2007

[...] szklanka soku wisniowego - mix i wlac do termosa :) - 25 bialka, 80 ww, 4 tł 3 sniadanie 0,5litra kefiru 0%, 200 gram serka ziarnistego 8%, 100 gram dżemu, jogurt naturalny - mix + kromka zytniego ok 30g + maselko 1 g - 53 bialka, 100 ww, 23 tł latam z termosami w sumie mi wygodniej :) Zmieniony przez - misiak44 w dniu 2007-03-21 19:54:18

[...] owoce a z drugiego dzem. A co dac to nie wiem, moze ryz lub makaron + oliwa. Wyjdzie na to ze to zwykly posilek ktorego nie chcesz nosic. Moim zdaniem przy takim czyms bedzie wiecej roboty i ciezko dobra odpowiedni sklad niz przy zrobieniu normalnego posilku a i tak jakos to zabrac trzeba. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-03-23 10:57:28

:) no chyba ze jest to sniadanie (płatki+mleko+ser) miks i mozesz zabrac do szkoły i pijac rozmawiac z kolegami;)) i jak regularnie jesz cos takiego to zrobienie zajmuje błysk pioruna:) albo odzywka białkowa + ryz:)))) wypas:)) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-23 11:43:20

no tak, 3 sztuki. niejasno sie wyrazilem, w zestawie za 275 oczywiscie mam na mysli storm + shock. Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2007-10-12 21:14:01

michal_bas napisz domnie na gg 5475074 dogadamy się co i jak,bo akurat miałem kupić te odzywki !a,i nie patrz na ten numer gg co mam w profilu bo jest nie aktualny pisz na ten co podałem !! Zmieniony przez - mario p w dniu 2007-10-14 12:39:30

co do KA to kup sobie w prochu olimpowe 200g cenowo bardzo dobrze wychodzi do tego mozesz dokupic 200-300g mono DT 5g mono rano 2,5g kA przed i po treningu DNT 5g KA rano 5g mono po poludniu Zmieniony przez - salix w dniu 2007-04-22 00:46:26

Łaczylem KA z xp,stormem,swolev3.mozesz polaczyc z CP-w tej cenie najlepszy stack. i tak jak salix-kup w prochu olimpowkie albo na forum animala jest chyba jeszcze promocja od FA 180g+90g gratis w podobnej cenie. Zmieniony przez - RIDDLE w dniu 2007-04-22 09:57:53

Zgadzam sie z przedmówcą ale wzioł bym xpanda Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-07-12 13:36:39

buahahahah spojrz na nick autora tematu Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-07-12 14:05:55

sorki Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-07-12 14:08:43

Witam, a czy na pelny cykl wystarczy jedna puszka Xpand i do tego mala puszka Nitrobolon 2 (350g) ? Zmieniony przez - n-gage w dniu 2007-08-13 11:07:54

hehehe:) Cos takiego jak teraz?:) Jestem w 4 tygodniu cyklu i czuje sie jak 15latek na wyspie pełnej nagich kobiet:):D Da sie to jakoś na stale ??:) Zmieniony przez - noname86 w dniu 2007-08-08 17:14:48

Moze i to bylo we srode:D A na wakacje nie wyjechałem-pogoda paskudna ;/ Czy tu ktos kiedykolwiek trzyma sie tamatu??? Zmieniony przez - noname86 w dniu 2007-08-08 18:01:06

Wywal cukier całkiem z diety Oliwę dodaj do 3 głównych posiłków z wyjątkiem po treningu Jajecznicę możesz robić na jakim kolwiek tłuszczu, nawet oliwie Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-10-27 14:59:34

Obecnie jestem na takim cyklu - kreatyna (5-6g/doba) z HMB(3g/doba), ok. dwóch tygodni. Zobaczymy. W Sporcie dla wszystkich w numerze jesiennym lub zimowym (2006/2007) dietetyk pisał o takim połączeniu i nawet je wychwalał dla początkujących i średnio zaawansowanych, ale zdecydowana wiekszośc zaleca połączenie z BCAA i glutaminą z kreatyną a nie [...]

Odśwwieżam temat bo mam wątpliwości co do mojego dawkowania: rano 1 tabs, po południu 2 tab i wieczorem 2 tabs- czy tak ejst dobrze czy przy takim dawkowaniu występują wachania stężenia i przez to efekty cyklu mogą iśc się paśc? Jak by ktoś ze znawców mógł się wypowiedzieć to prosze. Zmieniony przez - pekson18 w dniu 2007-09-25 16:00:31

Zkoszystaj z atlasu cwiczeń Masz tu link http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Powinno tu byc Zmieniony przez - CMIL-14 w dniu 2007-07-03 16:51:34

[...] ale tam niema przodem jednoracz...wiec moze o jakies inne chodzi:(( a to pierwsze: to mozna robic unoszenie hantli przodem lub bokiem...cwicza miesnie obreczy barkowej....ale po co siedziec...jak mozna postac:D moze macie jakies pomysly...do tego nazewnictwa...tych cwiczen....pozdrawiam Zmieniony przez - Dzidzius1 w dniu 2007-07-04 00:32:29

[...] wykonanie nie malto to węgle o wysokim ig (jak glukoza zreszta) i niewarto tego dodawać to raz a dwa że ma to fatalny wpływ na zdrowie kup więcej ostrowii a jak chcesz gainera to dodawaj choćby płatki owsiane do tego troche mleka i masz dobrego gainera a mleko i płatki to już nie problem Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-08-28 10:33:12

Żeby nie zakładać nowego tematu to tutaj zadam pytanie. Zbieram te Olimp punkty i sie tak zastanawiam jak uzbieram odpowiednią ilość to co lepiej wsiąść na cykl ? Cell Pump 665g + Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120kap. lub 2x CP lub 2x KA Po której opcji będą lepsze efekty ? Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-04-08 23:12:28