2007

[...] popijam ja sobie 2 razy dziennie po 10ml. 1dawke, rano po przebudzeniu. 2dawke w zaleznosci czy bedzie wysilek czy nie.. Czy powinienem kupic jakis fat burner do tego i lykac go np. 30min przed wysilkiem? To chyba wszystko. Chcialem sie pochwalic i prosic o korekte lub rade. pozdrawiam! Zmieniony przez - przywor w dniu 2007-01-23 21:18:09

[...] on aktualnie mnie prowadzi. IV Dieta: Jest Przestrzegam kilku warznych zasad takich jak: 1. Jesc co 2-3 godziny. 2. Jedzenie do poludnia w proporcjach b/ww 30%/70% 3. Obiad pelnowartosciowy jak najbardziej. 4. Po poludniu b/ww 70%/30% 5. Na noc zjadam okolo 30-40g bialka + znikome ilosci wegli. Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-06-16 21:44:39

[...] Daniel urodził się 21 lutego 1986 czyli ma obecnie 24 lata Nie bede pisał o całej karierze w amatorach , ale wrzuce troche fotek , Daniel zdobył kartę PRO zwyciężając w 2007 roku IFBB Junior World Champion , i w ten sposób jest on obecnie najmłodszym zawodnikiem z kartą IFBB PRO. Name: Daniel Hill Nationality: German Birthday: [...]

[...] ciężaru i jak to się ma do ilości serii wykonanych ćwiczeń. Oto link do artykułu na stronie magazynu KiF: **********/www/index.php?option=com_content&task=view&id=2694&Itemid=57 Mam nadzieję, że artykuł w prosty sposób przybliży Wam zależności pomiędzy ciężarem a efektami treningów. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-12-07 18:12:36

Witam. Wiek: 15 Waga: 57 Wzrost: 169 Cel do osiągnięcia: poprawienie postawy Staż: myślę, że w sumie z 4 miechy siłki ale z 6 miechów temu, a pod koniec 2007 z 3 miechy gimnastyki korekcyjnej Aktywność fizyczna: ostatnio kiepsko z tą aktywnością Mam kifozę/plecy okrągłe. Po przeczytaniu kilku artykułów o niej postawiłem zacząć ćwiczyć w domu. Z [...]

[...] oraz królem strzelców tego turnieju (zdobył 3 bramki: 1 w półfinale z Serbią i 2 w finale z Izraelem). Ostatni raz Grzegorz Rasiak został powołany do kadry 21 listopada 2007r. przez selekcjonera Leo Beenhakkera, gdzie wystąpił w Belgradzie w meczu eliminacyjnym do Mistrzostw Europy 2008 w Austrii i Szwajcarii. Serbia zremisowała z Polską [...]

[...] czy te cwiczenia mi aby bokiem nie wyjdą... Chciałbym zapoznać sie ze zdaniem, innych bardziej doswiadczonych instruktorów lub wyczonowych sportowców którzy mają doświadczenie w tej materii... Ponieaważ ja nie mam...a wątpliwosci za to coraz więcej... Czekam na wasze posty Z góry dziękuje !!! Zmieniony przez - Innosss w dniu 2007-06-24 22:00:22

[...] Stan zdrowia: zadawalajacy Preferowane formy aktywności fizycznej: najlepiej tylko silownia, ale jak trzeba to dodam aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tse, dyma burn Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: myslalem nad thermal pro Stosowane wcześniej diety: szkoda gadac Zmieniony przez - ofmc w dniu 2007-06-26 02:48:29

[...] stearynian magnezu A ostatnio był artykuł nwet potwierdzający, ze kre-alkalyn to poprostu sód z kreatyną. Taka tajemnica amerykańskich laboratoriów i cena wypasiona. Z tego wynika ze megabola produkt to to samo co kre-alkalyn ale firma EFX jest bardziej znana i więcej kasy za to bierze. Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-03-26 16:48:43

[...] ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków 5) Rozmowa kwalifikacyjna z komisją rekrutacyjną Nasz kurs odbędzie się w systemie weekendowym począwszy od 11 maja 2007. Po pozytywnym zdaniu egzaminu końcowego kursanci otrzymają tytuł instruktora sportu w danej dyscyplinie (istnieje możliwość równoległego podjęcia drugiej i trzeciej [...]

