kuba.s

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1056

przeczytanych postów

25143

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Obwód nadgarstka 15,5 cm. Kto mnie przebije %-)

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.11.2010 (02:09)

Data rejestracji 09.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	~!~Świerzak nie cham~I założy SPAM~!~	3008	2008-02-08 16:48
Zdrowie i Uroda	Cholesterol - wyniki badań wyniki badań mojej mamy. cholesterol cal 3,8 mmol/l trójglicerydy 1,29 mmol/l direct hdlc 1,1 mmol/l ldl 2,11 mmol/l mógłby ktoś luknąć czy to są dobre wyniki? z tego co	1	2008-02-06 16:09
Trening dla początkujących	"Forma " Lato 08 witam!! do początku wakacji zostało ok. 8 miesięcy a u mnie z "formą" w lesie postanowiłem założyć dziennik treningowy, aby bardziej zmotywować się do pracy. myśle że będziecie wyrozumiali. prosze nie krytykować mojego wyglądu itd. ponieważ	17	2007-11-19 11:08
Trening dla początkujących	Jazda od początku. witam !!! wchodze na sfd piszą weź sie za miche, mama mówi weź sie za miche, brat mówi weź sie za miche... no to co mam zrobić, trzeba ich słuchać :p dobra koniec pierdzielenia od jutra tj 28 sierpnia zaczynam powolne wdrażanie się do treningów.	7	2007-08-27 11:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Iron Horse Series	gainery w praktyce	2008-05-14 12:52
NATURE'S BEST	100 próbek ISOPURE MASS do rozdania !	2008-04-24 15:35
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Gain	2008-03-21 18:03
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Gain	2008-03-17 15:01
Odżywki i suplementy	100 Próbek JETFUEL do ROZDANIA + gazetka FA ZA FREE	2008-03-17 14:45
Odżywki i suplementy	Białko WPC-80 - OSTROWIA	2008-03-02 10:28
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Gain	2008-02-24 20:45
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Gain	2008-02-24 20:24
Odżywki i suplementy	Problem massacra olimp	2008-02-24 12:41
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Gain	2008-02-20 15:15
Doping	~!~Świerzak nie cham~I założy SPAM~!~	2008-02-08 17:08
Doping	~!~Świerzak nie cham~I założy SPAM~!~	2008-02-08 17:02
Doping	~!~Świerzak nie cham~I założy SPAM~!~	2008-02-08 16:58
Doping	~!~Świerzak nie cham~I założy SPAM~!~	2008-02-08 16:54
Doping	~!~Świerzak nie cham~I założy SPAM~!~	2008-02-08 16:53
Doping	~!~Świerzak nie cham~I założy SPAM~!~	2008-02-08 16:52
Doping	%% JEST TANI ARMANI SA TIROWKI Z BICEPSAMI :D:D	2008-02-08 16:47
Doping	%% JEST TANI ARMANI SA TIROWKI Z BICEPSAMI :D:D	2008-02-08 16:46
Doping	%% JEST TANI ARMANI SA TIROWKI Z BICEPSAMI :D:D	2008-02-08 16:46
Doping	%% JEST TANI ARMANI SA TIROWKI Z BICEPSAMI :D:D	2008-02-08 16:46
Doping	%% JEST TANI ARMANI SA TIROWKI Z BICEPSAMI :D:D	2008-02-08 16:46
Doping	%% JEST TANI ARMANI SA TIROWKI Z BICEPSAMI :D:D	2008-02-08 16:46
Doping	%% JEST TANI ARMANI SA TIROWKI Z BICEPSAMI :D:D	2008-02-08 16:46
Doping	%% JEST TANI ARMANI SA TIROWKI Z BICEPSAMI :D:D	2008-02-08 16:45
Doping	%% JEST TANI ARMANI SA TIROWKI Z BICEPSAMI :D:D	2008-02-08 16:45
Doping	%% JEST TANI ARMANI SA TIROWKI Z BICEPSAMI :D:D	2008-02-08 16:45
Doping	%% JEST TANI ARMANI SA TIROWKI Z BICEPSAMI :D:D	2008-02-08 16:45
Doping	%% JEST TANI ARMANI SA TIROWKI Z BICEPSAMI :D:D	2008-02-08 16:45
Doping	%% JEST TANI ARMANI SA TIROWKI Z BICEPSAMI :D:D	2008-02-08 16:44
Doping	%% JEST TANI ARMANI SA TIROWKI Z BICEPSAMI :D:D	2008-02-08 16:44