2007

http://88.26.114.123:8000/listen.pls Zapraszam na moją audcyję. (jest to link tymczasowy z powodu zmiennego ip) ja mam łacze 3mega wiec problemow niema. zreszta kiedys na neo 256 sie grało i tez pieknie szło... Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2007-10-30 19:10:30

tez jestem w maturalnej i powiem wam ze nauka bardzo dobrze idzie jak narazie, sprawdziany ok, wypracowania dobre więc nie widze różnicy Zmieniony przez - Budziok w dniu 2007-11-19 21:07:15

Nie piszcie tak bo zaraz gowniarze beda siegac po koks zeby pomagalo im to w nauce Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2007-11-21 01:06:51

do cwiczen klatki dips z pochyleniem ciała do przodu (dolne partie m.piersiowego+triceps) co do serii to malizną trąci. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-03-05 22:00:23

Nie chcę podsuwać `wzorców` dostępnych dla wszystkich. Niedawno jeden user wkleił wywiad z Ellisem i póżniej pojawiłowo się pytanie 16-letniej osoby, czy ma jeść tylko mięso... Ogólnie Greg jest mocnym przeciwnikiem "micromanagingu" w diecie Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-15 11:14:32

[...] pogłębia się on w praktyce. Efekt takiego zabiegu jest taki, że organizmowi dodatkowo brakuje energii, a jest w dosyć kłopotliwej sytuacji bez węglowodanów do których jest przyzwyczajony - to może być powód rezygnacji z tych zaleceń 3500 kcal to dużo, może by ciężko dostarczać takie ilości... Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-16 10:25:23

[...] uzupełniasz mięsem, ale nie takim 0% tłuszczu i najlepiej takim które sam przygotowujesz, jajkami(niekoniecznie w ilości większej niż średnio ~2-4 na dzień), rybami(niekoniecznie wędzonymi/codziennie). No i jeszcze warzywa w odpowiedniej ilości, ewentualnie odżywki białkowe w okolicy treningu. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-16 15:46:35

sorki koksik ale pytanie było który produkt lepszy... a te teksty o diecie sa zbedne bo wiem ze jest ona potrzebna...moje pytanie było któru produkt lepszy i prosze was o takie odpowiedzi :) dzieki wielkie :) poozdrawiam :D Zmieniony przez - pawcio154 w dniu 2007-11-27 14:17:28

ja wiem jak mam to brać i napewno nie zrobie długiego ciągłego cyklu na t3 dzięki adrian za porade, sog poszedł Zmieniony przez - muzyk w dniu 2007-05-03 14:36:27

[...] mi antybiotyk w kremie m.in, nazywał sie Bactroban, to i na ulotce od tego i lekarz sam mi mówił zebym tego bez potrzeby nie stosowała, tylko tyle ile trzeba, i nie że póxniej jak mnie skóra w tym miejscu zaswędzi to zaraz leciec po to. a tu proszę, mozna sobie samemu bez recepty kupić antybiotyk Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-12-11 19:41:18

najlepszego :)

[...] kalori gl w bialka i zdrowego tluszczu..a z prochow kup bialko a reszte dieta bardzo cieko jest nam robic "sucha"mase. naprawde trzeba sie pilnowac.. po 4 latach prob i bledow tylko dieta ketogeniczna jest dla mnie (w moim przypadku) dobra.. takze poczytaj i dopiero cos kup Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-03-17 18:51:43

o Shocku Theraphy mowia co do Garga zobacz do testow mietkiego i gugcia Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-06-14 21:50:33

[...] na mnei rewelacyjnie,ale nie nalezy sie po nim spodziewac jakiegos pobudzenia zbyt bo to troche inaczej działa garg/white flood-zdecyduj sam bo zdania napewno beda podzielone nie sadze zebys sie zawiódł niezaleznie co wybierzesz-z drugiej strony white flood wychodzi taniej chyba?nieco Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-06-14 23:39:25

[...] kiedy masz basen i dzień po basenie bo organizm nie zdąży się zregenerować. http://www.sfd.pl/%40%40%40_1_i_2_DNIOWE_PODZIALY_TYGODNIOWE_%40%40%40-t306248.html - TRENING http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html - DIETA Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-01-22 14:00:36

. Zmieniony przez - SneS w dniu 2007-02-28 23:07:39

ruhl spi z shakerem w dłoniach ostatnia mina głęboka, zwycięzca wieczoru :D super fotki, pozdrawiam Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-03-01 00:27:36

Z ttym szejkerem to jak male dziecko z butelka ze smoczkiem. masakra A obok na fotach pani Ruhl'owa ? ale urodziwa kobieta nie ma co... Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-03-01 09:17:13

PePo - Daj jakies foto bo ja nie widzialem... Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-03-01 09:55:53

jak ma dobrą dietę i chce gainer to na pewno nie z firmy "OXYGEN" , poszukaj w wyszukiwarce o gainerach a dowiesz się jaki jest dobry http://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY%2D_zestawienie-t252665.html http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=hardgainer pozdro Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-12-06 12:29:39