[...] w turnieju Grand Prix przegrywając w półfinale przez niejednogłośną decyzje z Amerykaninem Joshem Barnettem, ale w rewanżu na Shockwave 2006 zdecydowanie go pokonał. W 2007 roku Antonio podpisał kontrakt z UFC i w lipcu tego roku zadebiutował w oktagonie po raz trzeci wygrywając z Heathem Herringiem. Następnie Nogueira podjął walkę o [...]

[...] (2 kapsułki) jednostka RDA beta-hydroksy beta-metylomaślan argininy 1000 mg *RDA - rekomendowane dzienne zapotrzebowanie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-02 09:07:42 Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-11-02 15:53:08 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-23 23:08:44

[...] do śniadania (nie polecam stosowania w dużych ilościach) - ja jem głównie z mlekiem, wodą, jogurtem lub maślanką. Polecam ze względu na smak i walory prozdrowotne. Co do roli błonnika - jest wiele tematów na forum, polecam przeczytać Jeżeli było na forum (ja nie znalazłem) to wykasujcie Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-03-12 12:23:47

[...] - Tylko spróbuj... - rozstawia nogi Eskimoska. Ktoś przystawia krzesła. - Stawiam czterdzieści na Indiankę... Wolną anerykankę możecie państwo oglądać w programie Mariusza Maxa Kolonko "Odkrywanie Ameryki" w TV4 w czwartki o 20.30 autor: Z Anchorage, Mariusz Max Kolonko Jednym słowem zenada Zmieniony przez - KoY w dniu 2007-09-25 15:11:44

[...] wysilkowNo to jedziem data urodzenia 1978 data rozpoczecia treningow 2000 z kilkoma dluzszymi rpzerwami raz 1,5 roczna ostatnio roczna,regularnie znow cwicze od stycznia 2007 waga 113 wzrost 178 bf za duzo wymiary bic 45 pas 105 udo 66,5 klata 122 Trening aerobowy narazie 30 min orbiterek 3 x week docelowo ma byc min 45 no ale teraz jeszcze [...]

[...] 2005 2 miejsce Arnold Strongman Classic 2 miejsce Mistrzostwa Świata IFSA Strongman 2006 2 miejsce Arnold Strongman Classic 3 miejsce Mistrzostwa Świata IFSA Strongman 2007 2 miejsce Arnold Strongman Classic 1 miejsce Mistrzostwa Świata IFSA Strongman Teraz będzie galeria. Zdjęcia są wymieszane... troche starszych i troche nowszych... [...]

[...] powrotem do domu , a także jak znajde czas to codziennie HIIT. Oczywiście nie będe łączył HIITa z aerobami, tak obmyślę , żeby było dobrze :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: HMB , L-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK Stosowane wcześniej diety: Kapuściana Zmieniony przez - coolerek w dniu 2007-07-28 00:39:39

[...] treningi itp. jednak wiekszosc z was chce nabrac 5 albo 10 kg, raczej nie ma tutaj takiego chudzielca co ja, wiec moj przypadek nieco inny... bo ja ze skory i kosci potrzebuje nie tych 5, nie 10 ale dobrze byloby przytyc te 20kg... choc nawet dojscie do 75kg byloby dla mnie duzym sukcesem:) Zmieniony przez - assoe w dniu 2007-02-02 22:24:30

[...] że tylko na tej diecie ostro ścigam kumpla, który jechał już na suplementach. Żeby nie było to mówię od razu, że nie biorę, żadnych suplementów i nawet nie chcę ich brać. Wiem, że możliwości organizmu są ogromne i wolę to narazie wykorzystać. Fotek nie zapodam bo nie ma jeszcze co oceniać. Zmieniony przez - mawi91 w dniu 2007-09-01 14:48:09

Witam To jest moj pierwszy dziennik i moje poczatki na tym forum wiec chcialem powitac Wszystkich. Licze na Wasza pomoc i dobre rady. Info: Trenuje od pazdziernika 2007 Cel: Sylwetka + zdrowie Wiek: 31 lat Wzrost: 177 cm Waga: 84 kg Klatka: 110 cm Bicepa: 38,5 cm Pas: 83 cm Udo: 61 cm Lydka: 38,5 Rekordy: Dla mnie sie nie licza tylko wyglad... [...]