2007

[...] zagiąc, ale by faktycznie zdobyc jakąs wiedzę - to proszę bardzo: 1).Tanner J. Rozwój w okresie pokwitania. PZWL, Warszawa. 2).Ważny Z. Sprawność specjalna w lekkiej atletyce. Sport i Turystyka, Warszawa. 3)Ważny Z. Trening siły mięśniowej. Sport i Turystyka, Warszawa. zachecam do lektury. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-01 15:21:00

Nie zdążysz się zregenerować po basenie. Jeśli ktoś intensynie pływał na basenie to zregeneruje się dopiero na 2 dzień. A co dopiero w ten sam dzień. Wszystko zależy też jak intensywnie ćwiczysz na siłowni, biegasz i uprawiasz teakwondo. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-01-07 12:10:58

Moim zdaniem stałe godziny przyjmowania posiłków nie są aż tak ważne. Ważna jest regularność (mniej więcej co 3 godzinki) oraz rozłożenie pokarmu na kilka objętościowo mniejszych posilków, dzięki czemu organizm lepiej wykorzystuje składniki pokarmowe. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-05-16 14:30:51

Marku ale jest jeszcze Lewiatra czy jakos tak. Nie jednemu zwiazek uratowala. to odnosnie punktu pierwszego. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-11-13 19:37:18

co do kolegi ktory bral tren ile dawka ?>< wreszcie czy to byl tren a nie zabarwiony olejek?>< duzo jest podrobek chyba sobie jaja ze mnei robisz troche siedze w tym i umie odroznic tren dawka odpowiednia tez siedze z ludzmi obeznanymi w temacie pozdrawiam Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-14 22:38:18

75mg ed 7 tyg do tego zambon Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-16 17:58:44

a po co tak dlugo ? to bedzie 16 tygodni na soku, po polowie pewnie juz przyrosty beda nikle Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-07-03 17:14:49

najlepszy jest tatuaż na łydce średniej wielkości... Zmieniony przez - wisienkaa w dniu 2007-10-28 17:09:24

Nie liczy sie styl, tylko człowiek... Tyle razy juz to było walłkowane było wałkowane, ale wcale nikt nie stwiedził, że liczy się człowiek na nie styl. tzn może i stwiedził, ale ogóla opinia forum () nie jest wcale taka. Zmieniony przez - loot w dniu 2007-05-03 20:03:38

jak bedzie hunt i barnett to beda dobre walki dobre info Zmieniony przez - arq w dniu 2007-03-10 14:05:27

zazdroszcze dodatkowo jednorazowy bonus w postaci mięska a kury masz ?? Jak tak to juz wogle full wypas btw W_ojtek jaka wies ?? W poblizu Suwałk mam rodzine, moze jestes sąsiadem Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-05-01 19:40:59

http://www.sfd.pl/krem_nawl%C5%BCaj%C4%85cy%2D_nie_mog%C4%99_znale%C5%BA%C4%87_%3A_-t322565.html użyj wyszukiwarki http://www.sfd.pl/O_piel%C4%99gnacji_cery_tr%C4%85dzikowej-t319441.html Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-04-07 17:12:04

Niektórzy twierdzą, że bez powtórzeń wymuszonych nie da się zbudować dużej masy. Powinno się je wykonywać, ale nie w każdej serii, najwyżej w ostatnich. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-08-09 16:05:57

nie probowałem tych wymienionych. Napis zile masz kasy na odzwykę. Co masz na myśłi pisząc o skutecznosci?? Nie ma skutecznych jak i nie ma nieskutecznych Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-30 21:24:06

[...] na jednym srodku, myslisz ze po 8tygodniu bedizesz mial jeszcze przyrosty ? bo ja mysle ze 9,10,11,12,13,14 + to co siediz w organizmie bold czyli 15,16 to zmarnowane pieniadze czas i tylko utrzymywanie wysokich poziomow hormonow katabolicznych poniewaz organizm dazy do homeostazy 1-10 max Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-07-25 16:45:44

Zgadzam się z Nordem. Arnie:Śmiem,podważać Twoje zdanie,bo widzę,że brak Ci doświadczenia.Nauczysz się z czasem...albo i nie...Pzdr. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-25 17:35:10

Jeszcze lepszym pomysłem jest zmiksowanie maślanki z (na przykład) jakimś bananem, suszonymi daktylami, garścią muesli i łyżką miodu Mowa oczywiście o maślance naturalnej, nie smakowej. Zmieniony przez - gravedigga w dniu 2007-08-17 12:04:09

[...] spożywają posiłków po godzinie 18. Czy jednak nie powinnam ustalić sobie takiej godziny względem położenia się spać? 5h bez jedzenia to jednak ciężka sprawa :) Właśnie się zastanawiałam wcześniej nad basenem - dziękuję za stronę, nie wiedziałam, że pływanie ma taki dobry wpływ na organizm :). Zmieniony przez - asiuniaw w dniu 2007-09-03 17:29:44

Osoby których sywletki pozostawiają wiele do życzenia zazwyczaj nie znajdują wystarczającej ilości czasu na ćwiczenia. To jest ich główny problem. Kobiety nie jedzą po 18, głodzą się i nie ćwiczą z odpowiednią intensywnością. Typowe błędy Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-09-03 18:55:03

To po co Ci te ćwiczenia? Raz dziennie rób, najlepiej w sesji. Ale to może trwać z 1h, do tego trzeba mieć motywację... Zmieniony przez - kradam w dniu 2007-08-16 22:00:26