2007

[...] deka-dicka i było to polączenie deca-winko. Wg.mnie świetna idea na uzupelnianie sie srodków jest laczenie sie 2 przeciwnych estrów dlugościowo. Zamierzam obecnie zrobić coś podobnego,ale tajemnica;] Wszystko poza tym wydaje sie byc uwarunkowane genetycznie wiec najpierw poznaj siebie.. Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2007-07-20 21:46:05

[...] na pewno nie przesilaj się podczas jakiś ćwiczeń które sobie będziesz robił w domu bo jesteś jeszcze w tym wieku w którym się rośnie. O tym należy przedewszystkim pamiętać !! I cóż nie wierz w żadne diety cud w 2 tyg, 5 kilo bo to wałki są straszne :D Co do diety poczytaj tematy podwieszone Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2007-12-30 19:32:51

[...] nachwytem 3x 12-8 - wyciskanie hantla zza glowy oburącz 3x12 IV DZIEŃ: Plecy: - wiosłowanie sztangą nachwytem do pasa 4x10 - wiosłowanie hantlem 3x12 - przyciąganie drązku wyciągu dolnego do pasa 2x1 2-10 - ściąganie drążka wyciągu górnego szeroko za kark 4s - szrugsy hantlami 4x 12-10 Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-06-10 15:43:02

heh ale 4cm w 6 tyg to da sie zrobić na koksiku tylko trzeba by opuszczać inne partie a zostawić tylko łapki edit: zawsze ku*va na moim poście reklamy Zmieniony przez - Dymq w dniu 2007-01-23 17:44:06

Trzymaj się rozkladu dluzsza przerwa nie bedzie miala większego znaczenia jeśli dostarczysz odpowiednią ilośc kalorii Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-10-05 22:51:50

Wywal margaryne, dodaj wiecej warzyw i omega3, zmien proporcje tluszczow, wklej btw/kg masy ciala. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-07-06 11:08:34

Na początek daj +500 kcal. Napisz ile wynosi Twoje zapotrzebowanie oraz jak wygląda przyjęty przez Ciebie rozkład skladnikow. Podaj także podsumowanie diety. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-07-07 17:18:18

Dzieki za odpowiedz, ale jak ty rozumiesz ten wzor 2x1godz ?? Dwa razy w tygodniu po godzine czy codziennie dwa treningi aerobowe po godzine? Przecierz ja wykituje Zmieniony przez - Xtsee_Dj w dniu 2007-10-31 18:04:34

[...] Ci bardzo ciężko. Najwartościowsze białko pochodzi z mięsa, którego ty unikasz tym samym pozbawiając sie tych składników. Zostaje Ci jedzenie przez cały czas twarogów, jajek i odżywek. Nie jest niemożliwe stosowanie takiej diety bo wiele osób tak się odżywia np. WODYN, lecz jest to trudne Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-11-26 12:05:09

A zwierzeta miesozerne jak zabijaja swoje ofiary? Widzieliscie kiedys kota jak zneca sie nad myszka? Osobiscie tez nie rozumiem, jak mozna przeisc na wegetarianizm. Moze wypowiedza sie jacys wegaetarianie, dlaczego nie jedza miesa? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2007-11-26 18:38:45

[...] sobie pierogów z grochem itp. itd. Zaraz się zacznie, że jesteśmy na szczycie piramidy, lew zjada antylopy, "czyńcie sobie ziemię poddaną" i inne teksty, które znam na pamięć... A propos wypowiedzi powyżej: słyszałem, że dzisiaj na Rynku w Zamościu o 23:12 można dostać w mordę . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-11-26 22:11:58

[...] nie ma ich wcale Przeciez w przedmiotem tej dyskusji sa nasze wlasne przekonania. Jestes wegetarianinem, powiedz dlaczego, dokladnie tak jak zrobili to niektorzy, a nie wyciagaj jakis bzdurnych argumentow. Co do twojej decyzji o rezygnacji ze spozycia miesa ma fakt, ze slon ma "kly"? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2007-11-28 18:26:07

[...] Nie mam nic do tego, czy ktos jest wege czy nie. Ale jesli pytam dlaczego, oczekuje konkretnej odpowiedzi, np. bo takie sa moje przekonania, moja etyka mi to nakazuje, jestem przeciwko zabijaniu zwierzat, itd. Panowie pozwyzej tak sie wypowiedzieli (szacunek), dlaczego ty nie potrafisz? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2007-11-29 08:22:38

a oddech jaki po takiej ilosci drożdzy najlepiej stosować tabletki drożdzowe! co najlepsze naprawdę działają! i było już Zmieniony przez - basterek w dniu 2007-06-03 23:21:53

Zmieniony przez - Mariiusz87 w dniu 2007-12-18 19:45:06

[...] Ja: Jak dlugo masz jeszcze zamiar walczyć z żelastwem , czy odczekamy się polskiego Odd Hogena?? Robuś: Doczekamy sie napewno chyba ze przydazy sie jakaś konktuzja, Bo dla mnie jest to pasja i zamiłowanie,lubie męską rywalizacje, i wielkie cięzary Ja : Dziękuje za rozmowę Robuś: Dziękuje Zmieniony przez - Skubol w dniu 2007-08-25 22:10:50

[...] jak Ci pasuje. Zapoznaj sie z ABS2. Mozesz go robic albo tylko wykorzystac ogolne zasady w nim opisane. I koniecznie zacznij juz cwiczyc brzuch. Co do diety to bardzo dobrze. Co do treningu to zmieniaj go co 6-8 tygodni (gdy juz jest stagnacja) i rob tygodnowe przerwy. Caly czas trzymajac diete. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-02-03 17:43:33

Witam Na astmę mój kumpel dostał „D” także może się udać, ale wszystko zależy od TWKL mogą ci dać „B” czyli czasowe zwolnienie ze służby wojskowej. Ja właśnie wróciłem z woja (30 października 2007) i powiem ci że w woju było za***iście (szczególnie ostatni okres ) Pozdrawiam Afrok

szacun Kamil, nie bede pisal ze jest za***iscie , bo to chyba kazdy widzi, a co do mp2009 licze na zdjecie Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-12-14 11:06:14

[...] tak jak Kamil opisal a ktos mogl zle zle odebrac (dwuznacznie) tym bardziej pewnie ze schodzac ze sceny wyczerpany mina mogla byc nizeby usmiechnieta osobiscie Kamila mialem okazje widziec w Gdansku na PP i zrobic wspolna fotke wydawal sie bardzo sympatyczny Kamil kiedy najblizsze starty? 2009? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-12-14 11:44:56