2007

[...] tylko 7 miesięcy więc raczej poleciłbym ci trening dzielony ale tak aby dana grupa wychodziła dwa razy w tygodniu/jednak max. 7-8 serii/. zreszta wejdx tu w ten link bo widzę, że masz mgliste pojęcie - http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGOWY-t107470.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-12 21:36:06

[...] jakie zapotrzebowanie kaloryczne maja poyeby co sobie hasaja przez 22 - 23 godziny jakbym sobie wzial jakas kanapke z twarogiem / piersia kurczaka + pil co 3 godziny odzywke bialkowa to powinno byc si? czy moze mam te kalorie rozlozyc tak jak w zwykly dzien, z tym ze mam miec ok 10 posilkow? Zmieniony przez - ohayo w dniu 2007-12-05 18:17:50

[...] mysle, ze troche jednak wiem na forum kiedys sporo przesiadywalem, ale juz z 1,5 roku tu nie zagladalem. jakos nie interesowalem sie sportem podczas leczenia kontuzji. od 2007 znowu wzialem sie za siebie po ok. 1,5 rocznej przerwie i efekty nie są najgorsze, co mnie cieszy. duzo tez czytalem na forum, bedac niezalogowanym, stad niewielka [...]

[...] ludzi, ktorzy brali czysty jalbczan oraz stacki z jablczanem - jakie roznice zauwazyliscie? ama_tor - nie wiem co masz na mysli mowiac, ze storm nie jest oparty na jablczanie, w kazdym razie w stormie jest jablczan i mi wlasnie o to chodzilo... jezeli wyrazilem sie niescisle to przepraszam. Zmieniony przez - komitywa w dniu 2007-05-03 17:46:04

[...] jak bardzo potrafisz być restrykcyjna, jeśli chodzi o dietę, ale wypracowanie efektu będzie z pewnością bardziej męczące, trudniej będzie również o fajną plażową sylwetkę, bo chyba nie chodzi Ci tutaj o sylwetkę typowej anorektyczki? Wklej na początek swój przykładowy jednodniowy jadłospis. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-11 20:09:57

[...] + BIALKO. NP.RYZ + PIERS Z KURCZAKA/INDYKA. 5) ser chudy /DAJ JAKOS POSILEK PRZED SNEM. MOZESZ DODAC TEZ TROCHE OLIWY Z OLIWEK. 30-45 MINUT PO TRENINGU DAJ ROWNIEZ WW ZLOZONE + BIALKO. RYZ/KASZA + PIERS Z KURCZAKA/INDYKA/CHUDA WOLOWINA. WSZYSTKO DOPASUJ POD SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - figo1988 w dniu 2007-07-19 14:29:49

sog jezeli faktycznie owoc ten bedzie mial wplyw na poziom estro u mezczyn nadmierne spozywanie bedzie moglo przyczynic sie do lapania gina Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-20 00:00:25

Maldini ma kontrakt ważny do 2007 roku:-]

plan treningowy jest? ile razy w tygodniu trenujesz? ile kcal nadwyrzki? Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-03-01 23:10:24

[...] zmienić swoje życie" to śmiech na sali...I oczywiscie musiałby byc ciągły monitoring. Ogólnie słabo to widzę, również dlatego, że trener czy psycholog będę wpływać na tych gości 3 godz. na tydzień, a całą resztę czasu będą oni nadal pod wpływem patologicznej rodzinki czy kolesi z podwórka. Zmieniony przez - searme w dniu 2007-09-12 11:16:37

[...] http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html co do supli: chcesz sie juz za stacji lapac ? nie lepiej "wydusic" ze starego dobrego mono efekty ? ryboze immo i tak odpuscic Zmieniony przez - everr w dniu 2007-05-25 13:46:39

Dzieki za skanowanie i przpisywanie Coraz lepsze komentarze. Widać, ze dziennikarze wiedza coraz wiecej o mma. Ciagle jednak daleko do chwili kiedy nie bedzie musialo byc w takich artykulach wzmianek, ze "wbrew pozorom nie jest to sport bez regul" i innych w tym tonie Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-01-02 17:58:49

[...] polaków jest w Pride i w UFC. A potem pomyślcie czy jakby młodzi ludzie zarażeni miłością do MMA zaczeli trenować od młodych lat czerpiąc wzorzec z Fedora , Cro Copa czy P. Nastuli z telewizji. Myślicie że co poniektórzy z nich nie odnosili by sukcesów ? Jeśli tak to się mylicie. Pozdrawiam Zmieniony przez - Nezz w dniu 2007-01-02 22:47:22

mi sie podobalo w Pride jedynce czy dwojce taki gruby typek co walczyl w spodniach podobych do jeansów i jeszcze mial w nich pasek .... hehe Zmieniony przez - Faabek w dniu 2007-01-04 15:30:22

Dokładnie nic nowego. Tamox jest właśnie na raka, bo hamuje IGF-1 insulinopodobny czynnik wzrostu. Życie pokazuje, że 10mg dziennie nie ogranicza przyrostów. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-05 20:42:50

moze byc wart tych 189zł o ile Twoja dieta bedzie dopracowana dobrze, oraz bedzie odpowiednio trenowal (silowo /aerobowo) ,wypoczywał itd. jak napisal qazar,efektywnosc suplementów (szczegolnie przy odchudzaniu/redukcji) to tylko mały % koncowego rezultatu Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-01-17 12:26:57

[...] xD , nikt mi nie dorówna... wiem, nie musisz mi tego mówić <lol> 369258 - nie mam żadnych zamiarów odpuszczać sobie siłke - przeciwnie mam dopiero zacząć ;), a co do tego co będzie w dalekiej przyszłości to się nie martwie... może jej nawet nie dożyje, kto wie ;P. Ale dzięki za wypowiedź. Zmieniony przez - Banan69 w dniu 2007-04-08 22:53:06

tych lilipidów jest 2 :D Dobra koniec tematu, bo się rozpisujemy nie ma temat ;P Zmieniony przez - Banan69 w dniu 2007-04-09 22:14:51

ey_sekta pewnie masz racje ale yorka to raczej nie :) chciałbym psa podobnego do pit bulla. co poradzę po prostu mi się podobają Zmieniony przez - Reapermax w dniu 2007-08-02 22:35:56

[...] Włocławek) Łukasz Koszarek (Pepsi Caserta) Robert Skibniewski (BK Prostejov) Obrońcy David Logan (Asseco Prokom Sopot) Michał Chyliński (Unicaja Malaga) Iwo Kitzinger (Seven 2007 Roseto) Skrzydłowi Michał Ignerski (Cajasol Sewilla) Szymon Szewczyk (Air Avellino) Krzysztof Roszyk (Turów Zgorzelec) Robert Witka (Turów Zgorzelec) Środkowi Marcin [...]