie na organizm...Ja naprzyklad jak nieraz pale ze swoją ekipą to jest tak ze kilka osób jak sie spali to zamula i niema siły...a inni wlasnie sie smieja i chce im sie wszystko robic... Chyba nieda sie do konca odpowiedziec na to pytanie...tak zeby kazdy sie ze wszytskim zgodził... Zmieniony przez - Klops546 w dniu 2007-04-12 14:34:17

[...] za wielkie, natomiast te pierwsze leżały już na mnie całkiem nieźle, ale nie opinały mnie aż tak mocno i najprawdopodobniej spadałyby mi w wodzie. <lol2> Boję się, że nie będę w stanie znaleźć tak małego rozmiaru na mój tyłek i będę musiał sobie kupić jakieś dziecięce hawajki. Zmieniony przez - BagOfBones w dniu 2007-06-30 13:10:53

te hawajki mi sie nie podobają.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-07-02 14:54:46

[...] 3x12 przysiady ze sztanga 12, 10, 8, 6 wypychanie ciezaru na suwnicy 12, 10, 8 ( ja bym to usunal ) wyprosty nog na maszynie 12, 10, 8, 6 wspiecia na palce ze sztang. 12, 10, 8, 6 i tyle ale niech ktos to jeszcze raz sprawdzi bo dzisaj jakos slabo kontaktuje i niewiem czy dobrze zamieniam :D Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-07-15 12:58:51

ok juz zmieniam. i daj tu czesc 2 to usune tamten Zmieniony przez - everr w dniu 2007-06-02 22:43:07

[...] konserwy, kawy i wafelka, ale ostatnio oddawalem to w pierony rodzinie;] Jadlem normalnie i zyje;] A jestem na poczatku CKD przy czym troche czasu zbijalem stopniowo wegle i jeszcze nie padlem;] Ale jak to sie ma do redukcji, tarwienia itd. itp. to rowniez bym sie chetnie dowiedzial:> Zmieniony przez - Tomero w dniu 2007-08-12 20:44:54

pozdrowienia dla wszystkich dziewczyn Zmieniony przez - snakeyez w dniu 2007-03-17 15:43:17

Zobaczymy co sie da zrobic a zapasy były,sa i będą zawsze "żywe"! boto swietny sport więc niema sie oco martwić az tak Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-10-25 22:10:33

Dodam jeszcze, że oprawa zawodów i cała strona wizualna znacznie bardziej podoba mi się w zapasach -ale jak już mówiłem, to moja subiektywna ocena. Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2007-10-26 20:42:50

Średnia masa --> max 87kg,dobra rzezba,a jak:D. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2007-05-30 17:02:51

[...] na czasie, np. Garlicin (antyprzeziębieniowy i bezwonny wyciąg z czosnku). Jeśli jesteś osobą całkowicie początkującą, możesz spróbować zmiany kompozycji ciała (tzw. body recomposition); to jakby przeprowadzenie jednoczesnej redukcji z budowaniem masy mięśniowej. Pozdrawiam i życzę powodzenia. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2007-10-14 11:09:45

[...] szrugsy z hantlami 10, 10, 8, 8 +coś na prostowniki, no i te tylne aktony barków - tu albo tam triceps: OK francuskie wyciskanie na ławce poziomej 12, 10, 10, 8 unoszenie hantelki nad głową 10, 10, 8, 8 wyciąg pionowy - wyciskanie na triceps 3x10 Pamiętaj o brzuchu i gdzie są nogi?? Pzdr Zmieniony przez - Pitt_18 w dniu 2007-01-06 15:25:55

[...] procentowej zawartości tłuszczu przy pomocy wagi łazienkowej czy urządzenia przepuszczającego impuls elektryczny,przez ciało,można sobie odpuścić.Tylko pomiar kalipperem lub ważenie hydrostatyczne daje wiarygodny wynik.Różnica jest taka jak między piciem w Szczawnicy,a szczaniem w piwnicy! Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-20 21:43:24

SOG Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-07-21 11:20:01

zapomnialem dac linka :P http://www.sendspace.com/file/y6mx00 p.s. jakby co to nie chodzi mi o nagle schudniecie ze 2 kg do konca roku chcialbym schudnac 5 kilo ale zostawic miesnie Zmieniony przez - bartek... w dniu 2007-09-22 13:50:24

Koniecznie tłuszcze dodaj.Towar inaczej sie kręci. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-20 19:37:28