2007

wlasnie o cos takiego mi chodziło :) dzięki! ile białka i ile ww po treningu? i moge to odjac od bilansu dzienniego, prawda? Zmieniony przez - csc w dniu 2007-09-08 11:28:51

watpie aby ludzie z moto chcieli osobne forum, na inso im chyba dobrze, choc kto wie ja kiedys myslalem o osobnym forum o Piłce Nożnej, ale jednak chyba nie tu moj zarcik prima aprillisowy http://www.sfd.pl/pilka%2Ekatalogi%2Epl-t324942.html Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-05-01 17:51:27

on ma juz bana od kogo dostajesz te powiadomki? nick - podeslij na maila Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-01 19:25:48

http://moto.ifd.pl/ strona głowna na dole Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-05-07 19:02:14

ale carbo 1kg nie styka, zalezy jeszcze ile razy w tyg ma trening bierz 50-60g carbo i 20-30g prolo po treningu reszra z diety pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-06-23 16:05:48

...zeby poradzic sobie na ulicy to kazdy styl jest dobry... - żarty żartami, ale zachowajmy w tym umiar Sorry za dubla Zmieniony przez - MMA w dniu 2007-09-17 16:58:32

jeden CP 70 porcji, w wieku 16 lat to i tak wystarczajace. 2 porcje w dni treningowe 1 w dni nie treningowe Przy 3 treningach w tygodniu wychodzi ci na tydz: 10 porcji . Czyli przez 7 tygodni (49 dni) masz super cykl. Brałbym kreatyne jednak vitalmaxa, tańsza Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-01-14 14:15:55

Skoro jestes na antybiotyku to samo za siebie mówi ze przera w treningu bedzie ponad tygodniowa a więc nie ma sensu brania kreatyny choćby z tego powodu ze nie bedziesz ćwiczył. Więc przerwij cykl 2 tygodnie brania kreatyny bez treningu na antybiotyku bez odpowiedniej diecie nie ma sensu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-29 15:13:31

dzieki wielkie wszystkim, tak naprawde to nie spodziewalem sie takiej niespodzianki az lezka w oku sie zakrecila jeszcze raz b. dziekuje za pamiec pzdr. Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-04-13 11:13:39

[...] kolejnosci. W takim układzie powinien nastapic progres. Pamietaj, że triceps musi miec szanse sie zregenerowac dlatego ważne jest kiedy i jak intensywnie robisz barki. Poza tym wykonywanie treningu na klatke bez progresji w kolejnych seriach to raczej chybiony pomysł - to też bym zmienił. Zmieniony przez - hakeem w dniu 2007-10-17 14:28:52

4-6 godzin po treningu to najlepsza pora na węglowodany. Może niekoniecznie powinniśmy z tego względu ćwiczyć po śniadaniu, ale z drugiej strony jest to moim zdaniem lepsze od ćwiczenia przed ostatnim posiłkiem Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-04 21:11:55

[...] w bardziej ludzkim wymiarze niz np AIR ALERT art o wyskoku http://www.sfd.pl/O_wyskoku-_porównania_programów_i_porady_praktyczne_wg_Dudka-t69921.html link do ABS http://www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf EDIT: proponuje zeby ktos bardziej obcykany sie wypowiedzial czy mozna tak to polaczyc Zmieniony przez - Wojjjtas w dniu 2007-04-17 17:18:48

[...] Sa one obecne e duzej liczbie, co wskazowaloby... Hmm... Na ich stycznosc obecna z antybiotykiem (jesli wezmiemy pod uwage fakt rewersji opornosci w przypadku eliminacji antybiotyku ze srodowiska...) Mam nadzieje, ze nie namieszalam zbytnio Ale czy mozesz mi to w jakis sposob wyjasnic? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2007-05-27 18:56:11

ja bym nie był tak entuzjastycznie nastawiony do tego pomysłu. ostatnio jak byłem w TOP 6 miesiąca to dostałem za to baniaka więc nie wiem z czego się cieszyć 2. Najaktywniejszego Użytkownika Miesiąca (l. odpowiedzi) no i kolejny oręż w walce z nami - biednymi spamerami PRZECIW! Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-06-13 17:13:00

****a a chcesz robic redukcje masowke czy ki ****a innego ?? poczytaj najpierw TAKICH tematów jest na SETKI. domyslam sie ze mase =] na pierwszy cykl mono...jakbys nie wiedział monohydrat ^^ Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2007-08-19 09:49:23

Wjeżdżam zaraz też EDIT: wjadę później, bo nie przysłali mi linka aktywującego jeszcze Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2007-03-01 10:51:03

[...] "gangi morderców w kitlach", o bakteriach z kosmosu "marsjanie atakują spod szafy" lub płantym seksie w metrze "dupodajki peronowe" Ignorowanie sprostowań, pism, maili świadczy tylko o amatorszyźnie redakcji (podziękujmy wprost, głosowi szczecińskiemu czy też tvp). Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-02 12:00:25

taaa teraz to ludzie z SFD tworzą opinie publiczna jestesmy jak Wyorcznia... a na serio to i tak wiadomo czyj post byl gwoździem do trumny pana redaktora...Knife pilnuj sie bo nikt nie uwierzy ze ci w domu butla z gazem pier...nęła Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2007-03-02 14:42:01

[...] kopie się w głowę leżącego. Może na ten temat tu coś napiszę redaktor naczelny miesięcznika Kulturystyka i fitness" http://facet.wp.pl/OID,16487754,kat,1007849,wid,8750031,opinie.html?redir_url=http%3A%2F%2Ffacet.wp.pl%2Fkat%2C1007849%2Cwid%2C8750031%2Cwiadomosc.html%3FP%255Bpage%255D%3D1 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-02 15:24:53