gainer= duza masa

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4229

Witam Panowie !
Przejde odrazu do rzeczy kumpel chce zrobic szybko duzo masy ale ma ograniczony fundusz jest maxymalnym hardgainerem,wazy 60 kg i cwiczy juz troche,chce zakupic gainera 6kg firmy oxygen i jesc 3kg na miecha wraz z dobra dieta. Masa nie ma byc super jakosciowa poprostu ma byc jej duzo.Moje pytanie brzmi czy nie jest to jakis totalny syf zeby mu to nie wyszło na pogorszeniu zdrowia ,stosował moze ktos??czekam na wase opinie i sugestie, z góry dzieki ! pozdrawiam

Bodybuilding is living

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Luk122

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4613 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19327

jestem po nocce wiec nie chce mi sie szukac

ktos w pisal ze w gainbolu jest ponad 30gr glukozy <

> ok 50gr malto i bialko wiec ja mam to samo w moim skladzie
cukier _ ww zlozone _ bialko

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818

jak ma dobrą dietę i chce gainer to na pewno nie z firmy "OXYGEN" , poszukaj w wyszukiwarce o gainerach a dowiesz się jaki jest dobry

https://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY-_zestawienie-t252665.html
https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=hardgainer

pozdro

Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-12-06 12:29:39

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

DonTurtles

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4229

Dzieki wielkie i pozdro serdeczne:D

Bodybuilding is living

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

Masa nie ma byc super jakosciowa poprostu ma byc jej duzo- a jakaż to ma byc masa- tłuszczowa zapewne- wtedy smalec i ciasteczka zamiast gainera

podejście jest błędne do sprawy- wlaściwa dieta i odzywka tak.- ale trzeba także zwracac baczna uwagę jaka masa.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Ko0nik

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 375 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10622

duża masa = dieta, regeneracja, trening

...

DonTurtles

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4229

Chodzi o to zeby nie wygladac jak patyczak on chce byc potezny przyjdzie czas na robienie gestosci i jakosci;)Pozdro

Bodybuilding is living

...

kuba.s

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1056 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25143

Krótka piłka jak ma diete to może dorzucić, np. Gain bolic, Monster Mass, Mass XXL, ale jak nie ma diety to jest to troche bez sensu.

Oko za oko, ząb za ząb,...

A czemu dupa jest za pieniądze

kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"

...

michał28

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 357 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10764

Chłopie to nie wyścigi zlituj się....a gainer to tylko jedzenie. Po kurczaku też Cię rozwala w barach

...

sprajt86

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1406 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18410

pocwiczysz rok i wtedy sie dowiesz ze poprzednicy mają racje.
to ze gainera kupisz nie znaczy ze zdobedziesz "dużą mase"

dobra dieta+ gainer, białko= duza masa

Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-12-06 21:14:02

Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!

...

DonTurtles

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4229

A powiedz mi z czego sie buduje miesnie ??? Własnie z tych składników odrzywczych z jedzenia chłopie!! I własnie dieta jest kluczem ze kogos roz******la w barach jak ty to mówisz ;)pozdro

Bodybuilding is living

...

DonTurtles

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4229

O co wam Chodzi gainer ma zwikszyc kcal w diecie to tyle najwazniejsza jest pełna micha a nie proszek nie muśisz mi tego mówic!!!celem jest dodatni bilans kaloryczny on jest hardgainerem człowieku potrzebuje duzo kalorii! pozdro

Bodybuilding is living

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat