2007

[...] To jedyne co lubie procz kawy z mlekiem ;p Po drugie, Odjelem serek wiejski na noc i dalem 2 plasterki twarogu. I wyszlo: Zapotrzebowanie: - Weglowodany: 216 g - Bialko: 118 g - Tluszcz: 26 g - Kalorie: 1571 Kcal W diecie: - Weglowodany: 257 g - Bialko: 142 g - Tluszcz: 63 g - Kalorie: 1671 Kcal Zmieniony przez - MatiAG w dniu 2007-10-30 16:45:33

[...] leczył kontuzję kolana, przez którą wycofał się z walki z Rumunem Danielem Ghitą na gali K-1 Rising w maju Madrycie. Rywal naszego fightera to triumfator K-1 GP USA z 2007 roku - pokonał przez kontrowersyjną decyzje Zabita Sameddowa z Białorusi. Walką wieczoru na gali będzie starcie Ben Edwards vs. Shane Tyliard - zawodnicy będą walczyć na [...]

jest elegancko. Jaka dietke stosujesz i jakie suple brales. moglbys rozpisac pewnie nie tylko mnie to zainteresi. A i jaki staz? A tak wogole to sogacz Zmieniony przez - ZielaQ w dniu 2007-02-01 11:35:38

Przód... Bicepsik i klatka z profilu Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2007-02-16 21:20:42

Po mikro cyklu conajmniej tydzien regeneracji i pozniej mozesz ruszyc z czyms nowym, moze FBW ci przypadnie wiec go troche zmodyfikujesz i pojedziesz dalej, Pozdro tu masz przykladowy FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - biernol w dniu 2007-12-23 23:38:29

Doraźnie nie działa ,narazie zbija mi tylko rozkurczowe ,biore 3 dzien.czytałem na necie że potrzebuje czasu zeby sie rozkręcic,Co do diurezy to tez szału nie ma,sikam tak samo. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-03-06 20:41:12

[...] grzbietu wynika ze zdjęcia,że ma autor tematu za***i*ście grube(nie chodzi o szerokość,ale i to też nie jest najgorzej) nejszersze grzbietu. Pozdro! P.S. jakie ćwiczenia robisz na plecy? P.S. II - całkiem fajnie,podmasowałbym do 85kg i wyrzeźbił na maxa,a potem znowu masa... takie moje zdanie. Zmieniony przez - Janos. w dniu 2007-11-25 22:28:23

Niezupełnie - jedni twierdzą, że przyczyniają się inni są przeciwni. W dopingu ta kwestia była omawiana nie raz - i nie dała jednoznacznej odpowiedzi. Poszukaj w archiwum tych postów/informacji. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-09-13 14:19:00

Cel masa Staż to do grudnia kilka miesięcy wcześniej też z przerwą... aktualnie po ogólnej rozwojówce EDIT: Przypomne się bo się uciekł temat... Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-05-04 16:19:46

Modlitewnik. Nie pisac dopoki nie skoncze !! Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-26 20:09:22

. Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-26 20:12:01

. Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-26 20:15:03

. Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-26 20:25:40

ćwicze od lata 2007 z mniejszymi przerwami... kompletnie na sucho, (bez koksu, odzywek, suplementow) przyrosty są chciaż duże mniejsze niż u innych którzy biorą coś, ale nie narzekam, liczy się wytrwałość, w tym sporcie nie ma nic na szybko, pozdro

[...] srednio/wolnowchlanialne np. kazeina lub albumina jaja. Węglowodanow sie wystrzegaj w ostatnim posiłku, ponieważ mogą łatwo zamienić sie w tłuszcz, tłuszczu tez raczej nie dodawaj, moze utrudnic zasypianie i dodatkowo niepotrzebnie utrudnic procesy trawienne ktore w nocy sa o wiele spowolnione. Zmieniony przez - -Tora- w dniu 2007-09-21 11:36:25

[...] zwiekszyc , efektywny trening rowna sie wieksze przyrosty a wiec rozpisz sobie jakis zwykly 3 lub 4 dniowy trening gdzie bedzie normalny okres regeneracji bo tlumaczenie w stylu ze w niedziele mam brzuch jest naprawde na bardzo niskim poziomie. Na koniec pamietaj o kulturze na forum ! Zmieniony przez - szczuplin w dniu 2007-01-10 18:39:14

Ludzie czy wy nie widzicie że on zadał proste pytanie: czy zna ktoś ćwiczenia żeby wyizolować mięśnie klatki? on nie prosił o waszą ocene jego treningu, więc jeżeli nie znacie takich ćwiczeń to dajcie spokój... tyle... Zmieniony przez - Nitroburn w dniu 2007-01-10 20:54:07

winterfresh Zmieniony przez - jjaarreekk w dniu 2007-08-13 17:23:36

wiek staz kontuzje waga wzrost itp. Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-22 15:08:07

[...] trzeciej. A to ciekawe... W sumie z twoich wypowiedzi wynika że to świetne ramy, bo się fajnie łamią. Jutro ide sobie kupie jedną i połamie ją A co mi tam .... Prawda jest taka, że się sporadycznie łamią i nie są takie świetne. Jeśli miałbym wybierać pomiędzy tymi rowerami wybrał bym Krossa Zmieniony przez - Hamster83 w dniu 2007-06-18 16:18:03